喜欢熬夜的家人看过来|教你喝出干净脸

现在熬夜对于年轻人已成为了家常便饭‼️但是大家要知道再好的身体也经不起经常熬夜。

俗话说“熬夜shang肝”‼️一旦肝不好，不仅使身体的代谢变的很慢，还会对我们的免疫力造成不好的伤害！

很多姐妹加班熬夜工作，通宵玩，长期这样是很损伤身体的，第二天会没精神，疲惫，脸色蜡黄，脱发，长痘等。

肝不好的一些症状

1脸色暗黄、气色差

2黑眼圈、有眼袋

3焦虑烦躁、心烦易怒

4脸上、头发爱出油

5睡眠不好、入睡困难、掉发多

6口干口苦口臭、口气大

所以养肝护肝我们更应该注意起来，会养肝的人不易老，女生肝净气色就好！肝脏健康了，自然透出红润有光泽，元气满满哒！

收藏好照着喝

准备以下食材：

决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花

喝法:

[蹲后续H]①开水冲泡:将菊葛泽颜茶茶包整个放入杯内，加入90°以上开水，300-500毫升，闷泡3-5分钟，可以反复冲泡。

[蹲后续H]②冷水煮沸:将食材放入养生壶中，加入纯净水1000毫升，熬煮15分钟后，静置水温合适就可以饮用。

因爱而分享，愿我们成为更好的自己！