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值无不言225期:夏季饮品指南—三个“0”欢乐多多,肥宅适用的35款0卡0糖0脂水饮清单推荐解析

哈尔科夫 05-05 10:00 关注

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夏天是一个喝饮料的季节,而肥宅快乐水可乐只会让我们更肥值无不言225期:夏季饮品指南—三个“0”欢乐多多,肥宅适用的35款0卡0糖0脂水饮清单推荐解析 ,肥宅的心里安慰是货架上那些包装上标注了0卡的饮料,可以畅饮无负担。本期值无不言我们请来了站内首席生活家@哈尔科夫为大家分享夏季饮品指南—三个“0”欢乐多多,肥宅适用的35款0卡0糖0脂水饮清单推荐解析

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我要请教

———————我叫分割线———————

一说到肥宅这个词,第一想到的,条件反射的就是肥宅欢乐水,呵呵。那么什么叫肥宅欢乐水呢?不知道这个梗的也大有人在,那就在这里提一下吧。碳酸饮料,确切的说是可乐,才能被称为肥宅欢乐水。正是因为肥宅很喜欢,也造就了肥宅,所以可乐被称为了肥宅欢乐水。不过,随着时代的前进,高糖的碳酸饮料越来越不受大家的待见这也是事实,很多人转向了茶饮料。但是,大陆市场的消费习惯跟同样茶饮料大卖的台湾和日本市场并不太一样,很多茶饮料却比可乐含糖量都高,跟茶本身的定位有了极大的偏差,反正我已经很久很久,没买过什么含糖的茶饮料,不仅仅是健康角度的考虑,更重要的是,这么甜,还叫茶吗?以前电视节目上,做过对比,结论就是含糖茶饮料部分产品甚至比可乐增肥效果更好,呵呵。

既然大家都这么注意这方面,那么有什么能让肥宅们真的喝了能快乐起来,并且不用担心发胖高热量问题的饮品吗?答案是有,而且大把,今天哈尔科夫同志就带着大家来谈谈这方面的产品,喝多都是自己买过的,并且现在家里还常备的俗称3个0的水饮。

一、苏打水

先从苏打水说起,苏打水简单点说就是溶解了碳酸氢钠的水,碳酸氢钠就是小苏打,苏打水也是一种碱性饮品。有一定外用杀菌消毒作用。在之前已经被揭老底战斗队们发掘出来的“身体酸碱论”的后面内容后,这个碱性饮料到底对人体酸碱平衡有没有用也被一些人质疑。作为一个资深水饮消费者来说,这不是你该关注的。这东西对于身体酸碱度的调整没什么用,但是对于胃酸分泌过多的,倒是喝了有一定抑制作用。

总体上你还是把这个当作一种不含糖,多少对身体有点好处的健康饮料就可以了。

同时苏打水也可以作为各种鸡尾酒的调配料之一使用。兑果汁、威士忌、其他洋酒或者做沙瓦。

1、云臣

这个牌子是健力宝代工的,3个0系列,为什么买这个多呢,因为京东活动价便宜,碰上两件5折,不要犹豫,就算加上一张运费券,这也是白菜价。

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2、 怡泉

怡泉是可口可乐旗下的牌子,好像最早是英国的饮料品牌,他的苏打水也不粗哦,但是跟云臣比,性价比差了不少,有时候活动,一箱比两厢云臣都贵,所以,关注的也少,反正本地京东是经常性没有好价格。便利店有塑料瓶的,但是也不便宜。京东倒是部分地区经常有神价格,可以关注。

3、明仁

这个牌子查了一下好像是制药厂生产的副业,品质更有保证,价格经常性的9折。最低好像有8折搭配满减券?我买过两次,一次京东,一次天猫,至于说味道,没有香精,没有糖,能有什么味道呢?感觉跟云臣半斤八两。

还有很多各种果味的,我没发链接的原因是,我更喜欢原味的,不太喜欢香精味比较浓的。

4、 崂山

说到崂山的,崂山苏打水本地名物,使用的是崂山的矿泉水,然后配合碳酸氢钠二氧化碳什么的,要问最大的缺点,接近活动价格4箱子云臣,品牌溢价比较高。崂山矿泉水的水源地好几个,我印象里这个玻璃瓶的有海大崂山校区那里的牟家厂区的,严格来说,崂山矿泉水水源地最好的应该是仰口那的,但是各个厂区产品线并不一样。

5、 依能

依能的产品基本上也差不多跟上面的,原则上,除了品牌喜好,谁家便宜才是主要的首选条件。

二、气泡水(果味/原味)

气泡水也是现在比较流行的。我把一些标注苏打水的饮料给算到了气泡水行列当中。因为很多是带着食用香精或者有果汁成分的,严格意义上跟标准苏打水有点出入。

1、元气

元气是非常火的气泡水饮料,虽然标注着苏打水,我认为叫气泡水比较贴切。相对于传统的苏打水,元气的无糖3个0系列的气泡水的口感比普通苏打水好了很多条街,同时代糖和食用香精的食用让元气的气泡水受众更广。

元气的代糖使用的是赤藓糖醇,是一种安全的天然提取代糖。从葡萄糖发酵取得。这东西最大的好处就是不参与身体的糖代谢,能够容易的排出体外。

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目前元气有好几种口味,但是试验了一下,还是卡曼橘和酸梅汁的最合口,也是最值得推荐的。

科普一下,虽然用日文汉字写着元气的气,但是这家公司并不是日本公司,是个地地道道的中国公司。

2、泰国气泡水

泰国气泡水最近几年也很火,比如象牌以及其他几个牌子,虽然标注着是苏打水,并且也没有糖,但是呢,看配方,买到过的并没写碳酸氢钠成分,只有二氧化碳和水。所以把这个列入气泡水行列。

实际上几个牌子,谁便宜买谁的没毛病,但是呢。泰国气泡水还是兑果汁和酒吧,纯饮用不如咱们的正统苏打水有效果,尤其是胃酸分泌过多的。


3、崂山白花蛇草水

白花蛇草水,实际上跟崂山的苏打水相比,就是有百花舌草提取液的成分,生产厂都是一个。不过目前,生产白花蛇草水的本地企业并不止一家,之前我评测过另外一家,这东西最早我们国内市场认知度不高,原因很简单,起码90年代初期,本地人知道的并不多,原因就是这东西研发出来销售市场也是东南亚,那边很认可这东西,国内流行也就是最近十几年的事情。喜欢的很喜欢,不喜欢的就认为是烂草席的馊味配合碳酸水。

个人的看法,这东西有解酒的作用,喝酒后喝点很舒服,此外下天解暑,尤其是稍微冰镇一下。这东西冰镇和不冰镇的味道差异比较大。

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三、无糖咖啡

还得说说咖啡,作为咖啡爱好者,从UCC到AGF速溶,从日本的山本咖啡到精度那个老子号咖啡连锁的咖啡豆和粉,喝过的牌子并不少,不过总有不方便冲咖啡的时候。此时此刻,罐装咖啡就有了用处。

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目前基本上集中三个牌子购买,一个是农夫山泉的,但是我负责任的说,农夫的价格太高,我想支持国货,但是钱包不一定。

UCC的倒是买的比较多,因为京东或者天猫时不时有临期处理,价格很好的。最便宜的时候买过3块多一罐子的,这价格还要啥手表,我听说还有人买过两块钱的UCC,日本产的。UCC还有大桶的,这个就简单提一下。


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雀巢的罐装黑咖啡可不是那种牛奶咖啡,真的苦的那种,现在国内不是以前了,添加各种原料和奶精的咖啡饮料以及速溶咖啡并不如以前好卖,因为咖啡文化逐渐开始流行。我记得90年代,别人送的玻璃瓶雀巢咖啡喝完之后,瓶子都舍不得扔,当保温杯用,同样还有卡夫的果珍,呵呵。

四、碳酸饮料

那么想喝肥宅快乐水的呢?真的会被高糖高热量吓到吗?答案是否定的,因为人家也有无糖产品,起码甜度口感跟以前差的不会很大,并且还是3个0.

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北方地区比较容易买到的首先是0度,这个铺货很广,商朝便利店很多的。不过口感嘛,跟正统肥宅快乐水是有点差距的,还可以接受,最大的口感差别,喝过之后,嘴里没有残留的甜味,并且牙齿涩的程度比普通肥宅快乐水低的多。

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0卡雪碧也可以了解一下。

可口可乐最近几年无糖产品又多了这种膳食纤维的可乐,价格可是贵不少,最早东西是在日本喝过类似产品,那时候国内还没上市,最大的区别恐怕是立面有麦芽糊精添加,作为膳食纤维。

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也有同款雪碧。

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健怡可乐没有使用阿斯巴甜,只是使用安赛蜜。

这两个历史还不够悠久,真正悠久的是健怡可乐,这东西前些年本地根本没有销售,限定城市的。今年才逐渐多起来,我看了一下,厂家跟0度不是一家,属于不同城市的可口可乐工厂。味道我感觉比0度更好一点。

跟零度最大的区别恐怕是代糖的选择上,一个时阿斯巴甜,另一个是安赛蜜。健怡可乐使用的是安赛蜜。两者当中,相对安赛蜜更好一点吧。

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不喜欢可口可乐的也不用担心,他的精品百事可乐也有无糖的可乐产品。不过好像市面卖的也不如可口可乐,无所谓啦。只要还出就好。代糖同样也是阿斯巴甜之类的。

作为消费者来说,个人的观点,如果代糖使用的是赤藓糖醇或许更好点。但是细节不了解,从成本角度,恐怕赤藓糖醇也贵不少,此外就是三氯蔗糖。三氯蔗糖也是很安全的代糖,印象里好像是个国外三哥研究员偶然发现的,这东西是从蔗糖里提取的代糖,不过成本也不便宜,先不提工艺允许不允许使用三氯蔗糖,就算是允许,从资本逐利,降低生产成本的角度来讲,也不会首选三氯蔗糖。(早先玛莎百货买的英国3个0汽水,立面添加的就是三氯蔗糖,价格也确实贵)

最后提醒一下,可乐原料里的磷酸对牙齿腐蚀作用比较大,建议喝过可乐后尽快刷牙,停留时间越多,牙齿腐蚀越厉害。没记得雪碧的配料里有磷酸。

五、乌茶饮料

茶饮料,开篇我说过,大陆市场的消费习惯跟国外和台湾省差别很大,很多茶饮料那个甜,比克了都甜,喝完了牙不舒服。不过现在喜欢无糖的人越来越多,很多无糖茶饮料也卖的好起来。

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乌龙茶类饮料,知名度最高的恐怕就是三得利了,这个没毛病,好像三得利也是最早坚持在国内卖含糖乌龙茶同时也卖低糖和无糖产品的。便利店最低到过3块一瓶。京东可能到过3块以内。说一下,国内的三得利乌龙茶主要是两家企业代工的,一家好像是汇源,另一家是东洋饮料公司,后者是日本老牌饮料代工企业。同时三得利的无糖乌龙茶也有巨贵的这种,苦味比较浓,萃取更深,不过我还能接受。

另一个就是伊藤园了,其实我感觉伊藤园的比三得利的好喝的多。虽然代工也是东洋饮料公司,之前买的好像是。但是配方不一样。伊藤园的无糖茶饮料在日本占了很大的份额,自动售货机和便利店都有卖。

国产的东方树叶的乌龙茶从口感上说更清淡,我做过对比,相对大陆消费者更容易接受,不过重口爱好者可以绕路,选择伊藤园没毛病。

量贩装,维他奶这种无糖利乐纸包装的乌龙茶可以作为口粮,味道不要太奢望,仅此而已,并且价格相对于日系的也并不便宜。备选可以,除非有活动价格优惠力度大,不然优先考虑三得利的,毕竟相对便宜。

台湾的开喜也不错,之前我印象里我也评测过,前两年。缺点没有活动一瓶7块钱的价格有点奢侈,活动价格我记得比较便宜。

六、绿茶/花茶/麦茶等

我把绿茶等一票其他茶种混合讲一下。绿茶我买的最多的应该是伊藤园的,去日本的时候我买的最多的还是伊藤园,同一款茶,茶叶产地不一样,工艺也有差别。日产虽好,价格可不行,还是喝国产伊藤园的吧。

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茉莉白茶没记得日本有,口感相对清淡,女士喝还可以,毕竟伊藤园的绿茶也一样重口。

麦茶日式餐厅比较多,一般都是冰的,跟国内引用习惯格格不入,起码去过几个,给的是冰的,当然了,热的也不是没有比较少。伊藤园的麦茶建议冷藏一下


至于说伊藤园的铁观音,算乌龙茶类的吧,从经济角度,其实喝三得利更划算,要说差别,伊藤园的配料更好一些,我记得原来买的并没有茶粉,而三得利的确有

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麦茶实际上更推荐的是达亦多的,同样日本产,一瓶的价格在6-8块之间,这价格也不要什么手表了吧,印象里在日本便利店,这东西或者说同厂家不同包装的产品,大概也得150日元左右吧。

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神户茶屋的茶也不错,京东买过不少,主要集中在绿茶,都是没乱七八糟添加剂的产品,等活动吧,我记得便宜的时候一组4件在20多左右。

茉莉花茶也可以,这个也是买过的。但是首选还是绿茶。

那么说一下,我目前觉得茶饮料里1024的,恐怕得属进口的麒麟生茶了,前年从九州到近畿,买了一路这个东西,在车站站台的自动售货机,此外还有便利店里。非常好喝,缺点同样是贵,不过目前国内的售价跟日本本土基本一样,也算一点小小的心理安慰。

题外话,目前麒麟的饮料业务在国内混的不如三得利,起码从商朝便利店的销售来看,麒麟的饮料并不多。

这个貌似也是我评测过的,从我文章里找找,印象中我是写过,缺点就是贵,正常一半多点的容量卖的比500ML的贵,话说味道不错,可能是瓶子贵了。这个东西是抹茶和绿茶原料混合,并不是单一的一种。

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东方树叶的还得提一下,就个人口味来说,我觉得这俩都太淡了,只是很多值友说好喝。所以还是简单的提一下。喜欢清淡口的可以考虑。

至于为什么淡口,应该是冷萃的缘故吧。


我说我以前评测过部分无糖茶饮料嘛,还有一些不找了,有兴趣的可以从我的文章里找找,还有部分日本产煎茶的。

说了这么多的3个0系列的水饮,该结尾了。需要说一下个人看法,茶类的喝喝也没啥问题,苏打水貌似也没什么太多问题,不过对于使用了代糖的茶饮料,我的看法是可以喝,但是一定要注意量,每一种不同代糖都有不同的特性,尤其是安赛蜜和阿斯巴甜这两种,不建议多喝,适量喝喝还是没啥问题的。

如果非要让我自己选,我会优选各种无糖茶饮料,无论是国产牌子还是进口牌子,其次是什么都没添加的原味苏打水,然后才是咖啡,仅仅是个人的观点喜好。

篇幅所限,不能过度展开,见谅,有好的建议我也是乐于看评论区留言的,毕竟这也是个学习进步的过程值无不言225期:夏季饮品指南—三个“0”欢乐多多,肥宅适用的35款0卡0糖0脂水饮清单推荐解析

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饮料选购问题

全部评论 (360)
不买还是人吗你
21
05-05 10:13

常年喝苏打水,云臣之前可以但最近一年原味水混进荔枝味,好几批都是味道差,依能的味道还可以气少没意思活动少,天地精华的活动时很低但略咸了点,总体来说怡泉的口感最好气足,但价格略贵。顶我上去

Small鸣
9
05-06 00:08

那么多0,在成都的销量应该会很差

手冲技艺传承人
8
05-05 11:53

天热的时候,来一瓶冰镇的东方树叶,超级解渴超级爽

谢霆锋
6
05-05 11:01

白花蛇草水唯一的缺点就是贵

瑞克的小弟
6
05-05 10:23

推荐个,三得利的两漾萃还不错

聚灵阵主
5
04-30 16:22

阿斯巴甜比安赛蜜好,口感和安全性都有优势,所以还是买新款的零度/零卡吧

嘉阳
4
05-05 12:42

大多数都加了苯甲酸钠,苯甲酸钠是有肾累积毒性的,另外果糖名字好听,都是要肝脏代谢的化工产品,我们医院的医生都不喝的

哈尔科夫
4
04-30 16:26
聚灵阵主: 阿斯巴甜比安赛蜜好,口感和安全性都有优势,所以还是买新款的零度/零卡吧 1

其实三氯蔗糖更好,本身就是蔗糖提取的代糖,但是还没蔗糖那一堆毛病,缺点是资本家不乐意,成本太高

rak2018
3
05-05 10:20

黑咖啡,苏打水,矿泉水。基本不习惯喝糖水了[喜极而泣]

顽主辉
2
05-09 22:24

这帖子不错,解决了糖尿病年轻人的饮料问题。就是推荐蛇草水不地道,那个真不是人喝的

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