苹果：健康美味的不二选择

朋克养生，今天跟大家分享一个我的养生秘诀，非常的简单，谁都能可以做到，大家其实也都知道的一种水果不知道从什么开始，我每天保持吃一个苹果，无论是春夏秋冬，雨打风吹，苹果一年365天，我基本上每天都会吃一个，已经成为了我的一个习惯，苹果作为水果中常见的也是营养比较丰富的水果之一，是很多人都喜欢吃的一个水果了水果的产地也是遍布祖国的大江南北，其中最出名的有山东烟台的红富士苹果新疆的苹果，甘肃的苹果还有辽宁的苹果都是非常有名，也是非常好吃的苹果里边含有非常丰富的维生素和各种矿物质，每天吃一个苹果，能够补充我们身体里面所需要的营养物质

的苹果市场上边的售价大概是四五块钱到八九块钱不等，根据品种不同，价格也是不同的苹果也可以做成很多的食物，比如说苹果醋苹果味的各种饼干，饮料等一等但是最营养最直接的还是属直接吃苹果，是对我们身体最有帮助，最有补充的一个吃法

这个苹果的皮很薄，水分很足，而且口感是脆甜脆甜的人们都说吃苹果也要分时间，最好是在上午的时候吃掉它，中午和下午的时候少吃苹果，营养吸收的要比上午差一些，所以我每天的吃苹果时间都是上午十点钟左右的时间，每天吃一个苹果皮肤也变得很光滑，很少生病感冒，我觉得跟每天吃苹果的这个习惯也是有关系的我的养生小秘诀，每天一个苹果