年纪轻轻,怎么脂肪肝就招上门了?
“我怎么得脂肪肝了!”
拿到体检报告,估计好多朋友怎么也想不明白。
自己还那么年轻,也不胖,怎么就被脂肪肝盯上了?
脂肪肝大家一定不会陌生,身边总有个别亲朋好友中招的。
现在人们生活水平高了,但是缺乏锻炼,导致脂肪肝的发生率明显上升。
数据显示,全球每100个成年人中就有20~30位脂肪肝患者,在肥胖症患者中,这一比例高达60%~90%。
我国30~40岁的男性中,有1/4被确诊患有脂肪肝,脂肪肝已成为中青年男性健康的头号杀手。
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究竟脂肪肝从何而来?
肝脏是人体内最大的消化器官,主要承担着消化、代谢、解毒等丰富功能。任何一项功能受到影响,都有可能会导致脂肪肝。
当5%的肝细胞出现脂肪的堆积,脂肪变性时,就会被叫做脂肪肝。
脂肪肝也有轻重之分。
我们通常说的脂肪肝轻重是通过肝细胞脂肪变性的比例进行划分:
肝细胞脂肪变性超为5%~33%,为轻度脂肪肝;
33%~66%为中度脂肪肝;
超过66%为重度脂肪肝。
但是医生对脂肪肝轻重的评估却不一样,需要做综合评估,不仅仅只评估肝细胞脂肪变性的多少。
不要以为脂肪肝是肥胖人士的专利哦,瘦子一样会得脂肪肝。
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那么这个常见的脂肪肝究竟有啥危害呢?
(1)发展为更严重的肝病
前面提到,单纯性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步,虽然脂肪肝的进展缓慢,但不加节制的话会转变为脂肪性肝炎。
据统计,脂肪肝患者在15年内恶化为肝硬化的比例高达15%~25%,肝硬化可是会要命的病。
(2)影响全身组织、器官
脂肪肝不仅损害肝脏,还常常伴随糖脂代谢异常,对全身组织、器官都会造成影响。
(3)增加其他慢病风险
脂肪肝患者中,代谢综合征、2型糖尿病和冠心病的发病率都比较高。
有研究表明,脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短得多,死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。
03
得了脂肪肝别慌,可以积极治疗的
脂肪肝是一种良性疾病,如果发现早,治疗及时,一般是可逆的,但若不注意,一旦发展到肝硬化,就不可逆。
从脂肪肝的名字来看,似乎是个「胖出来的病」,那么减肥就好了,但实际上,减肥能对付脂肪肝是有前提的。
对于大多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者,减肥确实是对付脂肪肝的上策。
不过,过度节食反而会让运送脂质的蛋白生成减少,加重脂质在肝脏里的堆积。
正确的方法是:
1. 控制饮食:建议大家少吃几勺油,每天的热量摄入应比平时减少500~1000千卡。
2. 加强运动:保证每周4次以上的中等强度有氧运动,累计锻炼时间至少150分钟。
记得几年前有一个新闻,一位重度脂肪肝的妈妈,为了捐肝救子,每日暴走10公里,最后走破4双鞋,成功减重10公斤,不但自己的脂肪肝消失,还成功救了儿子。
但实际上暴走并非治疗脂肪肝的奇效偏方,它只是让身体动起来的一种方式。
除了暴走,你还可以选择慢跑、骑行、游泳等锻炼方法。
除了要控制饮食和锻炼以外,还要戒酒。
酒这东西,喝多喝少都伤身体,尤其伤肝,脂肪肝患者必须戒酒。
04
能不能买上保险,首先要看是什么引起的脂肪肝?
如果是疾病和药物引起,就需要看看具体是什么疾病?
比如是糖尿病引起的脂肪肝。因为有糖尿病,医疗险和重疾险,基本上是买不到,也就是拒保。
如果是长期酗酒导致的酒精肝,一般都会拒保。因为酗酒无论是对肝脏,还是心脑血管,都是很大的风险。
如果是因为肥胖引起的,一般是能够买到医疗险和重疾险的,保险公司会综合:BMI 、血脂、血糖、肝功能等指标,进行具体分析。
情况一:血脂、血糖和肝功能都正常。
医疗险严格些,一般会正常承保或除外责任承保。
重疾险,一般标准体正常承保。
寿险,一般标准体正常承保。
意外险不涉及健康告知,可以标准体正常承保。
情况二:血脂、血糖和肝功能指标异常。
对于重疾险和医疗险来说有的保险公司直接以肝功能(ALTASTGGT)检测值为准,在正常值1.5倍以内的,还都可以正常投保,在3倍以内就需要加费了。
有了脂肪肝也别难过!从今天起,管住嘴,迈开腿,戒掉酒,减掉肥,早日让肝脏恢复健康。
不同公司,不同产品的健康告知,以及核保尺度都是不同的,可以多试几家,选择更宽松的核保产品。