每天咣咣放屁没停下来过?到哪都要着急上厕所?你可能得了IBS肠易激综合症

相信很多人都有这样的情况：时不时的腹痛、而且一紧张就想去厕所。见到领导也想去厕所，一到考试的时候紧张、压力大到天天恨不得把where is the toilet写在脸上?以及在办公室和在家里各种咣咣的放屁，那声音那氛围好像不让人注意到你的“气”场，都很难将息。很多人觉得这是正常的心理作用，其实不是哦，你可能已经患上了IBS（肠易激综合征）

肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）是一种功能性肠道疾病，表现为与排便或排便习惯改变相关的腹痛或腹部不适。腹胀、腹部膨隆和排便障碍是其常见的特征。

可是作为一种依据症状作为诊断标准的反复发作性功能性肠病，IBS却不伴可发现的器质性病因。因为 IBS 是这样一种没有器质性病变的疾病，在各国的诊断标准也不完全相同，而且目前仍没有明确的病因，我们仅能提出一些建议，帮助患者更好地度过肠易激综合征发作的时期。

肠易激综合征IBS-排便过程-便秘-腹泻-缓解方式

正是鉴于IBS是一个比较复杂并且治疗方法和过程都很艰难且需要耐心的毛病，我们这期搜罗了知乎上一些从医生、患者和专栏等一些比较有科普性的文章帮助大家去参考，如何去全面的了解肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）,以及如何进行疗愈。

问题一：肠易激综合症是什么？

原标题：《肠易激综合征是什么，怎么治疗？》

笔者从医生的角度专业的解答了这个看上去最基础，但也是最复杂的问题。笔者告知大家他的患者也都是在半年后有所反复，所以专业的治疗方式还是需要去医院进行专业护理。

无论是在治疗个人心得和治疗具体方法以及对应的相关药物上都得到了广大读者的高赞和高关注，相信第一次了解到IBS的患者看完会对IBS瞬间有了比较综合性的理解。

问题二：关于ibs是什么，只有医生才能做的这么技术流了吧

原标题：《肠易激综合征是什么，怎么治疗》

相信有很多小伙伴可能也和我一样，常年都拉肚子，腹泻，哪怕吃了一些药也只能解决燃眉之急，去看病也没办法和医生说清楚到底是怎么回事，身边能帮助你整理好IBS这件事的人可能还是得解铃换需系铃人，那就是得靠专业的医生了。笔者在IBS的病因，症状和解决办法上从医生的角度全面又细致的将该病症以一种技术流的方式整理给了大家，颇受广大患者的喜爱。

问题三：肠易激综合症是什么？ 症状、种类和6种天然补充品

这配文章笔者以专栏的形式发布了关于IBS的学术研究，列举了关于肠易激综合症的症状、种类和一些天然补充品的知识。

问题四：一个得了IBS的人都是如何对抗IBS的？

原题目：《得了治不好又一时死不了的病是什么感觉？》

笔者作为一个IBS患病20年的人，记录了他从一开始搞不清楚自己的病因，但是长年累月的药不对症，渐渐的影响到了他的日常人际交往以及学业。以至于后来工作五年之后，在一个美国网站才偶然看到了一些关于IBS的发病原因，而后在多年“自我探索”后，调整自己的生活习惯，而后来勉强与之“和平共处”的全过程。

问题五：如何通过合理膳食和营养补充剂对抗IBS?

原标题：《肠易激综合征，教我如何平息它？｜干货》

笔者提供了5种营养补充剂+3类需要注意的饮食类型，文章短小精悍，但是可以随时记载在小本本上；

问题六：到底是什么能吃，什么不能吃，能不能来点具体的？

原标题：《我的肠易激综合症IBS（分享下治疗过程）》

还真的有答主因为收到IBS困扰，然后精心的做出了一张食物类别DO&DONT细表，这下大家可以随手保存在桌面，时时督促自己了。据说，有的人坚持了三个月就瘦了10斤 。看来健康和健美对IBS来说，真的是可以一举两得的

问题七: 缓解IBS只需要10个步骤

原标题：《肠易激系列】缓解肠易激（IBS）十步法》

从均衡和规律饮食，到喝水保证足量的水摄入，再到如何吃饭，减少气体和高油脂，代糖以及饮品的选择，最后再到益生菌的使用和薄荷茶的引用，最后教大家用科学记录法督促自己，十个实用小tips,且学习且选用，大家收好。

好了，相信看了这些大牛写的笔记以后，很多对IBS有所顾虑和不知如何下手的小伙伴心里也有了一定的理论补充了，如何改善自己的身体情况，还是要靠大家积极应对，科学治疗。今天我们的话题就到这里结束了，有更多相关的讨论在评论区见咯~