6个吃饭小妙招+超实用的用餐工具分享！让宝宝爱上吃饭，乖乖吃饭！新手爸妈，建议收藏！

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【第一步，关注我，不错过！】

小朋友注意力不太容易集中，一到饭点经常是妈妈吼，爸爸揍，孩子哭，依然不好好吃饭。

那么，如何让宝宝乖乖吃饭，就成了很多父母最头疼的一个问题！

今天楼主整理了6个吃饭小妙招+超实用的用餐工具分享，帮助新手爸妈，从小培养孩子的良好用餐习惯，爱上吃饭，乖乖吃饭！

一、固定用餐环境，把玩耍和吃饭分开

在宝宝还小的时候，很多家长会让宝宝一边吃饭一边玩耍，这样会让孩子宝宝分不清吃饭和玩耍的区别，并且会影响宝宝的专注力。

所以最重要的一点就是固定用餐环境，把玩耍和吃饭分开。首先，需要给宝宝准备专用的餐椅，让他形成一种条件反射，意识到坐在餐椅上就该吃饭了，而不是玩耍或者看书。

餐椅方面。楼主首推宜家的儿童餐椅，这是楼主家正在使用的款式，并且这款宜家餐椅很普及，很多餐厅和酒店也常用。

宜家的餐椅整套价格才99元，并且桌面位置比较宽敞，可以同时放置很多餐碗或者盘子。餐椅的高度设计也是恰到好处，可以实现跟大人们与宝宝“同台”吃饭的温馨时刻。

总结一下，楼主推荐这款宜家餐椅的优势有：价格便宜、环保系数高、个头小、省地方，还易清理。而且孩子身体发育快，这款99元当过渡座椅用完送人或丢弃都不心疼的。

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二、巧用高颜值餐具，吃饭更有仪式感

想要让宝宝乖乖吃饭，家长不妨从餐具下手，选择一些宝宝喜爱的高颜值 or 卡通形象的餐具，宝宝一定会乖乖吃饭。并且看在餐具的面子上，也会多吃一些饭菜。

并且给孩子挑选高颜值的专属餐具，也会让孩子吃饭更有仪式感，会更开心、愉悦！

比如，babyjorn网红的餐盘和叉勺

爱迪生可爱的长颈鹿餐具和迪士尼联名款餐具等等



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三、选择安全的餐具，鼓励孩子独立进餐

一定要尽早培养并鼓励宝宝独立进餐，以提高进食的兴趣。一般9-10个月左右，就可以开始培养让宝宝试拿杯子、小匙等，餐具方面，选择塑料等抗摔的安全餐具，避免发生危险。

比如，努比

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家长一定要抓住宝宝愿意独立进餐的关键时机，加以鼓励和培养，不要怕将衣服弄脏，也不要怕将饭洒得一地。

可以利用好听易学的儿歌，教会宝宝吃饭的方法：

左手扶小碗，右手拿小勺；

小勺盛米饭，小嘴悄悄尝；

宝宝自己吃，越吃越香甜。

此外，等到宝宝三岁左右上幼儿园时，就应该让宝宝学习使用练习筷了，不光能锻炼宝宝手指，同时也能促进大脑发育，对宝宝成长发育十分有利。

最近刚给小朋友买了下面这种的儿童学习筷子，帮助他们正确的学习筷子的使用

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四、巧用宝宝辅食机、让宝宝不挑食

很多宝宝都会有挑食的情况，有的宝宝不喜欢吃鸡蛋鱼类，有的不喜欢吃胡萝卜，有的不喜欢吃葱花，家长们对宝宝挑食的情况很是头疼，这又该怎么办呢？

其实，可以巧用辅食机来帮助宝宝专心吃饭，不挑食。辅食机可以把宝宝不爱吃的胡萝卜、西兰花、土豆统统打成泥，再加点宝宝爱吃的其他食物掩盖，这样营养全面又健康，宝宝还发现不了，就不会抗拒了。

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五、选择宝宝专用饭兜，好收拾、易打理

宝宝吃饭喜欢玩耍，经常会把衣服和小脸弄得脏兮兮的，有的家长性子急，会对宝宝生气，大声训斥宝宝，样是不对的。不仅会对宝宝造成负面情绪，也会让宝宝对吃饭不积极。

建议家长给宝宝准备专用的饭兜，好收拾、并且易打理，这样宝宝就能开开心心地吃饭了。

下面这款就是我用的比较好用的饭兜款式：

六、零食碗定量，让孩子少吃零食

很多宝宝有爱吃零食的坏毛病，而且吃太多会影响正餐的进食量。然后等正餐时间过了，孩子又感觉到饿了，家长又给孩子吃零食，变成恶性循环，孩子自然也没有好好吃饭的习惯了。

但是零食也不能说断就断，可以准备专门的零食碗定量，并且根据宝宝的进食需求，逐渐减少零食的提供量，让宝宝有胃口好好吃正餐，这样才能长高、变壮！

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