没有选对床垫，一万元的席梦思可能都不如小龙女的绳子睡的安稳

一张好床垫对睡眠有什么样的影响，不仅仅是从床垫的材质出发，最终我们要根据我们的睡姿来选择什么样的床垫合适

你可曾注意到，无论你的卧室多么温暖，你仍然感到需要一张好的床垫才能睡得舒服？

如果有，你不是一个人，很多人都和你一样。在对一张好的床垫选择总是要看很多网上各种选购和分享，无论是你身在地球上任何地方，这个人体对舒适的小小需求在基因中就早已形成了。

床垫的历史我们其实并不需要太多的去了解。但是床垫的发展始终都是为了解决日常无论是小憩还是久睡都能很舒服。从人们制作床垫的不同尝试中可以得出以下结论：

选购床垫我们总想选择一种摸起来柔软，同时也能兼顾背部健康的床垫，市面上的床垫出现了各种不同支撑的材料。真正的问题就在于我们在购买床垫时面对厂家各种材质材料时我们难以选择：

1、床垫对睡眠质量的影响

床垫对睡眠质量的影响不单单是床垫单一的影响，在一定程度上我们睡觉的姿势，也决定着我们睡眠的质量，每个人都有自己比较固定的睡姿。仰卧，俯卧，侧卧这都是我们常人比较常见的睡姿，每个人睡姿不一，但是总有一个最舒服的。

什么才是健康睡姿：

网上总有很多的节目或者是一些视频强调健康睡姿，健康睡姿是一种理论下的结论，但是在那些健康睡姿的指导下，或许很多人改变了自己多年的睡眠方式，以至于失眠，我相信很多人和我一样遇到过。我想那些影响睡眠的姿态应该是最不健康的，日常的睡眠状态就可以，我们把心思花在选择一张符合你睡眠习惯的床垫，我相信可以以各种姿势安然入睡。

常见的仰卧，俯卧，侧卧我们需要选择什么样的床垫：（简短几句话教会你如何选）

睡眠的姿态决定了我们选购床垫的关键，买床垫首先要从我们睡眠习惯出发。

仰卧：

很多人最常见的一种睡眠姿态，我就是属于这样的一种，仰卧我们都知道在购买床垫时，不管是店家的销售或者是有经验的都不会选择弹性过大的床垫上，弹性过大的床垫毕竟背部陷入床中，容易引起背痛，时间久了容易引起脊椎变形，仰卧在一定程度上我们需要硬一点，坚实的床垫。

侧卧、俯卧:

侧卧或者俯卧，对床垫的挑剔度往往并不不大。任何你认为舒服的床垫都可能是合适的。但是就经验来说，你最好买一张你认为你能睡得着得床垫，很多的广告往往会拍摄一些弹簧多的床垫都半是采用侧卧，毕竟很多床垫在侧卧下的表现都比较的好，甚至难以看出他们之间差异，并不是因为侧卧为了表现模特的正脸，如果习惯于其他睡姿，我们也可以根据床垫之间的材质进行选择。而过软的床垫因无法提供足够的支撑，这类床垫你就要慎重，毕竟床垫的选择不仅仅关系的睡眠，也关系到近几年的的使用体验。

床垫的种类：

记忆海绵

从我知道床垫起，海绵床垫和记忆海绵一直是床垫当中占据市场份额非常大的一类，记忆海绵床垫一直是床垫中价格非常昂贵的一类，近些年虽然有所下降，但是目前价格依旧是居高不下，基本上带上记忆海绵海绵都不会便宜到哪儿去。到目前这类床垫也是公认比较好的，如果预算充足，记忆海绵我相信是最适合大众的床垫。记忆海绵的优点是可以在用了几十年之后仍能保持坚实稳固，同时，也足够舒适。

记忆海绵因为密度的不同，也让这类床垫也出现了一些微小的差异化的感受，记忆海绵是海绵床垫得延伸，依旧是按密度、硬度、弹性，几项综合指标进行参考，记忆海绵因为其缓慢地恢复形状，以至于它在支撑和包裹感上做到了平衡。所以在选择记忆海绵时关注海绵的密度即可，密度高得自然硬度高。自然支撑性好，目前市面上这类产品的厂家其实有很多家，蓝盒子算是把记忆海绵玩明白了，符合国人睡眠的理想床垫：

弹簧床垫

弹簧床垫的选择是最多的，按弹簧的数量，弹簧的结构，甚至是弹簧的高度以及弹簧的材质，弹簧床垫的价格也不相同，即使是同一系列，也出现不同的调校参数，以至于弹簧床垫的价格跨度非常大，线状整体式弹簧、LFK开口式弹簧、妙而扣弹簧、独立袋装弹簧等，虽然种类多，但是他们都有共同点，那就是弹簧床垫目前普遍都不是独立材料存在销售，他们更多的各种材料之间相互配合，来尽量的发挥弹簧床垫支撑性强的优点，让它的抗干扰性和舒适性提升。

现在袋装弹簧、分区弹簧是弹簧床垫抗干扰性最好的，也是弹簧床垫中体验最好的。更好地贴合人体的同时也能各自平衡弹性系数。

乳胶

近些年爆火的乳胶床垫分为天然乳胶和合成乳胶，价格普遍不贵，甚至比很多弹簧床垫还便宜，这类床垫按原材料和材料的产地，厚度和密度、加工工艺之间的差异，普遍在千元~3000元之间。天然抗菌特性，自然防螨让乳胶床垫近些年火了一把，当然乳胶床垫另一特点就是方便搬家，它不像其余床垫占用那么大的体积空间。

但是选择乳胶床垫一定要选择大品牌并且是5CM以上厚度的，太薄了乳胶床垫的体验感受根本体验不出来，甚至需要额外的垫层才能提升感受，那钱就白花了。

山棕、棕榈、黄麻、稻草天然纤维床垫

山棕、棕榈、黄麻、稻草等等这类床垫近些年也悄然的有了市场，这类床垫本身偏硬，支撑性好，但是保暖性差，以至于这类床垫要垫上各种被褥，操作麻烦，现在大多数的人甚至不知道垫床褥。当然关键是这类床垫本身因为容易蛀虫，以至于打理难，基本上没有什么特殊情怀和需求，我相信这类床垫基本上大家不会作为首选。毕竟在网上卖的这类床垫其实也不便宜。

记忆海绵＞柔性海绵＞独立袋装弹簧＞乳胶＞海绵＞山棕、棕榈、黄麻、稻草

床垫选购上的细节

床垫的长/宽/高：关键是很多少人忽略了床垫的高

床垫和床是配套的，虽然很多人会关注长宽。但是很多人会忽略高度，选择了合适的床垫时，一定要考虑到床的高度，高的床往往更高，可能不符合一般人的日常习惯，从而产生一些排斥感。

床垫到地面的高度应该尽量不要大于70CM，太高或者会造成一定的阻碍，不如不要床直接睡床垫上更舒服。

床垫的面料：

床垫的面料我想其实是最无需关心，目前很少有人使用床垫不套上床笠，选择床垫我们尽量本着床垫的核心，不要在乎那些外观图案或者面料层。毕竟轻快清洗床笠才是最大化的提升床垫的干净卫生程度。不管厂家如何宣传如何的抗菌还是抗螨虫，但是毕竟脏了还是要洗。

床垫线上和线下有无区别：

我们都知道线下的成本在店铺成本，线上的成本在运输成本，往往大件商品，线上优势凸显不明显，但是总体上，线上属于跑量销售，整体成本上比线下其实更低，基本上厂家不会为了同一产品区别生产，造成的人工成本比材料成本可能还要更高，所以不用担心线上不如线下的传闻。因为现在的信息这么发达，那么较真的去对比，这也是砸了品牌，所以厂家几乎是按同等品质生产。

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