深夜关于睡眠的一些习惯

文笔不好，以前高中作文就被老师说是流水账一样的，对付着瞅瞅吧! 昨天早上骑电驴跨城上班，大暴雨湿了半身，晚上被留下来加会班，太晚了就在公司就着午休床凑合一晚上了，结果被蚊子咬的整晚都没怎么睡好，属于是给蚊子加餐了。

以前在值得买看到有babycare的蚊香液活动，买了好几盒，确实没什么味道，而且驱蚊效果不错，一晚上没有蚊子叮咬，再开个空调，能一觉睡到天明。强烈推荐。

我睡觉前喜欢看看小说什么的，最近换成打一局金铲铲之战再睡

也不知道从什么时候开始，养成的习惯就是闭目养神的时候，脑海里各种想象场景剧情，例如想象自己是篮球运动员，脑海里就会播放起10V10的篮球比赛，一般没比完就切换到11人足球比赛了（可能是大学喜欢玩2k，实况足球系列），然后又突然切换到正在打电竞比赛（一次大学举办的LOL比赛，后来就接触到了英雄联盟，开始了看英雄联盟比赛，那时候一到S赛就输，之后就偶尔看看比赛，彻底变成了云玩家），偶尔又会跳到开车模式，反正就是儿时的梦想或者一些各种各样的想法在脑海中像播放电影一样，基本上两三个场景之后就睡着了。之前购买了如何阅读一本书，才看了一章（执行力不行，严重的拖延症，之前装修记录还有很多想写的，但是都老是拖延就懒得写，再加上文笔不行，很多事情一拖延，思路和写作的激情就退散了，佩服那些写网文的），从书上学了一个类似番茄时钟的方法，阅读或者干活25分钟，闭目养神放空想五分钟。之前试过一段时间确实效果不错。整体精气神都好，而且学习效率也高，就是后来各种各样的没有坚持下来。

之前还用白嫖的OPPO手环看过夜晚深睡眠时长之类的，后来手环一带，家里两个娃就要抢过去玩，就再也没带过了，如今放柜子里吃土了。冬天还给娃买了巴拉巴拉的睡袋，买的时候想着挺好的，晚上不用管他们，一觉睡到天亮。到货发现质量也很好，可惜娃睡觉不想穿，也不能强迫他们。

冬天小朋友体温也贼高，连水星家纺的薄被子都盖不住，我们大人都是盖冬天的厚被子。水星家纺的被子也不错，推荐一下。