今天吃什么好呢? 篇五:圣诞节后消食小甜汤系列
经历了平安夜与圣诞节,相信不少人都外出聚餐了,人山人海的热闹也是节日里的标志,出门挤挤才能感受到气氛,饱餐一顿之后也该吃些清淡的消消食,简单的糖水就可以有消食的效果。
小番茄甜汤
吃完了大鱼大肉改解腻。小番茄表面划个十字口,放入沸水中烫2分钟。给小番茄剥除外皮放好,沙果干切成小块。将沙果干放入锅中,再倒入600毫升的清水。水煮至沸腾状态后,再继续熬煮10分钟。接着在锅中放入小番茄、黄冰糖,开中火熬煮至冰糖完全融化。最后把消食小甜汤盛入碗中,浸泡四小时以上,让味道会更浓郁。
山楂苹果水
酸酸甜甜的山楂消食最好不过了。小朋友也爱的口味。山楂加盐揉搓洗净,苹果用盐搓洗干净外皮,冲洗干净。苹果切小块。山楂一分为二,去掉中间的核。所有食材加入锅中,加足量的水,加入冰糖。煮30分钟左右即可。
洛神玫瑰果茶
既可以促消化也能理脾胃的茶饮。苹果洗净,把苹果的果肉切成薄片,将洗净的洛神花、玫瑰花一起放进养生杯中,加入热水至八分满,盖上盖子,启动花果茶功能定时15分钟即可享用。
虫草鲜藕消食汤
不仅能消食,还能清热解火,作为炖汤食用再好不过了。将鲜藕洗净、削皮、切片排骨焯水、夹起放入盘中,黑枣、红枣、枸杞过水洗净鲜藕放入炖盅底,再加入排骨、黑枣、红枣炖盅放入隔水炖锅中,往锅里倒入适量水,开启2.5小时炖煮按键放入洗净虫草,继续炖煮20-30分钟最后加入适量盐调味即可。
陈皮萝卜水
萝卜,消食,止咳,又能清胃热。小朋友吃多了又不想吃药,就可以用这个小方法来解决。将萝卜切碎,与陈皮一同煎煮,萝卜熟了就可以了。