防蓝光是炒作？——黑眼蓝光，依视路睛智轻蓝防蓝光镜片（教你如何在线上配一副合格的近视镜）

全文结构

One_____前 言

Two_____防蓝光是不是炒作

Three___依视路眼镜开箱

Four____四款镜片防蓝光小试验

Five____线上配镜讲你知

Six_____总 结

One_____前 言

这是楼主第二次在SMZDM得到近视镜众测资格，能再次获得众测资格，很大原因离不开较好质量地完成了上次的眼镜众测（各位小伙伴要认真写众测哦！），再次得到众测君信任，感谢什么值得买和依视路！本次评测的主角是依视路睛智系列，主打防蓝光的一款镜片，镜片名字很好听，轻蓝！青出于蓝而胜于蓝~~~没错，听名字就知道是一款把消费群体定位于职场白领、青年学生、以及各种游戏玩家的镜片！

下面的链接是楼主之前的眼镜评测，累计得到1.5K热度也主要得益于楼主把自己线上配镜的一些真实经历原原本本地分享给大家，作为一个左右眼均在850°以上，闪光125的人来说，这辈子是无法摘掉眼镜了，眼睛变形厉害，所以对于配眼镜这件事，我一直是比较谨慎的！

Tapole Bookman一介书生，一副眼镜——教你如何在线上配一副合格的近视镜全文结构壹_____前言贰_____关于线上配镜的几点个人看法叁_____开箱肆_____使用体验伍_____如何在线上配一副合格的近视镜陆_____总结壹——前言截至2016年，16至18岁中国青少年近视率已经高达70%，根据调查，遗传近视约为55%，后天近视约为45%，下面我们简单地计算一下这批Mr_瓜| 赞0 评论140 收藏1k查看详情

本篇评测会在上篇基础上完善线上配镜内容，其中一些与配镜、护眼相关的内容会在文中穿插介绍。楼主会通过小试验简单对比防蓝光镜片和普通镜片的区别，同时会和大家一起探讨蓝光究竟会不会对眼睛造成伤害，以及可能的环境，全力写一篇对大家有用的评测！

Two_____防蓝光是不是炒作

防蓝光是不是炒作？我认为这本身就是个伪命题！蓝光对整个人体，以及我们特别关注的眼睛，显然是有益处、也有坏处的，站在不同的角度，防蓝光可能是炒作也可能不是炒作，不能轻易下定论，不过关于蓝光的一些基本问题是有必要弄清楚的。（PS:以下信息均是楼主在大量消化有关防蓝光知识后总结归纳的，个人看来是比较靠谱的。）

1.蓝光有多厉害

天空都是蓝的，蓝光能不厉害吗？蓝光泛指波长400nm—500nm的可见光，是波长最短的可见光，所以蓝光也是所有可见光中能量最高、穿透率最强的光，而天空之所以是蓝色而不是黄色，原因是散射系数和波长成反比，蓝光波长短，散射强，你看到的自然就是蓝光。至于海蓝和蓝光有什么关系？有毛关系，鱼儿天天在海底“blue blue”地冒泡，能不蓝吗？

2.太阳公公的蓝光比手机、电脑强上万倍，眼睛还有没有必要防蓝光？

人眼进化了数十万年，眼睛对自然光线下的蓝光早已适应，只是最近数十年来，电子信息化的飞速发展，使得我们身边遍布了无处不在的蓝光源，蓝光啊，你是给新世界人类爱的光，但如果认为太阳公公的蓝光都伤不了我，手机上苍老师的蓝光怎么能伤我（没有蓝光，可能你还不会开车），那简直就是没文化，你丫对着太阳看1分钟试试。光究竟会不会伤眼睛，除了看光源是否属于伤害性光源外，更要看光的照度（勒克斯，lx）以及光照时间，这里需要注意区分照度和亮度的区别，亮度你可以理解为在太阳光下，你感受到光强；而照度则是辐射到某个被照面的，比如说你的脸、眼睛，SO看到这里，到底要不要防蓝光好像也不能听别人顺便忽悠啊！

3.蓝光危害大致是这么一回事

从楼主综合的信息来看，蓝光对人体的危害，主要有三点：一是破坏视网膜内一种叫视杆细胞的细胞。这种细胞是感光细胞，主要负责弱光下看东西，蓝光会破坏这种细胞形成图像的正常光化学反应，而当眼睛长时间不能进行正常光化学反应时，便会产生一种可吸收320nm—420nm光的物质，实际就是蓝紫光或者紫光，视网膜吸收紫外线导致受损；二是影响褪黑素正常分泌。这个想必看什么值得买双十一、黑5买买买的人最有体会；三是视疲劳。据说是蓝光不能聚焦在视网膜中心位置，所以人在看蓝光时，眼球处于紧张状态，长时间观看会导致视疲劳，这个好像也蛮有道理，长时间打游戏，看屏幕，头晕眼花。

4.蓝光对眼睛造成伤害的最低限度在哪里？

刚才我们说过蓝光波长在400nm-500nm之间，400nm—450nm的叫高能短波蓝光，伤害高，而450nm—490nm之间的蓝光属于日常生活中常见蓝光的范畴，手机、显示屏等。不过蓝光伤害不能单独看波长、还要综合看照度、以及照射时间。对于蓝光伤害眼睛，网上引用较多的一个数据是中国标准化研究所联合温州医科大对蓝光视网膜损伤的实验，结果显示使用蓝光峰值光谱在460nm—500nm，照度超过1500lx的蓝光持续照射视网膜细胞达3小时，视网膜细胞出现活力下降和凋亡的情况。这里我们也能得到一个信息，防蓝光镜片要选择可防蓝光波长在450nm—490nm的为好，因为高能短波蓝光在生活中并不常见。

5.说了这么多，那我们如何判断在生活中蓝光有没有伤害到我们？

这个问题，楼主没有下结论的水平，但通过上述总结，我们可以一起来分析。

（一）关于蓝光对我们的伤害，也就是防蓝光，我觉得首先要先搞清楚是特指对眼睛的伤害还是身体上或生活上的。打个比方，长时间看手机屏幕，即使你开启手机屏幕蓝光过滤，也把亮度调至很低，照度达到了最低，但蓝光波长没变，眼睛照射时间也更长，你说，就算真不损害视网膜细胞，难道就不影响你的休息（褪黑素分泌紊乱）吗？那这种时候戴防蓝光眼镜有用吗？我觉得也许你看1小时内有用，连续看数小时不休息，那就未必呢！

（二）我们常用的电子产品照度通常在600lx以下，当然据说现在很多厂家拼命提高显示屏亮度，蓝光是不断往上增加，对比温州医科大实验室蓝光对眼睛造成伤害的数据，600lx的确是小了不少，但也没人告诉我，时间的量变不会引起质变啊，长时间看谁又敢说视网膜视杆细胞不会受损，网上好多专家说“看电脑这些，只要每20分钟休息半分钟就好”，我只能说谢谢专家，偶不才，这样的工作不多了。至于戴防蓝光眼镜是否有用，我个人认为长时间看电子屏的人，比如程序猿、文字工作者、游戏竞技玩家等，肯定是有用的，用处多大我不确定。

（三）除了电子产品，一些高功率灯源发出的蓝光对眼睛危害也很大，其照度基本在500lx以上，所以在家装购买LED灯时，别认为越亮越好，一是你平时几乎用不到，二是照度偏高，买色温在4000K以内的灯源为好。

看完5个问题，你认为防蓝光是炒作吗？

Three______依视路眼镜开箱

◎先上一张全家福，从上到下、左到右，依次是一个眼镜纸盒（内附皮套眼镜盒及眼镜布）、一盒依视路拭镜纸（30片装）、两个镜片防伪包装袋、一张睛智系列镜片保修卡、一张眼镜配镜信息纸条。

◎本次众测主打的是睛智轻蓝防蓝光镜片，依视路也很贴心的附赠了镜架，提供镜架的品牌名叫COASTAL VISION镜宴，是依视路集团旗下的公司，在天猫开店三年，各项服务评价均很抢眼，值得考虑收藏。

◎镜架是由浙江方氏眼睛制造公司代工的，我个人对方氏眼镜的印象非常好，上大学时曾戴过两幅方氏，感觉他家眼镜属于价优质好的类型，不乱说，淘宝有图有真相！

◎黑眼蓝光，满世界的蓝光，诠释图！

◎楼主选的这款是时下比较常见的款式。特别说一下，以前楼主在换新眼镜佩戴时，都会短时间出现眼晕的情况，有时是数小时、有时更会长达几日。但佩戴这款依视路眼镜，摸着良心说，楼主完全没有出现眼晕的状况，可能半小时没有就安全适应了。

◎换个角度。

◎这款睛智系列轻蓝防蓝光镜片，具有防蓝光、耐污、防水、耐磨损、防尘、减少反光、防紫外线等功能（膜层），属于依视路高端镜片。

◎什么值得买和依视路厂家都分别对每位众测用户的配镜信息做了详细登记，必须点个赞！因为眼睛度数高，所以楼主拿到的是1.74折射率的镜片，众所周知1.74折射率镜片的价格是最高的，折射率大镜片就薄，不过大家不能忽略阿贝数，具体请看后文如何线上配镜的内容。

◎针对镜片专门的质保卡，质保卡说明了镜片质保时间为一年（由于质量原因造成脱膜），提醒消费者一定要索要贴有防伪标签的完整镜片包装袋（淘宝100块就能配依视路镜片），最后提示镜片勿放于高温环境或者用油性肥皂清洗，包括加有精油、特殊油脂的都算油性肥皂，大家注意了。

◎875度的镜片，1.74折射率，真的很薄！如果是自己买，我可能舍不得上1.74，老老实实买1.67了，张大妈真香！

◎下面具体看下眼镜的细节设计，眼镜鼻托是常见的金属支架鼻托，这种鼻托是最适合亚洲人脸型的，调节起来十分方便，缺点是脸部不慎遭受外力时，容易变形损坏。

◎镜腿与主体镜框的连接处设计得比较巧妙，多数镜架是镜腿直接与镜框部分用螺丝连接，即可看成两段设计，但这款眼镜采用的是3段设计，镜腿和镜框之间用一个弧形金属件连接，之所以这样做是有意义的。

◎我们接着看，弧形金属件通过两颗完全固定的塑料螺丝连接镜框，经常戴眼镜的人应该知道，当镜架略偏小时，对于脸稍宽的人很容易把镜腿撑向外开，并且产生的这种眼镜形变是不可逆的，而这款眼镜像这样设计，将使得这种情况得以较好缓解，佩戴者不会轻易改变眼镜造型，同时也能戴得稳。

◎这款眼镜总体设计中规中矩，但也不乏一些调皮的元素。如图左右两支镜腿上设计了不同的小圆圈和半圆圈做装饰，想必设计师定是一个小浪女！

◎最值得称赞的是镜腿设计！大家注意看，一般镜腿都是竖向平面贴合脸部，而这款眼镜是横向平面贴合脸部，并且整支镜腿设计向外略微带一些弧度，这样的设计让你保住了鬓角的造型，同时几乎不会有镜腿贴合脸部的感觉。

◎这款镜架目前最低售价仅149元，还附赠普通镜片，双十二可能更低，楼主良心推荐！

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◎镜腿后段的设计也做得相当不错，从图片就可看出，相比多数眼镜镜腿的后段设计，这款眼镜明显做得更厚实、饱满，所以戴起来贴合感很强，但却不会压耳，佩戴非常稳，感觉坐翼天飞龙过山车都不会掉。

小总结一下，虽然价格不贵，但真是一款好镜架。

Four______四款镜片防蓝光小试验

◎楼主要做的这个小测试肯定不能与具备光谱仪等专业仪器的试验相提并论，不过也是绝对是站在科学的前提下进行的。

试验工具介绍：

1. Tapole眼镜一副，镜片品牌是tapole自家的，近视度数825，散光100，无防蓝光功能；

2. Jins眼镜一副，镜片品牌是东海（日本，国内代工），近视度数400，散光50，无防蓝光功能；

3. Tumi眼镜一副，镜片品牌是明月，近视度数775，散光100，无防蓝光功能；

4. 单点蓝光测试笔和测试卡各一；

5. ipad一台（用于计时）；

6. 手机支架一个（用于固定蓝关测试笔点射距离）；

7. 火机一个（用于测量蓝光测试卡与镜片之间的距离）

   
   

   
   

特别强调，本次测试所用蓝光笔，发出的蓝光波长为415nm（±10nm），属于短波蓝光，这与我们常用的电子屏450nm—490nm蓝光相比，是有一定区别的，生活中我们遇到短波蓝光的可能是更低的。楼主也是在评测中，才逐步学到这些问题，十分抱歉不能让大家看到450nm—490nm波长段的防蓝光效果。

防蓝光镜片更多需要对450nm—490nm波长的蓝光进行衰减隔离，一般认为衰减30%左右是比较合适的。所以大家也别轻易相信眼镜店用蓝光验钞机对镜片进行蓝光测试的试验。

◎接着说试验，楼主用手机固定支架控制蓝光笔每次照射等距离。

◎所有被测试眼镜均统一沿桌子边缘凹槽放置，并用火机宽度来确定蓝光测试卡与每片镜片等距放置。

◎试验过程大致是这样，楼主每次测试都会重新计时，从第10秒开始对镜片正中央进行不间断照射（前10秒做照射准备），持续照射5秒，照射期间以镜片中央为圆点尽可能地做等面积画圆，记录蓝光笔留下的痕迹。（后面附有整个过程的视频）

TAPOLE镜片，22秒：

明月镜片，21秒：

Jins镜片，25秒：

依视路睛智 轻蓝防蓝光镜片，22秒：

完整试验过程视频：

https://v.youku.com/v_show/id_XMzkzNTk4NDYxNg==.html?spm=a1z3jc.11711052.0.0&isextonly=1

◎从试验结果来看，眼镜度数高低、有无散光、镜片厚度等对蓝光照射基本不造成影响，依视路轻蓝防蓝光镜片也理所当然是防蓝光效果最好的一款， 我对这款镜片的评价是：

1. 价格较高，折射率1.56、1.59、1.60、1.67对应售价700、1000、1100、2000，楼主戴的1.74估计要2500左右；

2. 首次佩戴眼睛适应很快，没有不适感，几乎不需要适应时间；

3. 镜片功能定位高，具有防紫外线、防尘、、防水、耐污、耐磨等功能；

4. 主打防蓝光效果，有较好的防蓝光效果。
   

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Five_____线上配镜讲你知

线上配镜需要做的事情有三件。

选定镜架和镜片

线下完成验光

验收试戴

◎怎样才能做到安安心心在线上配一副合格的眼镜，第一步要避免无良商家，第二步是要到正规可靠的机构验光（这一步是最不容易的），第三步试戴验货，若有问题，及时与卖家沟通协商（卖家售后）。

下面我们一个一个来讲。

一、如何选定镜架？

第一个要搞清楚的问题是镜架尺寸及重量。每个人的脸大小不同，有人要戴大一点的眼镜才好看，有人得戴小一点，尺寸不合，款式再好看也没用。通常情况下，参照已有镜架尺寸来确定镜框长度、镜片的高度及宽度、镜腿的粗细、鼻托间距等数据，镜腿粗细对于有鬓角的男生或者脸庞两侧正好有肉肉的人来说，是不得不考虑的问题。买板材镜架则需要注意鼻托间距问题，如果是买镜宴这款镜架就不用考虑鼻托间距问题，有经验的配镜师一般都能调好，大型正规眼镜店是用人脸模型做调节的。镜架重量我个人认为过重过轻都不好，关键还要考虑镜片重量问题，比如这次配的眼镜镜片比较大，自然镜片重量就会增加，那么选择一个稍轻的镜框，会有助于眼镜整体重量的减少。当然如果拿到眼镜后，试戴不舒服，感觉压鼻的话，可以请卖家或者找个店调节，或者更换一对稍大的鼻垫，都是可以解决的。

第二个是款式。我个人的习惯是不轻易换款式，遇见戴着好看的都会多囤1个，偶尔追追潮流是可以的，但千万别认为换个眼镜就会变帅，你见过几个明星戴眼镜的！（戴墨镜的除外）

第三个是材质。相同款式不同材质的眼镜，上脸的感觉会大不相同，这好比衣服。我觉得有条件的同学，可以配几幅不同材质的眼镜，以便不同的场合使用，比如穿西装配合金材质磨或者磨砂哑光表面的眼镜，通常会比配表面光亮的板材眼镜更适合（ps:下图歪果仁是例外），再比如穿得很潮，却戴一副领导秘书风的眼镜，妹子会很难受！正经的脸，时尚的身躯。那即便没有条件配几幅，像楼主一样的同学，也起码赶在双十二配一副，好好写众测得一副，对不？？？

二、如何选定镜片？

首先是预算，我认为镜片的预算应该是镜架的2—3倍，甚至更高，现在很多店，包括我们今天说的这款，都可以买镜架送镜片，这显然是不合理的，买镜片送镜架更说得过去，商家不会干亏本买卖，能拿好镜片送你？一般双十一等促销季的配镜价格是会低不少，提前做好功课是正解。

选镜片我们至少要了解两个参数折射率和阿贝数，通俗地说，折射率与镜片厚薄有关、阿贝数（30-60之间）与镜片清晰度有关，折射率和阿贝数之间的关系呈反比，比如折射率1.6的镜片通常阿贝数在40左右，1.67的36，1.74的33，所以选择镜片未必只看折射率，折射率越高镜片越贵，但阿贝数却降低，那怎么合理选？

举个栗子，比如近视600-700度的同学，往往会纠结于选折射率为1.60的镜片还是1.67的，那么你需要综合考虑镜架镜框边缘粗细以及镜片框大小来决定（镜片是从边缘到中心逐渐变薄的，特别对于高度数镜片，越小的镜片框打磨出来的镜片就会越薄）

再比如近视300度的同学，1.50首选、1.56次之(但有大神说过不要配1.56)，再往上走没什么意义！

什么！！！你1000度配哪种？老老实实地配1.74的吧，别节约镜片那几个钱，镜片那么厚，还想谈恋爱，别人侧面看你深邃的眼眸都快8重奏呢~~~

最后，我个人人增加镜片折射率花的钱不如升级镜片！

三、线下验光要验什么？

一般有5项，左右眼近视度数、瞳距（单眼、双眼）、左右眼散光度数、左右眼散光轴位和矫正视力。

1.近视度数

以参考旧眼镜为主，如果没有感觉看不清楚，就按照原来的配，没有散光的同学，如果突然出现看不清楚、视野有重影就要注意是不是散光问题，总之在没有得散光前，务必注意用眼，否则也是早晚的事。（所谓看得清楚的定义是矫正后视力在1.0，也有部分人习惯0.8或者0.9）

2.瞳距

很多人不知道瞳距有左眼瞳距和右眼瞳距的区分，由于大多数人左右眼瞳距差距不大，所以通常都是测双眼瞳距后按平均数来算，比如双眼瞳距60，那就左右各30。但的确有部分人左右眼瞳距有差别，比如左眼33，右眼27，稍不注意将严重影响配镜效果，甚至损伤眼睛，这时就必须分开测量。快，找人看看你的脸歪不歪！

3.左右眼散光度数

4.左右眼散光轴位

第3、4点我们一起说。

散光度数以25°递增，一般从50°开始，散光低于50°镜片一般不加散光（通常会采取适当提高近视度数来平衡）。

散光轴位数值从0至180，以5为一个单位，即180、175、170......这样一直下去，举个例子，若验光时散光轴位显示162，那实际配镜会按160来做。

◎下图是楼主上一次众测的验光单，大家可以看到宝岛眼镜和三甲医院给出的验光单在散光度数和散光轴位都存在一定偏差的，散光轴位的偏差在±5都是没太大问题，依这两张验光单配出来的眼镜，轴位应该都会是一样的。不过散光度数也有偏差，一去一来差50°，恐怕是其中有一家不准吧。

◎然后这是楼主本次的验光单，近视度数居然增加了，不开心 散光轴位和上次一样。

◎这是楼主拿到新眼镜后，在Jins做的测试，结果显示新眼镜的数据与楼主当时提供给依视路的数据完全一致，这就叫专业，大概也是楼主几乎不需要适应就能戴这幅眼镜的原因吧！

5.矫正视力

参考旧眼镜的矫正视力，每个人的生活习惯、工作环境均不一样，有人只需0.8的视力就够用，有人需要1.0，我认为没必要刻意提高和降低，最好能习惯一个固定矫正视力。

四、去哪里验光安全？

1、三甲医院或地方大型综合医院：这类医院验光人员较缺少实操经验，能应付普通验光，但对于复杂验光的经验欠缺，优点是收费透明，不会因为不配镜而冷眼相对。去之前先打听其眼科实力如何，如果去后看到的设备都很老旧，那还是算了。另外部分医院的配镜中心很可能是承包给私人的，得注意这个问题。

2、专科（眼科）医院：这类医院有明码的验光收费标准，设备和验光技术都较有保障，但也看到有网友反映实际收费比标准高，不知道是不是错进莆田系医院。楼主猜测在这类医院配镜，医生应该会有直接提成，所以能否遇见一个自带光环的医生，恐怕是需要点运气的。

3、宝岛等知名眼镜店：设备普遍可靠，旗舰店可能还有*级设备，但验光师的水平差异各店可能会比较大，这类店现在一般也会验光，但收费至少在100左右，和私人眼镜店相比，在这里验光被坑的几率理论上是要小点。

4、线上品牌商的线下体验店：这种店一般只有一线城市覆盖，验光技术和设备肯定都有保障，显然你得买他家的品牌。

5、私人眼镜店：这类店一般也会给人验光，价格比知名眼镜店便宜，50甚至更低，说实话这种店有些老板的验光水平是不错的，但大概率他不会为你认真验光，想想我是老板，我肯定随便给人验啦，我当然知道别人验光是去网上配眼镜，谁没事来验光啊！另外，这种眼镜店的设备一般是偏老旧的，要去的话，尽量选择新开的店。

总结：建议第一次要在网上配镜的同学，去眼科有保障的大医院和品牌眼镜店各做一次验光，如果只做一次就去大医院，然后结合自己旧眼镜的数据，最终确定新眼镜的配镜数据。

五、验收佩戴

验收前记得索要眼镜片包装袋，最好是购买带有防伪验证码的镜片，验证码虽然可以作假，但真正官方指定的验证网站和平台，可没那么容易骗过消费者，大品牌厂家肯定也会在这些环节严加管理。

收货后除了及时验证镜片真假外，还要第一时间试戴，我认为通常戴半天就应该能基本适应，如果戴一天后还没适应，或者连续几天出现眼花、眼胀等问题，就要怀疑是不是眼镜数据不对，建议这时候先通知网上卖家，然后把新旧眼镜带到眼镜店，花点钱请店家用专业设备给你看看两幅眼镜的数据（近视度数、散光度数及轴位、瞳距）是否有差别，再决定下一步怎么做。

以上即是楼主线上配镜经验分享，如有其它问题欢迎评论去交流。

总 结

现在是凌晨1点多，终于写到了总结，眼睛有点酸///

作总结前，先来套大眼宝剑操

关于防蓝光：鉴于最新数据显示我们多数人平均每天对着电子屏的时间已高达7小时，我个人认为即使电子屏的照度不算高，但我们不得不正视防蓝光这个问题，如果你的用眼习惯非常好，可能防蓝光镜片给你带来的益处很小很小，那么你的用眼习惯好吗？

关于镜宴（依视路旗下镜架提供商）：楼主为镜架点赞，良心推荐评测款镜架给大家，双十二楼主铁定入手同款镜架，保护好这幅依视路轻蓝镜片，以后直接换镜架。

关于依视路睛智系列 轻蓝防蓝光镜片：楼主尽个人所能去做了一些评测，但还是不能对大家负责任的说这款镜片有多么值得买，它的价格并不便宜，唯一有两点能肯定的是，这幅镜片是楼主戴眼镜17年以来，在新旧眼镜换戴期间，眼睛表现出无异感，最适应的一款；另外它肯定是一款质量有保障，依视路出品的高端防蓝光镜片，具备依视路A5级别镜片的功能特性。

关于网上配镜：总的来说，现在消费者和卖家的信息越来越对称，在有过一两次线上配镜经历后，基本能配到自己满意的眼镜，感兴趣的同学，大可尝试！

希望本文对大家受用，The End~~