冬季徒步如何优美的穿着

在北方的冬季，很多人都放弃了户外跑步运动，走入了健身房，因为北方的冬季天冷路滑，跑步确实有一定的危险。所以有部分人选择徒步运动。还有部分人可能不是长期的户外徒步爱好者，可能趁天气好，偶尔可能会出去一两次，所以一些户外装备可能并不齐全，那么户外徒步到底该怎么穿呢。

1.首先徒步是不建议穿着秋衣秋裤的，因为大多数的秋衣秋裤都是棉质的，比较贴身，虽然保暖性非常的不错，不出汗穿着也很舒服，但是运动起来不可能不出汗，一旦出汗棉质的衣物吸汗，不透气，不容易干，粘在身上就很难受了。所以最重要的是要选择透气性好的衣物。

2.冬季运动最好穿一层裤子最好了，但是也要考虑但保暖性，不能因为做动作方便而着装轻薄，从而着凉就不好了。建议裤子就穿一条加绒的运动裤，或者软壳冲锋裤。

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3，上身穿着遵循多层穿衣法，不要里面穿一件，外面裹一件很厚的羽绒服去运动，第一很不方便，第二热了只能脱羽绒服，这样太容易着凉了，不建议这样穿。宁可多穿几件厚外套，也不要穿厚羽绒。

最适合的是三件套的穿法，就是里面速干，中间穿件抓绒，外面再套件冲锋衣，徒步过程中可以把冲锋衣脱掉，方便做运动，停下来休息的时候再穿上冲锋衣，这样既保暖又适合做运动。

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