和家人打视频吃了一个芒果直接让我妹妹做成表情包了

我每天晚上都会吃一个芒果的，今天晚上和家里人打视频的时候在吃芒果，我们打视频的时候是在群里面打视频，视频还没有打完呢，我看见我妹妹在群里发了好多张照片，一开始我还在看朋友圈，没有，不知道他发的是什么？就听见我弟在那笑，我一开始不知道他在笑什么，后来一看群里的消息，我妹直接把我吃芒果的样子做成了表情包，当时给我看着也笑的直接眼泪流下来了，不过这个表情包做的是挺好的，希望他下次不要做。

我这个人本来就喜欢吃水果，还有一个原因，最近在减肥，所以每天晚上都会来一个大芒果，因为马上夏天就要到了，体重有点超纲了，所以最近一直在减肥，晚上吃一点素菜，下班的时候就已经饿了，在晚上的时候再来一颗水果，最近不知道咋回事，嗓子不舒服，所以我每天晚上都会来一颗芒果，因为芒果里面含有丰富的维生素类，为什么晚上吃芒果呢，因为芒果有促进消化的作用，我最近吃的东西比较杂乱，有一点点的便秘，芒果正好有润肠通便的功效，所以每天晚上来必吃一个芒果，第二天上厕所的时候它就不会那么干。还有一个原因是我不喜欢喝白开水，我感觉水没有味道，一点点也不好喝，不喝水身体会有很多不良的反应，我这个人有喜欢吃水果，就用水果替代水，芒果正好有解渴的功效。

吃芒果还能替代我少吃垃圾食品，因为我每天下班都想吃东西，如果不吃水果的话，我就会吃许多辣条，本人对辣条没有一点点的抵抗力，我晚上一吃辣条第二天早上起来就嗓子疼，所以一般情况下我在家里不买垃圾食品，会准备很多自己喜欢吃的水果，最近水果挺贵的，感觉芒果这个时候价格不是特别的贵，由于自己喜欢吃，所以会买很多的芒果。

介绍芒果的营养价值和它对健康的好处。 芒果对心脏健康的益处：详细阐述芒果中的抗氧化剂如维生素C和A会帮助保护心脏，降低心脏病的风险，芒果对皮肤的好处：芒果含有丰富的维生素A和其他抗氧化成分如何有助于皮肤健康和抗衰老。
芒果在减肥中的作用：讨论芒果作为低热量水果，如帮助人们保持饱腹感，从而减少过量摄入其他高热量食物的可能性。