一生必看纪录片系列：涨知识篇——从人体细胞到宇宙边缘

引子

纪录片是以真实生活为创作素材，以真人真事为表现对象，并对其进行艺术的加工与展现的，以展现真实为本质，并用真实引发人们思考的电影或电视艺术形式。
作为纪录片爱好者，看过BBC、国家地理的自然、宇宙大作，看过国产小众的社会纪录片，其中许多伟大的作品，很多都值得反复去看。
所以我想把震撼的好片分享出来，分种类写几期，把高分经典和个人推荐都放进来，用纯粹与真实去感动生命，见识生活从未领略的精彩。

注：分类仅根据影片偏向区分，仅供参考。

这一篇，我从有趣的知识方面出发，精选了14部不同类型的纪录片，都是豆瓣8.5以上的佳作（大部分9以上），觉得有用可以收藏！

1. 人体内旅行——了解人体的奥秘

豆瓣评分：9.3
每天都在使用我们的身体，但你真的了解你自己吗？我们一生中平均呼吸7亿次，成年人的骨架每7-10年更换一次，身体每分钟会死掉3万个皮肤细胞，这些看似稀松平常的细微瞬间，其实都是我们赖以生存的生物系统奇妙的变化过程。
　　国家地理频道（NGC）采用新摄影技术，带领你一起进入人体的肌肤深处，与你一同见证人体是如何运作、成长和成熟的。

制片国家/地区: 美国国家地理
片长: 90分钟
IMDb链接: tt1086781
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2. 子宫日记——从我们出生的地方讲起

豆瓣评分：9.0
当人体的最大细胞遇上最小细胞，生命就此展开九个月子宫内的惊异旅程。。。。
第一次看，我也是偷偷的一个人抱着好奇的心态看完的，但里面的内容真的是知识性很强，完全让你认识到生命诞生的过程，成年人必看哈！了解我们的“最初的家”子宫。分为7个篇章，讲述胎生动物的共同历程。

制片国家/地区: 英国

上映日期: 2005-03-06
又名: 子宫日记：人类篇 / Life Before Birth
IMDb链接: tt0488408
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3. 瘦身十律——人类最难解决的难题之一

豆瓣评分：8.0
每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。BBC从科学角度，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响。
这是改变我对脂肪看法的纪录片，让我更了解健康和减肥的相关性，有相似苦恼的可以看看。

语言: 英语
上映日期: 2009-05-27
片长: 59分钟
又名: 关于减肥你应该知道的十件事 / 瘦身10律
IMDb链接: tt1498165
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4， 人体奥秘——探索生命的起源与奥秘

共分为4集，从生命的起源、生命的存续、大脑的形成、危险世界探索生命，和人体不同的是，这部纪录片更多对生命的探索，而不单纯是器官。并且这部片更加高清，是科普佳作。

语言: 英语
首播: 2011-05-05(英国)
集数: 4
单集片长: 50分钟
IMDb链接: tt1929678

5. 微观世界——另一个角度的世界

豆瓣评分：9.1
用特殊拍摄技巧引领我们进入了昆虫的世界。当你近距离仔细察看这个世界时，你会发现原来毛毛虫的毛原来这么光滑；相互依偎的蜗牛温馨得赚人眼泪。
这部微观纪录片，完美诠释一花一世界，一叶一菩提。

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6. 植物私生活 ——隐秘的植物王国

豆瓣评分：9.5
环游植物又神秘又奥妙的世界，六集影片里，植物求生这个有趣的过程，在主讲人引导下，平日里看起来默然的植物也变得有故事，看了这部纪录片，你会发现，万物皆有灵，他们在以我们看不到的方式运作着。

集数: 6
单集片长: 48 分钟(6 部分) / 292 分钟(6 部分)
又名: 植物的另类生活
IMDb链接: tt0123360

7. 家园 Home (2009)

豆瓣评分：9.2
经过四十亿年的漫长演变，地球变成一个物种繁多、资源丰富、奇特美丽的蓝色星球。然而自人类出现以来，我们只用了二十万年的时间，便将地球的宝贵资源消耗殆尽。珍稀物种灭绝，原始资源奇缺，污染日益严重，人类以及地球的明天将何去何从？

片长: 118分钟
又名: 地球很美有赖你 / 卢贝松之抢救地球 / Home: The Story of a Journey
IMDb链接: tt1014762
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8. 生命故事 Life Story—— 生命的赞歌

豆瓣评分：9.7
再一次探索地球上神奇的生命。讲述了动物为了生存做出的种种挣扎，感叹大自然的神奇和生命的伟大，一部讲述地球生命的礼赞。

集数: 8

单集片长: 60分钟
又名: 生命礼赞 / 生命之旅 / 生命的故事 / David Attenborough’s Life Story / Survival
IMDb链接: tt4150884
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9，轮回 Samsara——文化的盛宴

豆瓣评分：9.0
《轮回》是一场跨越25个国家的视觉之旅，Ron Fricke花费了5年之间捕捉每种文化中令人震撼的场面，试图建立人类与自然的桥梁。影片的名字“Samsara”来自藏语，Frricke希望借此诠释其独特的视觉风格。全片使用70mm胶片拍摄，才得以保证影像如此细腻丰富的质感。

制片国家/地区: 美国
语言: 无对白
上映日期: 2011-09-16(多伦多电影节) / 2012-08-24(美国)
片长: 102分钟
IMDb链接: tt0770802
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10，终级工厂：可口可乐 ——超级工厂的运作方式

豆瓣评分：8.5
带你走进这个星球最出名的饮料公司——可口可乐，全方位了解这个风靡世界的品牌，他的工厂如何生产出让全世界买单的饮料，他的营销和产品，让我们如何折服。

片长: 45
又名: 超级工厂：可口可乐
IMDb链接: tt1817059
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11，启示录：第一次世界大战——残酷的世界和冷酷的战争

豆瓣评分：9.5
战争贩子手底的世界，如同一个巨大的棋盘，隐藏在下面的火药桶一触即发，危及整个人类的战争发生了，不在历史书中，而是走进历史，去看看当时的世界到底怎么了。

集数: 5
单集片长: 60分钟
又名: 天启：第一次世界大战 / 一战启示录 / Apocalypse: World War I
IMDb链接: tt3638584
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12，时间的风景 TimeScapes (2012)——最美丽的风景

豆瓣评分：8.7
慢镜头与定时拍摄的摄影技术，向我们展示了美国西南部陆地、人文以及野外令人惊叹的瑰丽景色。为拍摄本影片，劳开着他的丰田敞篷小卡车奔走于美国西南部，历时两年。
这部养眼大片，让你体验大自然的美丽，随便截图都可以做桌面。

上映日期: 2012
片长: 52分钟
IMDb链接: tt2297031
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13.旅行到宇宙边缘——微小与庞大

豆瓣评分：9.3
从月球开始，一路探索太阳系到银河系以至人类所认知的宇宙的“边缘”。通过3D制作，让你饱览整个宇宙的神奇景象，科幻和天文爱好者绝对不能错过的好片！

上映日期: 2008-11-07
片长: 90分钟
又名: 宇宙之旅
IMDb链接: tt1363109
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14，宇宙时空之旅 Cosmos——最好看的天文科普

这是一部多集的长纪录片，看第一集就停不下来，那种对宇宙未知的恐惧与好奇并存，让你一步步往下深入了解，近几年最喜欢的天文类科普，没有之一，推荐必看！

单集片长: 60分钟
又名: 宇宙：一场时空漫游 / 宇宙：时空之旅 / 宇宙：时空奥德赛
IMDb链接: tt2395695
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总结

这14部纪录片，包含了世界上各种奇妙的东西，他们是我们好奇心的挑逗者，也是我们不断前进探索的引路灯。

最后，我会继续分享其他类型纪录片，喜欢纪录片的朋友，点赞关注一下吧！