女生必备!缓解姨妈痛的好物推荐
姨妈痛,又叫痛经,女生朋友们都不会陌生,男生也都要了解,不然每月总有几天,你的女朋友情绪不稳定,你可能还在百思不得其解。
对于女生来说,每次都会感觉到腹部隐隐作痛,严重时甚至疼痛难忍,痛到恨不得在床上打滚,非常难受。因此,姨妈痛经常影响女生的正常学习和生活。那么,如何缓解姨妈痛呢,接下来给大家介绍几个方法。
1、喝红糖姜水
比起光喝热水,把红糖和生姜一起煮成水喝,显然效果好得多,而且也会显得各位男生有诚意的多。效果上可以促进新陈代谢、活血化瘀,让经血更快排出体外,从而缓解姨妈痛的症状。
2、服用维生素
如果女生每次姨妈来时,都很严重疼痛的话,可以考虑平时就适量服用维生素来改善身体素质,从而达到缓解姨妈痛的效果。平时主要可以服用维生素B1、B6、E,可以缓解姨妈疼痛,以及姨妈之前的紧张情绪。
3、药物治疗
如果女生姨妈痛非常明显,而且休息之后,也没有得到缓解,甚至疼痛症状加剧,此时可以考虑采取药物治疗的方式进行调理。
虽然吃止疼药这类药物,是治疗和缓解姨妈痛最有效的方法,但是这个方法不提倡女生长期使用,毕竟是药三分毒,建议药物治疗需要在姨妈痛非常严重的时候使用。
总的来说,建议女生朋友们在平时一定要多注意休息,注意劳逸结合,避免让身体过于劳累,同时放松自己的心情,避免身体受凉,可以有效缓解姨妈痛的情况。
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