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代餐奶昔哪个品牌效果好?你选对了吗

值友6770114061 20-12-02 关注

随着代餐产品的热度越来越高,市场上的代餐产品种类也越来越多。就有很多姐妹问代餐产品是不是健康的?真的有效吗?不会是智商税吧?怎么挑选?代餐奶昔哪个品牌效果好?下面就给大家做个深度全面的讲解一下代餐奶昔品牌怎么选择!

代餐奶昔代餐奶昔

首先,要知道代餐产品是一种能量控制食品,从字面上就可以知道它是可以用来取代部分或全部正餐的食品;其次,代餐食品之所以能减肥,是因为它是靠减少热量摄入,和节食的原理差不多。但节食会影响身体机能,你就算瘦下去了,营养不均衡,是很容易反弹的,所以有营养的代餐奶昔就非常重要,当然如果你吃代餐奶昔的时候还管不住嘴大吃大喝,那代餐奶昔对你来说就真是智商税了。

代餐奶昔哪个品牌效果好?你选对了吗

代餐食品一般会通过科学的配比,一方面满足你减肥的需求,一方面给你补充各种营养,明显比节食有效的多,相比于节食让自己营养不良,代餐奶昔简直就是减肥人群福音。


那我们该如何选择代餐产品呢?目前市场上主要有代餐粉、代餐棒、代餐饼干和代餐奶昔这几种产品。

我个人认为选择代餐产品它应该满足这三个条件:

1、营养,要满足人体一餐需要的营养要求;

2、饱腹感,能拥有和一顿普通正餐差不多的饱腹感;

3、口感,口感是否好,是你能不能坚持喝下去的关键因素!

4、健康,营养并不代表健康,要注意是否添加了影响健康的物质;

代餐奶昔哪个品牌效果好代餐奶昔哪个品牌效果好

选代餐最关键的还是健康。人体保持健康需要的必需营养素有几十种,他们的需要量各不相同,有的营养素需要量比较多,而有的营养素需要量少。而好的代餐产品正是基于这一点,通过科学配比研发出来的。

菊粉菊粉

比如近期网红推荐的woody代餐奶昔在营养上我们看不出和其它奶昔有什么区别,但是我们发现市面上大量的奶昔品牌只有woody加入了菊粉,并且还是比利时进口的,菊粉最为人知的作用是其对肠道菌群的影响,可刺激肠道双歧杆菌和乳杆菌的生长,这两种都是肠道的有益菌,能让肠道更好,我们知道人会变胖就是摄入过多东西了,而肠道好了才能更好的排出有毒物质,否则甚至会堆积在体内让我们变胖。


减肥就是要人体代谢循环系统好了,才能健康减肥,其它代餐奶昔再有营养,饱腹感再好,也都要摄入到我们体内,却不能让我们更好的排出多余的物质,达到我们想要的减肥效果,这也难怪网红独爱woody奶昔这一款了。


下面我说一下我自己对代餐产品的感受吧!

我个人是比较喜欢代餐奶昔的,而且从口感上来说也是:

代餐奶昔>代餐棒>代餐饼干>代餐粉;但不同的代餐奶昔的成分配料不同,所导致了不同品牌的口味差异较大,再加上个体差异,形成了有的人觉得很难喝,有的人觉得好喝到爆。其实没有难喝的产品,只有不合适跟没选对,woody代餐奶昔的紫薯味和燕麦味都是大众喜欢的,并且这两种口味也属于比较健康的,是我本人一直在使用的。

代餐奶昔哪个品牌效果好?你选对了吗

大家都知道,运动+调整饮食是减重控脂不反弹的最好方法。如果你单纯的只是想减重,不在乎以后会反弹,那代餐棒,代餐饼干和代餐粉都可以选择。

如果你想减脂,那你一定要在保持每天运动的情况下选择适合自己的代餐奶昔,减少热量摄入。


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