手抓饼花样吃法，加入两种食材巧变快手早餐，外酥里嫩、营养十足

家里有上学和上班的应该都会比较操心早上吃什么，既想要营养均衡，又要方便快捷，毕竟谁都想赖在舒服的被窝里多睡个几分钟。不过这也不是什么难事儿，有的早餐做法很简单，有的可以提前一晚做好准备，这样早上就能睡个小懒觉啦！马上快到国庆节了，商家趁着这个机会搞活动，就连我家附近的超市也做促销，冷冻品都打折，我买了好几袋手抓饼，合计着用它搭配粥当作早餐。

手抓饼是最近这几年流行起来的，源自于台湾，是从葱油饼演变而成的。刚刚出锅的手抓饼千层百叠，用手抓之食用，外层金黄酥脆，内层柔软香嫩，一股面香和油香味扑鼻而来，让人迫不及待想要品尝。但今天我要巧妙地利用手抓饼、鸡蛋和午餐肉来个花样做法，口感更加丰富，营养十足，成品外酥里嫩、咸香适中，而且非常简单，老公和孩子边吃边夸赞，都说这个做法太好了，不知道早餐吃什么的也来试试吧！

【手抓饼版鸡蛋酥饼】

所需食材：原味手抓饼3张 鸡蛋3个 火腿或午餐肉150克 盐少许 现磨黑胡椒碎少许

制作步骤：

1.将午餐肉分别切成条状，三个饼一共要切十二条，也可以换成火腿或火腿肠。

2.手抓饼提前从冰箱里取出来常温放置一会，使手抓饼变软一些。

3.然后用擀面杖隔着上面的油纸擀成大薄圆片，把上面的油纸揭掉。

4.接着将没有油纸的那面手抓饼朝下放入平底锅内，再把上面的油纸也揭掉，开小火烙至透明状态。

5.分别放上四条午餐肉拼成一个方形，每条午餐肉之间尽量对接严实，以免蛋液流出。

6.把鸡蛋打进去，捻一丢丢的盐，再磨少许的黑胡椒碎增添风味。

7.然后将手抓饼分别向中间交叠包好，注意全程都要用小火操作。

8.包好后翻面煎至两面焦黄色即可出锅，从中间一切为二装盘食用。

9.外酥里嫩、营养十足的手抓饼版鸡蛋酥饼就做好了，味道超级好哦！

小贴士：

手抓饼本身就有油，所以无需再另外加食用油了。手抓饼有咸味，鸡蛋中的盐不要加太多，黑胡椒碎也可以省略不放。打入鸡蛋包好后用小火煎至定型再翻面，直到两面都呈现焦黄色即可。

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