天凉了!宝妈们来做这5款简单暖胃的玉米粥吧

2023-11-08 10:04:17 0点赞 1收藏 0评论

天凉了,就想喝点浓郁暖香的,这5款粥赶紧安排上吧。营养丰富,汤汁浓郁美味。满满膳食纤维还可以帮助宝宝促进消化,改善积食问题。

天凉了!宝妈们来做这5款简单暖胃的玉米粥吧

🌈山药玉米粥
①山药去皮。剁成山药泥;
②锅中倒入玉米汁,小火煮至沸腾;
③在倒入配方奶,煮至沸腾;
④最后把山药泥倒入锅中,小火搅动,煮至熟透成粥就好啦!!!
🌈青菜小米粥
①小米和玉米汁一同倒入锅中。小火煮至小米熟透;
②青菜切成碎末;
③在锅中小米粥煮熟后。倒入青菜末,不断搅拌,直至青菜熟透,倒入碗中就能吃啦!!
🌈瘦肉玉米粥
①瘦肉提前用葱姜水泡10分钟去腥;
②去腥后的瘦肉,切成肉沫;胡萝卜切成碎末;
③锅中倒入辅食油,肉沫放入锅中炒变色。再倒入胡萝卜碎末。一同翻炒至熟透,备用;
④胚芽米与玉米汁一同放入锅中,小火慢熬,直至胚芽米熟透;
⑤把之前超好的肉沫,放入锅中,搅拌均匀,再一同煮一分钟。
🌈香菇鸡肉粥
①胚芽米,玉米汁一同倒入锅中,小火满熬;
②鸡肉冷水下锅,放入姜片去腥,煮俩分钟后捞出;
③香菇、胡萝卜切丁。另一炒锅中刷油,把香菇胡萝卜在锅中炒熟,备用;
④鸡肉切碎;
⑤粥熬好后,把所有食材倒入粥中,搅拌均匀再煮两分钟即可。
🌈鲜虾玉米粥
①胚芽米,玉米汁一同倒入锅中,小火满熬;
②鲜虾仁用葱姜水浸泡10分钟,去腥;
③去腥后的虾仁切成小块,胡萝卜同样切成小块;
④另一炒锅中刷辅食油,把虾仁,胡萝卜一同放入锅中翻炒熟透;
⑤粥熬好后,把所有食材倒入粥中,搅拌均匀再煮两分钟即可。

天凉了!宝妈们来做这5款简单暖胃的玉米粥吧

满满清香的玉米味道,超级过瘾!!
喝在胃里面暖暖的,新手宝妈放手做,不翻车!!!


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