减肥日志 篇二十二：每逢佳节胖三斤，过完节赶快来吃麦片，你们推荐的黑麦片评测来了

大家好，我是真金白银买东西，然后测评发文章的真爱张大妈值友——奶爸九节狼。

之前和大家分享过双十一麦片推荐。

好物推荐 篇二十：双十一来了，麦片怎么选？大家好，我是越减越肥的奶爸ultra。今天和大家一起分享一下麦片的购买心得。自从上了年纪以后，麦片已经成为我控制体重的重要手段之一，而关于麦片好不好吃、到底减不减肥的争论我也经历过，所以，今天主要还是从个人角度来讲一讲麦片的选择。一、麦片的分类个人根据麦片加工方式的不同，将麦片分为生麦片、即食麦片和九节狼不是狼| 赞22 评论38 收藏47查看详情

然后大家给了不少意见，其中就有值友说了，黑燕麦更饱腹感。我的经验是黑白燕麦各半，晚上用焖烧杯泡下，早餐不冷不热刚可吃。可咸可甜，我喜欢咸的，加榨菜，豆腐乳，咸鸭蛋或皮蛋，既节省时间又健康。

首先，对于豆腐乳、榨菜，我的意见是达咩。

接受不能。

然后又有大佬在群里说了，他也是吃黑麦片的。

所以，我还是买了这款两斤装的黑麦片。

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个人感觉，这个两斤装还是分量十足的。

而关于低脂的评价，则是和燕麦片对比。

仅为燕麦片的三分之一。

打开罐子，给我最大的影响就是真的是麦片。

估计很多人都忘了麦片为什么叫麦片了。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。

简单来说，就是“麦”被压制成了“片”。

不过现在的即食麦片都是熟化的，所以最大的问题就是碎。

然后我又看了一眼使用说明。

取适量麦片放入杯中——加入适量温开水，盖好静置4-5分钟——搅拌均匀即可使用，确实是即食的。

在卖相上，我给一百分。

接下来，就看看吸水度了。

第一次，我倒了麦片不到四分之一，然后到了超过一半的水。

然后五分钟过去了，水吸收的不错，燕麦片感觉有点膨胀成了燕麦条了。

然后味道上，第一次，没有加其他的酸奶、牛奶，口感是微甜的，而且入口是软糯的，没有那种扎喉咙的难咽的感觉。

饱腹感也很强，所以我现在基本上四分之一杯，然后加点酸奶就可以当一顿早餐了。

我个人推荐，完全可以取代桂格的即食麦片。

当然，我这里也推荐一下大佬的吃法，就是和豆浆一起吃。因为豆浆也需要用开水冲泡，所以索性一起泡了，据说口感上更好。大家有兴趣可以尝一尝。

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