冬季来了，用运动打败寒冷……一起聊聊跑步的哪些事

天气日渐寒冷，人们开始越发依赖温暖的被窝，但在清晨或者傍晚，也有那么一群人，克服了惰性，坚持着跑步运动……

那么在冬季跑步又有什么要注意的呢？

虽说跑步是迈开腿就行的运动，但必要的装备还是要有的，它不仅可以让跑步更舒适，更可以很好的保护着你更好的运动……

首先跑步最重要的就是跑鞋

也就是跑步的专用鞋，不穿合适的鞋子就去跑步，一般会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡等现象……

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这款安踏跑鞋采用全新升级双科技，双密度中底结构，让跑步的感受软中带弹，弹中带软，C37 材料分布在后跟及前掌两侧边缘，提升落地及走动时的舒适性，氮科技中底覆盖全掌同时在后跟处向上凸出保证跑动时回弹属性同时兼顾后跟支撑，真真是“软的刚刚好”……

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注意，一般跑鞋在跑了1000公里左右后，弹性会大打折扣，所以可以多准备几双跑鞋替换穿，也要记得及时更新……

然后就是衣服

跑步的衣服，普通运动衣就可以了，但是为了排汗，可以选择透气排汗速干服会更好。

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最后就是袜子

这是很容易被忽略却也很重要的装备……

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对于跑步者来说，一双好袜子，可以保护脚步不起水泡，排汗散热……而且袜子的贴合性和舒适性也非常重要。

当然，跑起来才是最重要的，只要你想跑，装备都是辅助……

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