健身减肥瑜伽 篇一：瑜伽球健身，在家轻松瘦

购买理由

瑜伽球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。 长期使用，可有效使得你的身姿，塑造完美曲线。

外观展示

阿迪达斯（adidas）瑜伽球 加厚防爆健身球 弹力球男女通用健身器材 配充气筒 红色 直径55CM

使用感受

速度真是快啊，上午拍的，下午就到了。阿迪达斯质量确实好，无异味，手感好，舒适度好，与其它品牌比较很久才下手。包装不错，没有压坏。防爆确实不错，老公那么胖坐上去一点问题也没有。球很结实，弹性也很好，打开后一点点味道也没有。

总结

最近也迷上了瑜伽球锻炼动作，它可以强化你的核心力量，同时锻炼腿部、臀部和手臂。不仅可以加速减肥减脂，还可以增添一些趣味性。

坐在瑜伽球上锻炼身体平衡性也是很好的！