这本书我真有点不舍得分享!
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和他的宝藏公zhong号一样,这本《打开心智》我真的有点不舍得分享,绝对的私藏。
如何在不确定的风浪里,实现确定性的成长?
你在成长中遇到的困惑和迷茫,几乎都可以在这里找到答案。
这本书告诉我们解决焦虑,拖延,冲动,没有耐性..蕞关键的不是去做什么,而是调整和塑造自己的心智。
作者擅长心理学,认知科学,他用通俗易懂的话语讲透了这些行为和表现的内在原理和逻辑,让我明白原来一切都有迹可循,原来自己并没有那么糟。
如何与情绪做朋友?
< 如何长期坚持做一件事?
<如何摆脱懒惰、拖延和畏难?
人如何打造终身受用的学xi系统?
<如何成为更聪明的人?
如何找到立身之本?
面对无数人苦苦求索的问题,给出了切实可行的方案,30个行动步骤,帮我们走出低效能误区。
毫无保留的分享,绝对良心干货,我几乎全书划线。
关于情绪日记,经验值心态,持续行动的技巧,INKP知识管理法,四个经典思维模型,高效安排时间..太太太实用了,一套实现人生突破的系统方法!帮你来一场彻彻底底的蜕变之旅!
读完整本书,我为自己列了一串长长的行动清单,不可思议的是,我不再寄希望于短时间的一蹴而就,而是想要沉下心,日复一日的微调,像呵护一颗种子一样悉心照料,等待自己慢慢改变,“我相信缓慢、平和、细水长流的力量,踏实,冷静”。
阅读小tips
建议把重点标出来,对比自己的问题,看第二遍!
书里的方法很简单,但超级有效。一定要试试!
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