每逢假期胖三斤？五一记得囤这4款零食，营养又解馋，低脂不长肉

每逢假期胖三斤？五一记得囤这4款零食，营养又解馋，低脂不长肉

又到了一年一度的五一假期，开心之余又有隐隐的担忧。对于上班族来说对假期真的是又爱又恨，好不容易减掉的几斤肉肉，总是在假期的放纵中变本加厉的涨回来。可是看着铺满一桌子的零食也太快乐了。

有没有既好吃又不长胖的美食呢？今天给大家分享4款低脂健康零食，一起来一饱口福吧！

1、奇亚籽坚果藕粉羹

五一不想出门，待在家里又懒得做饭，是很多年轻人的假期常态。肚子饿的咕咕叫，赶紧来一碗奇亚籽坚果藕粉羹救场吧。

莲藕磨粉后加入大颗粒的坚果，酥脆醇香，为藕粉羹增加风味。搭配奇亚籽颗粒，增加饱腹感。最重要的是没有添加蔗糖，而是用天然果干调味，更加清爽。

冲泡方法简单，只需用凉水先把藕粉润湿然后加入开水搅拌，直到藕粉羹像果冻般晶莹剔透就能开动了。香味扑鼻，顶饱抗饿，假期必备的美食之一。

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2、烧烤猪肉片

放假在家怎么能不吃肉呢？肉类零食中最受欢迎的就是猪肉脯了，可市面上的肉脯种类很多，百里挑一终于找到了宝藏烧烤猪肉片。

采用散养猪的“梅花肉”，经过小火慢烤制作而成，期间不添加一滴油，而是把猪肉本身的油烤制出来。调料也非常简单，只有鱼露和黑胡椒，不仅吃着更安心，整体的脂肪含量并不高。

这样烤的猪肉脯香而不腻，入口有嚼劲却不柴，一家老小都喜欢吃。

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3、阿胶黑芝麻丸

爱美的女孩子即使吃零食，也忘不了爱美这件事。家里囤零食一定少不了阿胶黑芝麻丸。

黑芝麻我们都很熟悉，富含多种营养物质，既能养发润发还能滋润肌肤。加入阿胶后，营养翻倍，而且口感更佳。遵循传统工艺制作，黑芝麻经过九蒸九晒后，营养被完全激发，减轻油腻且不易上火。

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与阿胶、桑葚和黑枸杞混合，揉搓成小丸子。吃起来软糯紧实，淡淡的蜂蜜味，不容易腻口。每颗黑芝麻丸都是独立包装，方便携带，随时随地为身体补充能量。

4、手撕素肉

吃零食一定少不了好吃的辣条，对味蕾的刺激太过瘾了。可是辣条热量太高了，那就吃手撕素肉吧。

豆制品做成的“肉干”，吃起来一丝一丝的，腌制的非常入味。每一丝豆干中都能咬出汁水，真的有吃肉排的感觉。而且豆制品油脂含量少，吃起来更健康。

素肉非常有嚼劲，和肉的口感差不多，越嚼越香，还不用担心长胖。独立小袋包装，出门野餐或者在家追剧，好吃又过瘾。

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今天给大家的零食分享就到这里啦，记得囤货这4款营养又解馋，低脂不长肉的零食。让你拥有一个“放纵”又快乐，还不长肉的五一假期。

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