不是全能专家，确是贴心助手——云康宝 CS20F 体脂秤

开篇

每次在申请报告时对自己的评测细则严苛一点，申请成功率总是莫名的增长呢。这次我在写申请的时候，提到了自己进行减肥的计划。其实严格的减肥计划已经到后期了，但是随着美妙的短信声提醒我张大妈给了一次机会，我黑着线在心里默念着：看来评测这货的一段时间里，严格的减重计划是不能停了。

这次评测历时应该是拿到这台秤的用户中，最长的，希望能以时间的跨度减小误差的问题。

--------------------------------------------------------------------------------

阅读指南

拆箱篇

外观篇

配套软件篇

核心功能篇

杂七杂八

--------------------------------------------------------------------------------

拆箱篇

没有什么特别的。一共两层包装，加上泡沫塑料的保护，算是躲过了快递的摧残。另外，在泡沫塑料的中心部位，附带了电池。

外观篇

正面就是如此了，表面覆盖钢化玻璃，四个接触点外加显示屏。和下部的塑料结合紧密，神似自iphone4开始的双注塑工艺。但个人观点是，外观还是有些俗套，同时期张大妈上另一台体脂秤就比这个好看不少，设计师还可以更努力一点。

这是接触点，金属表面有一些纹路。不清楚是不是处于防滑和测试效果的考量。当你站到秤上时，四个接触点会释放电流并和人体形成一个回路，根据人体不同组织特别是脂肪和肌肉的导电性的不同，机器能根据接收到的数据计算人体的脂肪和肌肉情况。这也就是BIA（人体生物阻抗测试）原理，后面会详细讲解。

机器的背面，也没什么可说的。四个防滑垫要注意清理，如果砂砾灰尘在此淤积，可能造成体脂秤测量数据出现失误的情况。同理，测量时应该把机器放在尽可能光滑平整的平面上。同时，本台机器又一个特点：第一次测量，长时间未使用又把机器更换测试地点的，开机时机器有可能会把机器本身的重量（约1.8Kg）计算到测量数据中，也就是说，明明什么都没有往上放，但是显示器上会显示1.8Kg。本人除了开机外，有一次遇到过这个问题。这是电子秤常常会遇到的，需要多加注意。处理方法是用脚踩一踩，待显示屏在机器0负载时显示0Kg，再去测量。

电池仓，这里需要四节7号电池

机器侧面，刚刚提到过正面是玻璃，背面是塑料的这种构造。

配套软件篇

核心中的核心，也就是配套软件了。秤改变得再多，在100元这个价位上，都难以和同类产品有大的差别。但是软件这方面，每一家有自己的算法，甚至是云计算。随着厂家自身技术的完善和数据的积累，弥补BIA测试的一些缺点也是完全有可能的。

秤和软件的连接方法：打开手机的wifi或移动网络，同时打开蓝牙和软件，直接上秤等待数据传输即可。TIPS：连接网络是需要利用云计算，同时，蓝牙的连接非常迅速。整个测试比普通秤多了一个操作手机过程，其他环节没有差异，比我预想的要简单，而且非常稳定。在我测试的两周时间里，100%连接无误，稳定传输。

软件首页是一个概览页面 最大的仪表盘是得分情况，下边三个小的指示盘是3个重要数据：体重/水分/脂肪 。再往下就是云计算的结果之一了：您击败了XX.X%的用户~

第二页是服务

分析报告会显示最近一次测量的详情；图表曲线列出了体重/BMI/脂肪率随时间变化的曲线；历史数据则是分析报告的历史集结。这三个功能是重点，我会详细评测。

检点的说一下后面的一些功能：21天变形记可以根据个人情况定制21天减重计划，也就是软件给出每日运动和能量摄入的推荐值，使用者根据实际情况进行记录；心情日记就是记事本；食物与运动同样可以记录每日运动和能量摄入的情况，不同的是，可以联网查询不同食物的能量和不同运动消耗的能量的具体数值，这一点类似于薄荷，不过，数据是集成在云康宝自己的服务器上的；设置目标，就是设置一个目标体重和目标时间。

第三页是系统

这里的实用功能是调整主题色和声音，同步数据到QQ健康，设置称重提醒和设备密码

第四页是账户管理

添加不同的用户可以分别记录各自的情况。另外有访客模式，输入生日、身高，要臀围和性别，可以单次测量一个访客的详细情况，不过软件不会记录，以后也不能查询。

核心功能篇

分析报告

详细列出了身体不同的指标，比较有价值的是去脂体重/脂肪率/内脏脂肪等。去脂体重单独列出作为重点，其类似于“瘦体重”的概念，抛除脂肪的体重，结合脂肪率，可以知道，及时体重绝对值很低，但是脂肪率超标，去脂体重过低，仍然是“胖瘦子”。另外内脏脂肪值得一看，超标意味着各类慢性疾病的隐患。但受限于体脂秤的精确度，不具有医学价值。没有超标不意味着可以放心，超标了那还是去一趟***吧。

这里出现了一个问题，我的蛋白质的数值应该是偏高的，但总体报告依然显示的时候“标准”，不清楚是不是软件的bug.

图标曲线可以根据周月季年显示体重/脂肪率/BMI变化的情况，这是非常有价值的功能。我们既然明白人体的波动和机器的稳定性不一定每次都可靠，但是依靠曲线可以实现类似散点图的效果。虽然每次数据都不一定准确，但是根据趋势能确定身体各项指标变化的趋势。可以看到我的情况是每日都有上下波动，但总体是向下波动的（跟这两周股市一样啊泪目）。

历史数据可以看到每天，每次测量的分析报告。其显示内容比分析报告简洁一些，也没有解释。快速点击能看到每次测量都有什么在变化。