隐形矮胖子慢慢减肥路 篇一：隐形矮胖子淡淡的忧伤

前几天才提到了这个夏天涨了涨了，涨的不是工资，而是体重！是不是很抓狂🤣

为什么叫隐形的矮胖子？首先身高咱就不提了，已经无法改变😂。其次也许是到了这个年龄，也或许是意识到自身的生长情况和代谢情况，已经对那些紧身的衣裤无感。只能穿一些藏肉功能比较好的衣物，以至于别人粗略一看会说：你不胖啊！实际自身的缺点只有自己最清楚，经不起近看的🙈

前几天早上安排了麦片水果牛奶，晚上安排了玉米鸡蛋，两周过去体重只降了0.45kg。看到这个数字的确是淡淡的忧伤，但仍然不能放弃。不经历减肥的艰难哪能懂得减肥成功的珍惜呢？

在队友的洗脑下又安排上了这款代餐奶昔，有6种不同口味，个人不太喜欢那个黑巧味🙈，黑芝麻奇亚籽味尤其喜欢，香香的。到了下午四五点泡一瓶轻轻一摇就开喝，很有饱腹感，就当喝杯奶茶，晚上就不再进食了。

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最后再安排上入门级的运动，呼啦圈😂这个对我来说可以轻松驾驭，但转不了几分钟就满头大汗。先甭管反不反弹，我想的是肚子上肉肉先减一点再保持吧！🤗我转呼啦圈时，我家姑娘最欢围观了。她会很开心在一旁不停地跟着转圈圈，最后晕倒哈哈大笑。

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其实我也知道要想减肥，光靠这点点是远远不够的。主要是要少吃多动，营养均衡。无奈处于不是上班就是拖娃的年代，每天睡眠五六个小时，哪有什么合适的大动作的运动呢？

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