闲来挑灯论鞋 篇四十：跑鞋尺码怎么选?脚长265跑者带你比比各家尺码

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前言

还记得11月11号，当我抢到优惠券，点下42.5的斯凯奇的时候，内心是无比激动的，想着自己马上就能够拥有一双史上最轻量的*级碳板竞速鞋，得劲啊！

结果第2天快递到了以后，再一脚蹬进去，发现有些不对，感觉脚趾一下子就快到顶了，内心戈登一下。再试下调整一下位置，感觉前掌箍得特别近，最后好不容易给前脚址留出一点空间，但左右已经是动弹不得了。这双鞋当时没有43码，所以我决定只能将就一下。

这就是现在买鞋面临的困境，在没有实体店试穿的情况下，单凭自己过往穿鞋经验选择，虽然很大部分时候是可以找到对应的鞋码，但是毕竟千人千脚，不同的品牌，不同的跑鞋型号，你所穿的尺码大小可能都是不一样，所以说只能增总结出某些共性的东西，也不能覆盖到全面。接下来介绍一些我的选码经验。

本文将要罗列的品牌

李宁 特步 耐克 阿迪 斯凯奇 361

考量指标

前掌包裹性 脚趾空间和后跟锁定型。

个人脚型数据

脚长265毫米，脚宽100毫米。

us9.5对比

下图分别是李宁，还有特步，还有耐克的4双鞋子都是us9.5码。

从图上看其他三只都差不多长度，但是天马似乎短了一小截。

李宁

43对应270内长us9.5

常用鞋码竞速鞋43码us9.5，

绝影43偏大

李宁的竞速鞋码数，我觉得一直是比较稳的，就是我自己穿43码，也就是us9.5码是刚好属于前掌比较前掌有合适空间，后脚也没有不跟脚的状态。而自己飞电也试过了42码就感觉有顶到脚趾的危险。

接下来说说具体的型号。

一双是李宁追风，就是在2018年李宁推出的一双竞速鞋。

这双鞋就是前面是针织材料所以包裹性会好一些，然后看看作为竞速鞋鞋楦偏窄一点，再加上后跟锁定泡棉充足，港宝也很坚实。

所以给我的总体感受就是后跟非常稳定，不会不跟脚;前掌包裹很好，然后鞋头刚好能有出一厘米不到的空隙。非常适合马拉松和长距离训练。

二是李宁天马

这双鞋是李宁在2019年推出的beng竞速跑鞋的无碳版版本。他的鞋宣比较正常，而且只有薄薄的一层贾卡，所以对我来说稍稍有些宽;鞋长和追风差不多;后跟锁定有一个箍状的稳定片，再加上足够的泡棉，所以锁定性也非常好。所以这双鞋除了包裹性逊与追风以外，其他都和追风差不多。

再就是李宁出的低配版绝影。

他的面也是贾卡网布;然后后跟没有稳定的港宝;然后感觉鞋楦设计也比较宽。然后我穿上去以后前掌其实留的空间还挺多，不管是前脚掌还是脚趾部分，再加上后跟感觉跑起来有些不跟脚，所以可能选小一码比较好。

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耐克

耐克的us9.5，对应43码内长275

感觉每双鞋子码都不一样，zoom fly fk我穿的43码us9.5，然后fly3穿43码就大数挺多的。

fk的话就是鞋楦非常窄，然后包裹性非常好，虽然后跟没有什么支撑，但是还是比较跟脚，可能跟碳板的存在有关系，43码就感觉和追风的感觉差不多。

fly3的话包裹性的也还算可以，但是虽然他的鞋子长度和fk看的差不多，但是感觉穿着长出了5毫米的一厘米的感觉，建议可以选小半码。

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特步

常规是43码对us9内长270，但是竞速160会有半码。

列举型号分别为竞速160和160X。

160是特步在2019年的竞速跑鞋。它的鞋面是由贾卡网布构成的，但是是有两层网布，所以它的包裹性还是不错的，然后后跟虽然没有非常充足的泡棉，但是有硬质港宝，锁定性还可以。给我的感觉也还是包裹OK，前脚趾空间合适，后跟锁定不错。

160X是去年年底出的旗舰竞速跑鞋，它的鞋码可能有一些些偏大。首先它的鞋面是属于那种偏向塑料性质的材料，而且只有单层这使他的包裹性很一般，再加上他的鞋楦偏大，就更加前掌的空间多余。建议选小半码，如果是飞速160X则可以选 us 9.5.

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us9对比

这里看上去斯凯奇的42.5us9要偏小一点。

阿迪达斯

今年下半年双11，我阿迪达斯连买了三双，这里adizero pro作为示范，我感觉这3双尺码都差不多。

adizero pro采用的celemesh透气鞋面，在我看来就是比较结实又透气的尼龙网面。在内层还有类似窗格的设计支撑。选的us9码的话，其实包裹性就非常好，再加上中族它有一个类似绑带式的设计，更加是鞋子在脚中固定然后鞋头的空间属于那种不是非常大，但是感觉也不会顶到脚趾，感觉大约在5~7毫米。adizero pro的后跟没有什么支撑，所以不跟脚还是会存在。

361国际线

361度国际线其实一直被别人说是偏小。确实他的鞋靴是有些偏窄，但是他的内长是正常的。我穿42.5uS9的，感觉就是还是脚趾离最顶端还有5毫米左右，还是有活动空间的，包裹性也是由于双层贾卡网布做的比较好，鞋面也比较柔软。，然后作为慢跑鞋其的后跟填充也非常厚实。

斯凯奇

斯凯奇这个尺码比较奇怪，speed6和elite的42.5对应的是us9内长270，然后razor的42码对应的是us9内长270。

试穿下来，感觉elite鞋面就非常拉跨。硬是硬了，支撑性上去了，但是他失去了鞋面应有的延展性，导致这个鞋楦和内长严重偏小，穿上有种小脚的感觉。我42.5穿上去感觉脚弯折的时候很容易卡到脚面，并且并且已经基本上脚趾头要顶到鞋头了，左右宽度也感觉非常紧迫。再加上后跟没有任何支撑，只有少吃泡棉，所以有时候就有种又紧又不跟脚的感觉。为了脚的舒适度还是再大半码吧

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总结

内长265较宽100毫米的同学们，大方向应该选择在us9到us9.5之间，然后那些偏小的鞋子，比如说李宁的竞速系列，特步160，需要选择us9.5码。其他则选择us9比较合理。