断奶后真的不需要排残乳吗？3步正确断奶，减少残乳，加快吸收

路上看到一个同学，读书的时候我们还是同桌呢，记得上次见面还是去年，那时候约她出来玩她总说没空，原来是生了三胎。一年没见，一看到就有说不完的话，于是就到路边聊了几句，但看到同学很赶时间的样子，于是调侃她是不是赶着回去带娃，结果她却说在美容院里预约好了排残奶。

不知什么时候开始，排残奶突然就火了，各种夸张的说法，说残奶过期，不排残奶会得病，致癌等，很多美容院或者催奶机构都有排残奶的项目，收费还不低，一个套餐下来就好几千，关键是，还有很多人去。

断奶后真的需要排残奶吗？

答案是:不需要！

懒妈妈也是母乳喂养的，同样也听说过排残奶这个项目，当时有点犹豫，断奶后要不要去试试呢？于是，断奶的时候就特意去问医生，。

医生就轻描淡写地甩过来一句:钱多了没地方花是不是？留在身体里的残奶会被吸收掉的，想什么呢！

听了医生的话，断奶后也就心安理得地等着这些残奶自行吸收了。

为什么不建议排残奶？

1、没必要

残奶是怎么来的呢？

我们知道，母乳的生成是由于宝宝吮吸或其他刺激妈妈的脑垂体，然后释放出泌乳素和催产素，泌乳素是负责生产母乳的，泌乳素水平越高，奶水也就越多。

在哺乳期间，宝宝吃奶、哭闹、用吸奶器吸奶或按摩胸部等都会刺激泌乳素的分泌而生产母乳。

当泌乳素的水平下降了，母乳的分泌也就变少了。

断奶就是利用这个原理，不让宝宝吃奶，并减少对胸部的刺激，抑制泌乳素的分泌，这样就不会一直分泌母乳了。

残奶，就是断奶后仍残留乳腺导管内的母乳。

断奶时，有部分母乳需要淤积在乳腺管内 ，它可以在断奶期间阻止母乳继续分泌而顺利断奶。

在刚断奶的1~3天左右，妈妈会受到外界的刺激继续分泌母乳，乳腺管内压变高又无从释放，胸部会胀也会痛。

在断奶一周左右，没有了宝宝的刺激，泌乳素逐渐下降，妈妈暂时也不会分泌新的母乳了，乳腺管内的母乳就会被吸收，妈妈的胀痛感会消失，胸部也会变松软。

慢慢的，残奶就会被吸收掉了。

2、手法不对反而受伤害

排残奶一般是通过按摩的手法把残奶排出来，但乳腺是很脆弱的，残奶又比正常母乳浓稠，要是掌握不好力度或者方法不对就有可能损伤乳腺。

如果工作人员不够专业，不但排不了残奶还有可能会造成乳腺损伤、乳腺炎等其他乳腺问题。

所以，不建议断奶后排残奶。

一般情况下我们都可以自行吸收，部分妈妈吸收不了的，最好在医生的指导下服药或者用针把残奶抽出来。

需要多长时间才能把残奶完全吸收掉？

由于每个人的泌乳情况不同，上面说过，母乳的分泌和泌乳素有关，只要泌乳素下降到一定的量就不足以分泌母乳，而泌乳素的水平也需要一段时间才能恢复到孕前的状态，这在每个人身上都不一样，泌乳的情况也不一样。

如，有些妈妈断奶的方法用得好，断奶时泌乳减少，囤积的母乳不多，断奶的时候就轻松，残奶也更快被吸收掉。

有些妈妈是盲目断奶，断奶时瘀积的母乳比较多，疼痛感就很强，残奶也没那么快被吸收掉。

加上个人体质不同，吸收残奶所需要的时间也不同，一般来说，乳汁需要完全回收需要0.5-1年的时间。

也就是说，完全吸收残奶大约需要半年到一年的时间。

如何正确断奶，减少残乳，加快吸收？

说到断奶，之前总听到有人说强制断奶的，即打算断奶的时候就直接不给宝宝吃奶，其实这个方法一点也不好，宝宝会因为一下子断奶而不适应，哭闹、生病等都是常见的，而且还要对宝宝避而不见，给了宝宝双重打击。

对于妈妈来说，这种突然性的断奶会导致乳汁瘀积比较多，尤其是母乳本来就多的妈妈，断奶的时候胸部胀痛得特别严重，非常痛苦。

最好选温和点的方法。

• 做好断奶前的准备

当有了给宝宝断奶的想法之后，妈妈最好提前1-2个月开始减少给宝宝喂奶的次数和时间，拉开每次喂奶间的时间距离，减少宝宝对母乳的依恋，到真正断奶的时候宝宝就没那么难接受了。

减少的那部分母乳用配方奶代替就可以。

而且由于减少了哺乳的次数和时间，母乳也会慢慢减少，等到断奶的时候胸部就不会胀痛得这么厉害。

• 正式断奶

到了正式断奶的时候，妈妈要做出饮食上的调整，可以适当吃一些回奶的食物，如麦芽、山楂等。

同时别吃一些能增加母乳的食物，如丝瓜、茭白、鲫鱼、豆腐等。

另外，在断奶间不要对胸部做任何刺激，如挤奶、按摩、热敷等。

这些行为都会增加回奶的阻力，延长断奶的时间。

如果奶水太多，涨奶太痛的话，可以挤一小部分出来，不用多，没那么痛就行了(如果准备工作做得好的话一般都不会出现这种问题)。

• 断奶成功

一般在断奶一周左右胸部就没有涨痛感了，两三周左右就能完全回奶了，这也就表示断奶成功了。

总的来说，断奶后是不需要去排残奶的，至于那些说断奶很久还能挤出来母乳的，如果不是还没有吸收干净，最好还是到正规医院去检查泌乳素的水平或其他的乳腺问题。

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