饭团辅食记:超级简单的省妈辅食分享～

Hello,大家好！我是蜜桃小刺猬要坚强，欢迎来到我的文章～今天是一期饭团的辅食分享，分享下最近给饭团做的辅食，不知道给宝宝吃什么的赶紧看过来吧～

1.牛肉浓汤宝

最近我发现个超级省妈的辅食，就是浓汤宝，可以一次做一周的量，然后每次做面条或者粥的时候加上一块，营养又省事，感兴趣的宝妈跟着我看下去吧～

食材准备

牛肉、胡萝卜、香菇、姜

食材不用准备太多，要能放进炖盅。做一周的量就行，上次做鸡腿浓汤宝，用了一整个手枪腿，结果做了15块，吃了半个月！

食材前处理

香菇、胡萝卜:洗净切块，胡萝卜须去皮。块大小形状也不用太纠结，反正也是要打碎的。

牛肉:切成小块，冷水中放入姜片，下锅焯水。当浮沫不再增多，捞出，用凉水洗净备用。

炖

这步也超级简单，将所有食材放入炖盅里，我用的是隔水炖小电锅。选择是先放入菜类，再放入牛肉，最后放两片姜。

放纯净水没过所有食材，但是要离炖盅口1.5cm，不要液位太高，不然容易溢出来，弄的水里都是，非常不好清理，不要问我怎么知道的……

按照电炖锅的炖汤模式，我炖了两个半小时。

成品出锅

激动人心的时刻到了，我打开锅盖的那一刻惊呆了，牛肉汤特别清澈，上边漂浮着几团油脂，感觉看了心情特别好，汤都不舍得扔了。

打碎

将所有固体食材放入辅食机，打碎。可以根据宝宝的月龄来考虑下颗粒度大小，不过这个炖的已经超级烂了，基本上没有颗粒度了！

最后一步，装入辅食格，冷冻

有了浓汤宝，其实就有肉有菜了。做汤做面，放上一块，再加上点叶菜，营养不要太丰富，关键是省事啊！

比如这款油菜牛肉浓汤面

2.苹果松饼

除了浓汤宝，成功率非常高且宝宝爱吃的辅食还有松饼，也非常好做，分享给大家！

松饼可以做各种口味，比如蓝莓，火龙果，苹果，菠菜等等。今天来做个苹果松饼～

食材准备

苹果 低筋面粉 鸡蛋

食材前处理

苹果:清洗去皮切块，放入辅食机中加水打成苹果泥，过滤成苹果汁

鸡蛋:用分蛋器去除鸡蛋清（可以吃蛋清的宝宝可以加入全蛋）

制作

将苹果汁，两个蛋黄，面粉倒入辅食机中，打打停停3分钟。比例可以是50g苹果汁，30g面粉。比例不是绝对的，一定要注意状态，如图，略微粘稠，流动性比较强的液体。

将松饼液装入裱花袋，也可以直接用勺子。

平底锅不用加油，小火，锅底热度上来了即可加入松饼液。待一面熟了，上面也基本熟了，或者盖锅盖焖1分钟。

出锅后的松饼软软呼呼，还带有苹果的清甜香味，饭团非常喜欢。做成小的松饼还可以锻炼宝宝的抓握能力，让他自己抓着吃，他也会非常有成就感！

以上就是我近期的辅食分享，欢迎宝妈们讨论哦！