奶爸的自我修养 篇一：孕期篇

温馨提示：仅为自身带娃的经验分享，并不适用于所有人，有异议的地方欢迎讨论。

宝宝已经一岁七个月了，从出生到现在，粑粑我基本上都一直参与带娃，基本上没有落下宝宝成长的任何阶段。带宝宝的过程真的是事无巨细，从出生带到现在，都瘦了十几斤了。这次主要分享下在宝宝出生前，作为一个准奶爸需要做的事情。

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一、思想工作

在孕期，奶爸唯一要照顾好的就是宝妈的思想。这点很关键。在整个孕期过程中，宝妈的情绪在焦虑与激素的作用下，可能出现不稳定的情况，再加上部分宝妈出现的孕期反应，可能脾气变化很大，作为准奶爸，在这个孕期阶段，一定要照顾好宝妈的情绪。

1、敢于Diss

给宝妈排解焦虑这些不多说了，相信是每个准奶爸的基本修养了。在孕期，我们还会面对来自双方家族、朋友的关心。同时也无法避免会产生一些误会甚至矛盾。这种情况可能是：出现在胎停后男方家庭怀疑宝妈身体的问题，长时间备孕双方家庭猜疑夫妻双方身体问题，孕期不顾反对执意照顾宝妈，出现问题就疑神疑鬼，要么就是让宝妈吃一些祖上传下来的秘方等。各种各样的都可能有。这个时候，准奶爸就必须第一之间站在宝妈的面前，敢于Diss大家。

当然如果家庭比较和谐，基本上就没啥问题。我在孕期已经跟父母进行过沟通，就是让父母明白，要这个小孩是我和宝妈之间决定好的，我们既然选择要小孩了，就会承担养育小孩的责任，作为小孩的爷爷奶奶外公外公，他们没有天生就必须带小孩的义务和责任。我们在小孩出生前后都是给他们灌输这种里面，不能因为没有照顾宝妈或者照顾宝宝而感到内疚。

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2、正确面对所有问题

在孕期可能面对各种各样的情况，里面最严重的当然就是胎停。我们在17年和20年经历过2次8周胎停，这两次甚至没有出现胎心。所以在这次怀了宝宝第八周听到胎心时，眼泪都出来了。

准奶爸在遇到这种问题的时候，一定要安慰和照顾好宝妈，因为流产的过程相当于一次生产。这个时候宝妈的情绪可能起伏非常大。同时，一定要非常严肃的告诉双方父母千万不要当着宝妈的面说“这次不行，下次再来”这种话。这个时候，所有关心点只能是宝妈。后续再次怀孕是宝妈和奶爸讨论的事情，家里其他人切忌插嘴。

如果真的发生胎停的情况，准奶爸在条件允许，可以对胚胎送检，查一下染色体情况。我们两次都是染色体三体的问题。其实这也是一种优胜劣汰的情况，我们也看过医生，医生说很正常，没有什么问题，不要有什么心理负担，正常怀孕就可以了。

二、产检

产检的具体HCG，孕酮，B超，彩超，小排畸，大排畸，四维，孕期高血压，孕期糖尿病这些都能网上查到，不展开了。

1、公立or私立

公私医院提早决定好，公立有着更多的医疗资源，可以应对更多的问题，私立医院有着更好的服务，更多的人文关怀。这个见仁见智，我们因为有着2次胎停史，就选择了公立医院。不过我们有一次产检在私立医院做的，我也头一次进到了彩超室，看到了宝宝在妈妈肚子里面跟我们招手，这也是私立医院的好处，奶爸可以陪同进到检查室，

确定好医院后就找到对应的医生，基本上每次产检都找这位医生。

友情加粗提示：如果宝妈想剖腹产，在建档的时候就可以跟医生沟通好，然后一直给医生灌输要剖腹产的想法。然后就剖腹产了。。。。。可能地区不同医院不同，情况不同，早点把想法跟医生说一下总归好点。

2、陪同

宝妈在整个孕期的产检过程中，基本上每次都是我在陪同。我个人意见就是奶爸们如果有时间，一定要陪同宝妈产检。一是奶爸能知道每次检查的作用和结果，二是医院产检的人非常非常非常的多，奶爸在现场能够保证宝妈的安全，同时能够帮忙排队、拿检查单之类的事情，三是万一有什么情况，能够跟宝妈一起协商处理。

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3、胎心监护

孕期中间你可以会口服孕酮，注射孕酮，补钾，吃叶酸等等，这些都按照医生要求来就可以了。不多赘述。

胎心监护这一块重点提一下，我一开始买的是下面鱼跃这一款，真的是从头到尾没听到过一次。所以我只是贴出链接，不推荐购买。

划重点：在你建档的医院，你可以跟护士沟通下，看有没有胎心监护仪租。我们是在湘雅附一的产科病房护士站租的胎心监护仪，类似下面这种，找胎心不要太方便，监测是用医院的app听胎心，监测完之后会上传到护士站，护士会根据每次上传的情况给予你对应的反馈。而且耦合剂用完了直接去领就可以了，一直用到你生完。

三、生活日常

日常生活的方式上面没有定式，每个人根据自身情况来，我们还是因为存在胎停的情况，整体来说都比较注意，一切以宝妈安全（所有形式的安全）为主。我们也没有要求父母过来照顾，相对来说又比较随意，并没有大补特补。我这个是以奶爸为主要注意的，不一定全。

1、爱乐维

其实就是叶酸，这个社区也可以领取免费的，也可以买自费的，根据自身条件来选择，宝妈是选择在孕期整个过程中一直吃爱乐维。

我在备孕期间吃的这个，不过感觉心理作用大于实际作用吧

宝妈在孕期吃的是这种的，都是澳版的

2、孕妇枕头

宝宝在一点点长大的时候，宝妈需要额外的枕头来保护，同时这个枕头在宝宝出生后还能继续用，甚至现在宝宝1岁7个多月了，我们还是用这个枕头围着他在用，使用率还是挺高的。

3、认真学习

学习的渠道五花八门，现在比以前获取的渠道更多了，不过还是需要甄别，我自己就看了下崔玉涛的书籍。其实也是别人送的，这种能够利旧就利旧，看完之后传给下一个生娃的奶爸。

4、宠物

我们家里有只猫，这个在整个孕期都是家庭争执的点。这个还是开始说的，一定要做好父母的思想工作，不然出现任何问题都会怪罪在猫身上。20年的那次胎停，猫就成了锅王。最后是我抗住压力，执意要养着他，家里人才作罢。其实猫狗注意好弓形虫的防护就可以了，其实没那么容易感染，注意一点就行了，铲屎的工作奶爸接过来就行了。

5、胎教

这个其实就是讲睡前故事，根据不知道从哪里查询来的经验，跟宝宝讲故事之前，一定记得第一句话就是跟宝宝说：“宝宝，现在是爸爸（妈妈）在跟你讲话。”让宝宝熟悉你的声音。

四、碎碎念：

在孕期奶爸其实最多的事情就是陪伴，陪宝妈聊天、看剧、散步、产检等等等等，让宝妈感受到你也在期待宝宝出生。多关注宝妈的心理变化。这段时间最主要的开支就是在产检上面，有些不必要的智商税产品尽量少买，主打一个陪伴，后续在产前产后我会分享大量要花钱的地方，当然，如果你周边有一个大你宝宝几个月出生的娃，会省很多。