冬季养生粥‖红米花生粥

冬天来了，最近学会煮这款红米粥，给自己和家人经常喝，浓香软糯，滋养胜过吃补品，做法很简单。尤其是早餐喝上一碗，一整天元气满满，暖胃又养生。

【食材】

红米（又名赤米）100克，花生50克，糯米30克，红糖3小块（2-3人份）。

【做 法】

1. 清洗食材 。

2.把食材放入养生壶中，加水900毫升，煮至看到有米糊。

（可以用电饭煲，砂煲或其他的煲都可用。）

3.放置一会，再倒出碗吃，口感更佳。

4.不喜欢吃糖的姐妹，可以不加糖，直接和小菜吃。

我每次熬这款粥给家人吃，他们都赞不绝口，喝上两三碗。感觉充满元气，神气安定。

红米是经过同事的介绍在网上购买的咸水稻红米，刚收割的新米，无抛光，无染色，0添加，原生态环保米。煮饭煮粥补气血，做米糊给宝宝也很不错，吃着放心，助力健康成长。