运动 篇一：羽毛球鞋选购攻略

羽毛球在中国是普及度较高的一项运动，也是适合女生日常锻炼的运动。羽毛球，作为羽毛球这项运动中的专业装备，其实是爱好者们不可或缺。因为羽毛球这项运动对膝盖的损伤较大，一双好的羽毛球鞋能最大限度的减轻对膝盖的伤害。

我们先看一下羽毛球鞋有哪些至关重要的技术。

1. 缓震

足跟和前掌，都需要减震。不同的是：足跟更多承受被动落地的冲击，前掌更偏向于启动，加速，变向，更多承受主动蹬地带来的负担。每家都有自己的独特技术。具体实现方法不重要，重要的是，减震是一项重要指标哦！

2. 防滑/耐磨

这个几乎不用说，生胶+图案设计，是主流方法。值得说明的是，防滑和耐磨几乎是不可兼得的两个性能。需要说明的是，羽毛球鞋的耐磨不仅仅指鞋底，还有鞋头，鞋面的内侧！

3. 侧向保护：防翻/抗扭/稳定

由于大量侧向并步，交叉步，起跳，落地以及蹬地转向的存在，移动过程中非常容易扭/闪到脚踝/膝盖。对此采取了很多措施：侧爪防翻、中足抗扭、碳板加强稳定性。

4. 包裹性

主要是指脚在鞋子里没有空隙，那么也就是说合脚！此外，其实还有一个脚后跟/跟腱保护的问题。

5. 启动速度

在减震和保护不至于很弱的前提下，启动速度快，就要求鞋子轻便，鞋底脚偏软。换句话说，减震和保护一般是相辅相成的，但是这二者和启动速度则是不可兼得的。想想也明白，三级甲和一级甲，前者防御强，后者轻便，球鞋也是这个道理！至于鞋底的软硬，这个最好多打听，和品牌无关，和具体型号有关！李宁的音爆鞋底硬，但是小黄鞋很软，尤尼的球鞋普遍鞋底软，但有个别也硬……

如何根据自身因素选购？

1. 体重

体重大的人建议选购缓震性能较好的。

2. 脚宽

脚的宽度决定了鞋的鞋楦。

楦型分为V型和U型，具体看下面的图：V型楦，适合中间脚趾长；U型楦，适合大脚趾长

有些鞋子会标记清楚，有些就不会了。V型脚可以穿U型鞋，可能有点空隙，但是U型脚穿V型鞋就受罪了，大脚趾顶着疼！这就是为什么有的鞋子感觉已经合适了，但是一打球还是脚趾疼！

V型

U型

鞋的楦宽，一般来说，2.0是窄楦，2.5是标准楦，3.0是宽楦。

那么，怎么知道自己的脚算宽还是窄？

一般来说，市面上大部分鞋子都是2.5的正常楦（标准楦），如果你平时买鞋就经常出现窄或者款的问题，那你自己应该心里有数，如果非要测量一下，可以按这个：

大概：B对应2.0，D对应2.5，2E对应3.0。

3. 脚长

很多人买鞋上来就问尺码，要知道，尤尼，胜利，李宁的尺码表可不尽相同，同样250mm的长度，有的是39码，有的是40码，有的是39.5码，你不说明白，买错了吃亏的是自己。所以，请以内长/mm作为同一参考标准，即便是阿迪，耐克，亚瑟士，新百伦，匡威等运动鞋，休闲鞋，你用内长作为参考，也是不会错的，皮鞋除外。此外，打球的时候，最好是穿球袜，这会有一定程度的加厚，而且，随着运动时间延长，脚掌会变宽变长，因此，如果你有机会去实体店试鞋，最好是穿着球袜，穿好以后，脚趾顶住鞋头，后跟能塞进一个小指，而且有轻微压迫感。

具体品牌推荐：

1. Yonex 尤尼克斯

在羽毛球的战场上，还没有任何一个品牌能与YONEX平分天下。

作为世界上最大，也最知名的羽球用品制造商，稳定舒适是它的绝对优势，这也让它成为80%世界各大赛事和*级选手的选择。2015年签下超级丹，更让YONEX在国内形成一股势不可挡的品牌信仰飓风。

丹神的战靴不止一双，但最受追捧的当属2015年YONEX为他量身打造的SC6 LDEX。这款主打舒适减震，Power Cushion双密度动力垫相比普通的聚氨酯提高3倍的反弹性能，吸收 1.3 倍的震动，并减少10%的肌肉疲劳，而重量只有它的1/10，为脚掌、脚踝和膝盖带来绝佳缓冲感，降低损伤概率。圆弧外底给予运动时最大的能量转移，为迅速流畅的步伐提供全方位的支撑。自适应贴脚鞋垫提供脚跟更多的支撑，并减少足部与球鞋间的空隙，确保球鞋具有最大抓地力的同时，提供绝佳舒适感。由石墨连接片与强韧的EVA材料相结合的脚弓结构，既轻盈又坚固，可以有效抑制因快速移动时球鞋的扭曲和脚在鞋内的滑移，能为跑动、跳跃提供不错的支撑，落地时脚掌、脚后跟都没有明显的冲击，非常容易适应。球友经常纠结于CH和JP版有何不同，在这款鞋上，CH为中帮3E加宽楦，JP版为高帮4E最宽楦，但是目前YONEX鞋码标准混乱，购买前还是以试穿体验作为主要参考。

AERUS2-SHBA2MEX被YONEX定位为最轻的羽毛球鞋。A2MEX降低鞋重，间接起到加快移动速度和减少体力消耗的作用。这款超轻鞋并没有缩减中底的厚度，而是改用镂空骨架加热熔合鞋面，并且增加了缝合的皮质鞋头，更耐操，不用担心大拇指会顶穿鞋面。不过鞋重和支撑似乎是鱼和熊掌，此鞋的支撑非常弱，因此只适合身体素质较好，下肢力量强的球友穿着。幸好A2MEX的减震还值得表扬，考虑到国内很多场地是水泥地铺地胶这种伤膝组合，想要跑得快又不想太伤腿，A2MEX是个不错的选择。

YONEX的神鞋的确太多，其中最具里程碑的存在，绕不开2013年推出的“0”系列。全新的皮面材质，独特的单片缝合和材料结合，以及优雅的流线型设计，都让它和那些千篇一律的羽鞋区分开来。往后YY继续推出了02，在01的基础上又加上了一些新的元素，比如借鉴自足球鞋的弧形鞋舌开口。2016年的03带来更多突破，不仅鞋面完全革新，连大底设计也有所变化，延续下来的只有02的弧形鞋舌和永恒不变的菱形大底纹路而已。

03ZMEX舍弃了之前的超纤PU鞋面，换上质感类似橡胶的一体成型软质PU，将其热熔合在网布上，发力时易产生形变，略带弹性的脚感在弯曲的时候不会顶脚。鲜艳的色彩配合蜂巢式的鞋面镂空设计让它看上去颇为前卫，袜套式内靴搭配弧形窄开口的设计避免鞋舌滑动。

03ZMEX的鞋底脚感属于比较典型的前硬后软型。前掌脚感较为硬朗，有利于发力蹬地，启动速度和移动都很有力；后跟部位三层动力垫，脚感软弹，吸走落地主要震动，这也是YY的招牌鞋科技。03ZMEX的大底略有改进，导向线分割出了脚趾不同的部位，有利于精确传导足部不同部位的发力；配上鱼鳞细纹和YY招牌的六边形防滑柱，让03ZMEX的抓地性保持了YY一贯的高水准；足弓处的沟壑变浅，搭配上超大面积的碳纤维板来衔接和固定前后掌，但依然带来超乎想象的稳定性，对于迫切需要鞋底稳定的扁平足或低足弓来说尤其适合。整体来说，03ZMEX无可挑剔，目前YY中底的三层设计能适配大部分场地，如果不是水泥场地或者超大体重，它都能提供卓越稳定性和缓震性。

03ZMEX的穿着感亦相当出色，柔软的鞋面完全不会阻碍脚部的任何移动，蜂巢式的镂空设计又让橡胶状的PU构建出易于形变的空间，双足自如不易顶脚。不过，本身就是3E宽楦设计的它，对于追求包裹感的窄脚球友来说并不太合适，射出式PU虽柔软但延展性一般，贴合感较弱，不会紧紧贴合足部，并且在脚踝处的硬质支撑片提供的活动空间也足够充分，脚窄的球友建议搭配厚球袜穿着。

作为“0”系列的第三作，YONEX用新技术打造的03ZMEX确实颠覆了不少球友对羽毛球鞋的传统认识，它几乎是无懈可击的一款作品。正如果你厌倦了传统羽鞋那一本正经的外观，03ZMEX绝对是你体验新设计的上佳选择。

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2. VICTOR 威克多

羽坛性价比之王必属VICTOR。自1968年创立开始，用了四年的时间就打入挑剔的日本市场，此后逐渐成为国际性品牌。VICTOR近年签约韩国、马来西亚国家队，目前已在台湾、大陆、印尼、德国设厂。2014年VICTOR与亚洲羽毛球联合会正式签约，成为亚羽联官方合作伙伴，其后成为亚羽联主办大赛（亚锦赛、亚青赛和亚洲团体锦标赛）的指定器材供应商和大会指定用球赞助商。

P9200是VICTOR的心血之作，琳琅满目的新科技中最亮眼的是中底分段，前掌使用轻量而高弹的填充EVA，后掌则填充缓震性能更好的EVA，让中底也有了性能区分。此举虽然增加了成本，但无疑比一片式中底更有针对性。前后掌都加入了特定形状的ENERGYMAX3.0高性能EVA，进一步提升球鞋的缓冲和反弹性能。偏弹的脚感让它对足部启动的力量十分敏感，跑动起来没有任何的迟滞和泥泞感，丝毫不拖泥带水。

作为新一代稳定类羽鞋，P9200的鞋底和足跟埋入了TPU稳定片和侧爪，还有让支点落在鞋底上，急停急转更加安稳。同时VICTOR全新设计的大底纹路为多方向稳定移动保驾护航，外侧有侧向止滑纹路，而内侧为前后止滑纹路，前掌发力点则是圆形纹路，在木地板上能完美地提供多方向推蹬的止滑。令人惊喜的是，P9200对体重几乎没有要求，尤其适合脚踝力量偏弱，体重较大，步伐紊乱不稳定的球友，这让它强大的保护性和稳定性能够充分发挥。

从各方面性能来看，P9200无疑是VICTOR最好的选择。但如果你对稳定度要求不那么高，更偏爱极致的包裹脚感，2017年新宠S81可能更加适合你。

在一众发烧友的呼喊中总算盼来了VICTOR第一双编织面球鞋S81，鞋面大面积的梭织提花质感更自然，更柔软，包裹性和透气性俱佳，上脚非常紧致贴合。尽管它是2.5标准鞋楦型，但内衬和梭织提花鞋面都比较厚，鞋舌和后跟的填充亦非常扎实，所以鞋内空间不是很宽敞的，搭配V-SHAPE楦头，很适合窄脚穿着。

鞋底的大碳板最为抢眼，再加上两侧的护桥和偏硬的中底EVA，S81的支撑稳定性在速度型球鞋中相当棒，快速移动中的落地和蹬地都能保持稳定。脚踝支撑合格，厚实海绵不会压迫踝骨，不过后跟没有高摩擦面料，网布还是比较滑，窄脚偶尔会有后跟滑动的问题。

S81不仅在中底运用了大量ENERGYMAX 3.0，连鞋垫也是由EM3.0制成，因此在实战中，S81的后跟缓震感相当出色，不过前掌位置比较薄，虽然对脚冲击力大，但非常符合它速度型的定位，硬脚感对蹬地发力反应更迅速，启动和移动都会比较快，也有助于主动发力急停。总体来说，S81确保舒适和稳定之余，尽量提升启动快速移动性能，防滑性也很出色，如果不是非常追求柔软脚感，这款鞋可以称得上是全能型战靴了。

VICTOR还有不少鞋款值得一书，P9200的直系小弟P7800各方面性能都恰到好处，利用整只球鞋来分摊冲击力，不会因为过于繁复的支撑性能堆砌，而影响到移动的灵活性，但又比主打轻灵快速的轻量型球鞋来得更扎实。此外P7800的性价比可谓极高，球鞋重量适中，足弓碳板、ENERGYMAX3.0、鞋面新皮革材料、鞋舌束带和ENERGYMAX鞋垫一应俱全，中端的定位带出高端的表现，五百出头的价格让它极具竞争力。

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3. LI-NING 李宁

李宁是中国羽毛球队的主赞助商，也是国内原创度最高的运动品牌，亮骚的外形虏获不少球友。

李宁最经典的两个系列分别是HERO和贴地飞行。尤其是HERO系列，曾因林丹代言并参与设计而名声大噪。HERO第一代但目前已经停产，在此不做赘述；第二代恰逢生在林丹离开李宁之际，几经磨难但依然创造出了李宁目前最棒的大底系统——多维加速度。遍布鞋底的圆柱体能提供优秀的多方向止滑，回弹甚至支撑，独特的GUIDE LINE又将这些圆柱体按照各自功能区分开来，在自己的区域中发热发亮。足弓处大面积的特异形状碳纤维片也确保了大底的抗扭转性，顺便开了个大大的透气窗。虽然部分设计依然粗糙和落伍，但各方面保护到位，包裹与支撑性都很强，确实让人耳目一新。

HERO第三代直接以搭载的技术命名，变成“多维加速度3.0”。白色版的外观颇有潮鞋的感觉，突破了羽毛球鞋的刻板设计，也摆脱了李宁高端羽鞋浓浓的“篮球”味，不再显得笨重。延续了HERO2上大受好评的多维加速度大底科技，鞋面材质和中底EVA都升级并进行减重，从而提升舒适性和缓震性，相对HERO2更加精简，但重要配置都得到了进化，3.0的确更加出色。

在3.0中，多维加速度大底易磨损的缺点得到了缓解，李宁在大底外侧混入糅合了EVA的橡胶材料，进一步提高耐磨性；大片异形碳纤维片做足弓支撑，强力防止足弓内翻，提高球鞋的稳定性。后跟C-Cushion保证高减震力，偏硬的脚感令启动更快，发力更直接。

多维加速度3.0的鞋面借鉴了HERO2 TD版的透气冲孔鞋面，PU热融合带来轻量透气；脚踝侧面和后跟都有硬质TPU固定，支撑性满分；半内靴加上鞋舌固定扣保证鞋的穿着包裹感。只是偏硬的脚感并不算舒适，这也是李宁的通病，起跳弹落对前掌的冲击都很大。

总体来说，多维加速度3.0是一双值得入手的全面型球鞋，有着非常不错的稳定性和支撑性，同时缓震优秀，启动也比较迅速；外观在李宁系中数一数二，白色款当街鞋都没有问题。虽然穿着感可能不太舒适，尽管有半内靴，但鞋底偏硬，鞋面也不够柔韧。但作为全面型羽鞋，它适合绝大部分人，包括扁平足，这非常难得。

而贴地飞行就更具话题性了，2010年亚运会上，林丹夺冠后将战靴抛上看台，至此开启了林丹全满贯时代。那双被扔上看台的AYAE005，正是在2017年首创脚踝保护款贴地飞行AYAM007的老祖宗。

这款AYAM007正当红，梭织提花面料柔韧舒适，最惹人注目的加长鞋领可以延伸至脚踝，起到保护作用；高弹力材质对脚踝的灵活性没有任何影响，在保证强度的同时，蜂窝状网布最大化的顾及透气性，出汗的潮湿能很快挥发保持干爽。X型TPU加强片包住鞋帮，与足弓处外侧的防侧翻梯形TPU连在一起，两处鞋带受力直接作用于加强片上，这样可调节的设计对于不同脚型的适应性更强，包裹感和稳定性都非常出色。

贴地飞行的宽楦型鞋头空间很大，在实战对抗中，鞋身紧紧地包覆住脚踝和足弓的感觉，与前掌几无束缚的自在形成鲜明对比，启动时灵动轻松，变向时鞋身也能提供足够的支持。

AYAM007采用MULTIFLEX中底，即便在后跟处的鞋底也只有2cm的厚度。这种中底的特点即是重心较低，脚掌在穿着中有良好的贴地感，在启动时的力量传导更加清晰直接，但对于追求舒适缓震的球友来说，这确实偏硬。

值得推荐的还有陪伴国家队最久的小黄鞋AYAK027，包裹感和快速启动力俱佳，迷彩配色十分酷炫；支撑、包裹、透气、回弹都很出色的RANGER AYAM009，适合步法速度较快，腿部力量好的选手。不过李宁羽鞋款普遍底偏硬，且因为价格跳水幅度过大，坊间有“无三折不李宁”的说法，购买时可多留意活动价格。

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