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解酸痛、更轻松:万向引力 Mengtuo迷你M-01筋膜枪试用体验

蜷蜷虫 08-10 11:22 关注

最近,筋膜枪成为了名副其实的“网红”健身产品。首先,简单科普一下筋膜枪的信息。筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪,是一种软组织康复工具,通过高频率冲击放松身体的软组织,达到缓解运动健身酸痛,放松身体的目的。最早由专业治疗师为美国职业联赛的团队服务。

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该产品近年来开始进入中国市场。筋膜枪的原理并不复杂,再凭借中国制造业的优势,迅速涌现出许多国产筋膜枪品牌。万向引力 Mengtuo迷你M-01筋膜枪就是其中之一。既然是迷你筋膜枪,产品体积更加小巧,包装也不大。

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产品十分简单,一个主机、四个枪头、一条type的充电线和一个说明书。包装十分简单,没有过度和豪华包装,也有利于产品降低成本。当然,对于日常用户携带来说,可能不太方便。

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但我们可以DIY一个收纳盒或者收纳包。作为数码爱好者,手头肯定有很多这样的盒、包,将筋膜枪的内衬稍微改造一下就可以了。当然,也可以采用绒布抽绳包收纳,也比较不错。建议后续产品,厂家可以配一个,会更人性化。

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筋膜枪的部件主要包括主机、枪头。其工作原理是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”,产生高频的震动作用到肌肉深层,达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。

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Mengtuo迷你M-01筋膜枪带有四个枪头,用来实现不同的按摩效果。为了提高按摩体验,Mengtuo采用了柔软亲肤的食品级硅胶材质,制作枪头,提高按摩的感受。

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其中,大圆头适用于大肌肉群的放松按摩,U型的脊柱头主要用于脊柱按摩,需要注意的是脊柱按摩建议由专业人员操作,停留时长不要超过15秒。

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扁平头可以说是万用头,适用于全身肌肉的放松按摩。而形状如子弹的子弹头,主要用于扳机点和痛点放松,停留时间也不要超过15秒。这个也需要专业理疗师来掌握使用。对于疼痛点,建议普通用户慎重使用,避免加剧伤痛。

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Mengtuo迷你M-01筋膜枪的主机高度只有12.5cm,比传统的筋膜枪体积更小,更方便携带。由于电机、电池和金属机身的配置,机身重量为336g,还是比较有质感的。

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在筋膜枪的震动臂上,采用了两圈银白色的装饰环,非常精致。筋膜枪采用了比较方正的造型,银灰色的磨砂铝合金机身,展现出了金属的强度和质感。同时,产品的logo位于机身侧面,整体看产品比较简约、美观、大方。

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筋膜枪的核心部件就是电机。Mengtuo迷你M-01筋膜枪采用了粘结铁硼磁铁的专业无刷电机,空间利用率达到95%,电机最高转速为每分钟2500转。电机还采用了0.45毫米的绝缘漆包线,最大限度提高电机抗负载能力。同时,采用日本川崎进口的矽钢片,减少电机涡流,节能更高效。这些都确保在更小的体积中,得到最大的驱动力。

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筋膜枪底部是开关、指示灯和type-c充电接口。靠近充电口的指示灯为电源指示灯,三个并排指示灯为档位指示灯,非常直观。在如今type接口大规模普及的情况下,可以随时随地补充电能。

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充电时,底部的指示灯呈现红色。而在正常工作时,呈现绿色。筋膜枪采用了高倍率2500毫安的锂电池,具有较强的续航能力。按照每天10分钟低档位使用的频率,可以连续使用三个月,减少了频繁充电的烦恼。

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筋膜枪通过搭载不同的枪头,进行不同的按摩放松操作。枪头的安装十分简单,枪头带有环装的硅胶材质螺纹垫,旋转拔插,就可以十分方便的安装和拆卸。用于采用小巧的机身,手柄大小适宜,适合各类人群使用。

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筋膜枪的震动幅度大约10-16mm 之间,频率大约在30-50Hz之间。筋膜枪通过高频次振动(2000-3200次/min)将力和震动传送到人体的筋膜,从而起到增加组织血流量、放松肌肉的功效,并可通过共振使人体组织产生相对位移,减轻组织粘连,恢复肌肉和筋膜的弹性,使紧张僵硬的筋膜得到放松,可以缓解人体的一些不适症状。

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筋膜枪主要用于肌肉挫伤、扭伤、拉伤的疼痛和痉挛缓解,帮助肿胀部位的水肿消释。还可以松弛增厚的结缔组织和筋膜。此外,还可以减少肌肉中乳酸的积累,增加关节活动度,消除肌肉疲劳等作用。

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同时,要注意科学使用,不能将筋膜枪等同于按摩仪使用,必须在科学理疗师的指导下使用,在使用时间上,也不是越久越好,避免对身体造成更大伤害。对于头部、面部、颈椎、脊柱椎体等敏感区域,肌肉覆盖较少、靠近骨骼的胫骨、足背、手背要慎重使用。而有骨骼、关节需要固定的伤病、心脏病、易出血症、孕妇等也不宜使用。

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筋膜枪采用三档设计,一档频率较低,用于肌肉唤醒等热身;二档频率增加,用于筋膜放松,可以用于运动训练过程中的理疗;三档频率最高,用于运动之后的身体放松,加速乳酸分解。

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实际体验发现,筋膜枪虽然震动高速,但噪音很小。这是因为该产品采用浮动式电机悬挂、双轴承的传动结构,可以有效过滤使用中产生的震动,让机器运行更加安静。接下来,看一下实际运行时的状态。

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可以看到,筋膜枪工作时,机身稳定,震动高速而均匀。运动锻炼中,筋膜枪的运用可以分为三个部分,即运动前的热身、运动中的激活、运动后的恢复。

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这是一档的工作状态。运动前使用筋膜枪快速地冲击欲锻炼的肌肉群,让肌肉群的温度以及血流量增加,有助于达到快速热身的效果。

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在两组运动的间隔中使用筋膜枪让疲劳的肌肉再次被激活,预备好进行下一组锻炼。

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运动后使用筋膜枪,根据激痛点的原理,长时间冲击锻炼完的肌肉群,达到协助代谢乳酸以及减少肌肉张力的目的。例如,做完俯卧撑之后,使用筋膜枪在胸大肌以及胸小肌的位置上冲击两分钟以上。

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从实际体验看来,筋膜枪对身体的放松效果还是十分明显的。通过高频次的击打,震动深入肌肉内部,让肌肉得到充分舒展,一些平时无法放松的肌肉群可以得到充分的放松,有效缓解酸痛症状。

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虫子平时喜欢踢球,一般来说,都需要进行许多拉伸热身和锻炼后的放松操作,采用筋膜枪后,可以不必忍受十分痛苦的拉伸和放松运动,只需要利用筋膜枪进行击打放松就可以了,还是十分惬意的。

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总体而言,万向引力 Mengtuo迷你M-01筋膜枪造型设计小巧、质量做工精致、功能强大丰富、实用好用耐用,价格在同类产品中也比较有竞争力,对于喜欢运动健身,或者是长期缺乏锻炼的办公室白领,是一个很好的放松身体的功能型产品。

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