夏天来了，学会这6款饮品每种只需30秒，一天一种连续一周不重样

创作立场声明：夏天来了，每天消耗的什么最多呢？水，天热后人体会大量出汗，时刻需要补充水分，每天除了大量饮水以外，还喜欢各种果汁饮品。每年夏天街头小巷卖得最火就是各种饮品，蜂蜜柠檬水，芒果奶昔，柳橙汁等等。

夏天来了，每天消耗的什么最多呢？水，天热后人体会大量出汗，时刻需要补充水分，每天除了大量饮水以外，还喜欢各种果汁饮品。每年夏天街头小巷卖得最火就是各种饮品，蜂蜜柠檬水，芒果奶昔，柳橙汁等等。每天接孩子放学的时候，一开校门，很多孩子直奔甜品店，买各种饮料，大大的一杯12元，虽然不贵，但是喝一口齁甜，喝上一杯也不解渴。小女生刚开始看别人都喝，还眼馋买过两次以后，再也不会央求我给买了，夏天就是喝果汁的季节，想喝可以入手一个榨汁机，可以自己做。

夏天是水果的季节，各种水果都物美价廉，用来做饮品健康又美味，自己做不用任何添加剂，给家人喝也放心。今天雨妈给大家分享6种简单易做的饮品，可以当早餐配面包食用，也可以当午间加餐，制作起来也很方便，30秒就能打一杯，操作简单，孩子都可以自己做，培养孩子的动手能力，喝自己动手制作的奶昔和果汁，食欲特别好，无需过多的食材，只用水果和牛奶，就能做出美味的饮品，大家试试看。

【蓝莓奶昔】:蓝莓果粒65克，牛奶100克，细砂糖10克

【芒果奶昔】：芒果粒85克，牛奶120克

【火龙果奶昔】：火龙果80克，牛奶110克

【猕猴桃奶昔】：猕猴桃75克，牛奶100克，细砂糖10克

【水蜜桃奶昔】：水蜜桃果肉100克，牛奶150克，细砂糖10克

【橙汁】：橙子110克，清水65克

【制作方法】：

1、准备好所用的食材，把水果分别去皮切成果粒备用，牛奶用的纯牛奶，清水最好用纯净水或者凉开水，有的水果是酸甜的，如果口感不好可以稍微加点糖。

2、根据上面的食材分量，把蓝莓、细砂糖和牛奶放入榨汁杯，扣好盖子，点击启动，约30秒自动停止，蓝莓奶昔就打好了。

3、把芒果粒和牛奶放入杯子里，启动开关30秒做出芒果奶昔。

4、把切好的火龙果和牛奶一起倒入杯子里，启动开关打好火龙果奶昔。

5、把猕猴桃果粒和牛奶、细砂糖一起放入杯子里，点动开关按钮，打好猕猴桃奶昔。猕猴桃如果比较甜，可以不用加细砂糖。

6、水蜜桃果肉和牛奶、糖一起放入榨汁杯，做出水蜜桃奶昔。奶昔的浓稠厚度，可以根据牛奶的用量调节，喜欢厚的就少放牛奶，反之喜欢稀一点的，多加点牛奶。

7、最后做的是橙汁，橙子肉和清水一起放入榨汁杯，直接点动开关榨出橙汁。

8、把打好的奶昔，倒入杯子里，美味即可享用，可以当早餐饮品，也可以当加餐，夏天给孩子喝方便又卫生。

雨妈叨叨：

1、水果尽量选用新鲜的，稍微切一下就可以，不要整个放入，容易影响榨汁杯使用寿命。

2、橙汁打出来是带果肉的，如果喜欢纯橙汁，可以用过滤网过滤一下。

3、连续打果汁的话，每次打完一种，把杯子冲洗干净再做下一种，防止串味。