暑期宅家不宅胃，15款解馋速食好吃不重样！

【青峰说】虽然已经出伏了，但是最近的天气还是暑气不减。是不是有很多小伙伴跟我一样，即便是在家里吹着空调也懒得开火做吃的，总想吃一些清凉又解腻的速食，分分钟做好的那种！今天青峰就给大家推荐几款方便又好吃的速食，堪称夏日宅家宝藏，制作简单、味道诱人，喜欢的小伙伴一定不能错过！

清爽速食篇

1、统一那街那巷红油钵钵鸡 23.92元

夏天怎么能少得了香辣爽口的红油钵钵鸡呢？统一家的这款红油钵钵鸡，冷吃真的好清爽，半夜饿了开一盒，一人食分量刚刚好，不用煮，不用加水，真正的懒人速食！原称之为不用开火版——冷吃小火锅。拌匀以后等上五分钟，巨巨巨入味，味道比外面的火锅还好吃，非常非常香，食材丰富干净，新品里面还附送一代荞麦面，健康不胖人，放在里面拌匀超搭，辣度也是刚刚好，是夏日完全不可错过的美食！

2、清宜黑椒牛柳魔芋面 34.05元

魔芋面想必是这两年最火的小吃之一了，这款魔芋面是我近期吃过的最好吃的一款，浓浓的黑椒牛肉味浸满每一条魔芋面中，味道特别好！之前一直觉得魔芋面不怎么吸收汤汁，但是这款魔芋面完全颠覆了我的想象，味道浓郁不说，面也很筋道爽滑，夏天吃起来简直不要太爽，主要是非常低卡，对于夏天想要减脂的小伙伴也非常友好，一袋加上酱料包才45大卡的热量，喜欢吃魔芋面的小伙伴可以试试！

3、八道御膳炸酱面 35.8元

夏天怎么能少得了筋道香甜的炸酱面呢？这款炸酱面的味道非常好，顺便给大家推荐一下我的日常做法：水烧开煮面，煮到面软后倒掉一部分水，留一些水在碗中，然后加酱料，搅匀，煮到汤汁浓稠，能吃辣的可以加一点辣椒粉提味，然后再放上黄瓜、煎蛋、火腿等自己喜欢吃的配料，这样下来巨好吃！主要是这款炸酱面的酱料很香，不同于市面上的很多款，这款炸酱面酱料香而不腻，面也很筋道，喜欢吃面的小伙伴可以尝试一下。

4、顶大麻酱凉皮 25.8元

这款麻酱凉皮想必不用多说了吧，我已经吃了不知道多少年，相册里随便翻翻都是它的身影，真的是好吃又便宜，尤其是配上黄瓜以后，又香又清爽！用开水泡五分钟，将水滤出，放上调料包便可开吃！凉皮的口感筋道有弹力，麻酱也香香的，再配上陈醋，简直不要太好吃！此外，顶大的其他系列也很好吃，酸辣味面皮、陈醋味面皮、红油拌面皮等等。

5、珍网牛肉肠粉 7.72元

牛肉肠粉是一道非常有名的粤菜小吃，外皮由大米粉蒸制，内包咸香肉料，皮软滑馅香浓。从食肆茶室街边小店，到茶餐厅酒店，都能见到它的身影，肠粉在家日常做起来不是很方便，但是选择这款方便速食就不一样啦，味道一样好吃不说，口感也没有任何的影响。做法只需要在锅中蒸5分钟，浇上蘸料即刻，烹饪起来非常简单！

6、陕西宝鸡擀面皮 24.9元

擀面皮相信很火小伙伴都没有吃过，但是只要你吃过一次，便会上瘾！这是陕西宝鸡的一款小吃，当时外出旅游的时候无意间点过一次，回来以后便不停的在网上寻找同款，终于被我找到了！擀面皮不同于凉皮以及魔芋面等面食的口感，它吃起来更为筋道，再加上里面搭配的面偶，口感丰富不单一。酱料也是以咸香为主，不是很辣，吃的时候可以搭配黄瓜、胡萝卜等配料，非常非常好吃！

7、海底捞小龙虾 54.9元

夏天是吃小龙虾快乐的季节，尤其是再搭上一杯气泡水追起剧来简直不要太爽！喜欢吃小龙虾的小伙伴可以试试这款海底捞家的小龙虾，干净又新鲜。采用的是印度辣椒、武都花椒，汤汁非常浓郁，肉质也很谈嫩，吃的时候只需要打开包装，放入微波炉加热3-5分钟即可享用美食啦~

8、清净园牛肉汤冷面 18.81元

天气热的时候，特别需要一口冷面拯救夏日好胃口！这款冷面是酸甜口的，特别解腻，面很劲道，配料简单干净，是同类冷面中味道非常好的。想吃的时候只需要将冷面放入煮沸的水中煮40s，然后将冷面捞出过2~3遍冷水，加入牛肉冷面汤和纯净水，再家中一些黄瓜、鸡蛋、辣白菜、西红柿等自己喜欢的配料，便可得到一份清爽解腻的冷面啦！

9、昆采沃土豆泥 29.9元

有没有和我一样离不开土豆泥的小伙伴！每次路过肯德基的时候必点土豆泥！但是要论随时随地想吃就能吃还得是这款速食土豆泥。饱腹感特别特别的强，不管是当早餐还是日常解馋填肚子都很香，口感糯糯的，土豆味道浓郁香醇，配料也十分干净。吃的时候只需用开水泡一泡即可，切记加水的时候要少量多次哦~泡的太稀就不好吃了。

清凉甜品区

1、十二夏天燕麦粥 95元

清爽的燕麦粥来啦！夏天还是吃一些简单爽口的食物最佳，尤其是早起的时候，来一碗香甜又有营养的燕麦粥是最幸福的事，这款燕麦粥不仅有玫瑰花香馥郁芬芳，还有入口浓郁的燕麦奶细腻柔滑，科学配比添加了源于澳洲的优质燕麦、Q弹爽口的野米，天然低脂的鹰嘴豆，饱腹软糯的的糯米等等。整体的口感不是很甜腻，夏天吃起来非常清爽，开盖即食，早饭都不用做了，非常省事！

2、桂格蒸糯燕麦片 16.8元

强烈建议大家夏天的时候都去试试这个糯叽叽的燕麦糖水，味道完全不输外面卖的！这款桂格蒸糯燕麦片拉斯的口感搭配上红豆的绵密软糯和仙草冻的Q弹，口感超级丰富，可以冷藏一下再吃，在这闷热的夏天里吃上一口很清凉消暑，奶香奶香的，很清甜。和别的燕麦完全不用，因为用了特殊的工艺——超长的蒸润技术，就像给燕麦片做桑拿一样。让燕麦片只要简单的冲泡搅拌，就直接软糯到拉丝，对肠胃不好的小伙伴也很有帮助哦~

3、南国椰奶清补凉 36.9元

夏天没有清补凉真的不行！一定要向大家安利这款海南南国清补凉，低糖饱腹又健康。里面的小料非常多，有椰奶、红芸豆、绿豆、玉米、椰果、薏米、大麦仁、西米等等。吃起来不是特别甜，热量也不高，减脂期的姐妹也可以放心炫！吃的时候可以提前放在冰箱里稍微冰一冰，再拿出来吃简直不要太凉快，喜欢吃甜品的小伙伴可不能错过哦~

4、凉高井即食红糖凉糕 28.8元

赵露思同款红糖凉糕~味道绝绝子，夏天吃特别清爽。这款凉高井凉糕，清凉可口，入口爽滑，香甜软糯，不含碱味，由大米跟水制作而成，健康又美味。而且凉糕吃起来也没有什么负罪感，多吃一点也不怕发胖。想吃的时候只需要撕开包装，切成一个个小块，浇上红糖汁，就可以吃啦~不喜欢吃甜的小伙伴可以少放些糖水哦~

5、半糖小福陈皮莲子绿豆粥 63.9元

暑气当然只有绿豆粥能解啦！这款半糖小福陈皮莲子绿豆粥我真的超级推荐！它的配料表超级干净，没有任何的添加防腐剂，就是手工熬制的绿豆沙，喝起来健康去火，入口绵密又有颗粒感，五年陈皮+去芯白莲+马蹄+鹰嘴豆，用料很实在，入口甘香，甜而不腻，大人小孩都很爱。放在冰箱里冰冰凉凉的，独立包装，带出门也很方便哦~

6、九阳豆浆纤素青汁豆浆粉 24.79元

最近茉莉冰豆浆大火！街边随时随地都能看见，自己在家做也很香，可谓是解暑神器之一。九阳豆浆粉+茉莉花茶+干茉莉，做起来十分的简单方便。这款豆浆粉自然清香0添加，无防腐剂、色素、香精，一冲一泡，仅需1分钟，即可享受多重营养。最重要的是这款豆浆的豆香味比较重，不甜腻，很清爽，喝起来养生又健康！

夏日热烈且漫长，让我们一起越过山野和清风，迎接自由滚烫的人生吧！

好啦！今天的夏日速食就推荐到这里啦，有喜欢的小伙伴可以尝尝，最后希望大家都能度过一个美好又愉快的夏日~