精细动作决定着大脑发育，分月龄告诉你0-1岁宝宝的精选动作怎么做（0-1岁篇）

我发现，很多妈妈都非常在意孩子什么时候会走，什么时候会开口背诗，却很少有妈妈关注，宝宝的小手又会做了什么？

细观教育界，无论是早教班还是幼儿园，都努力号称自己针对大运动和精细运动，分别设置了哪些哪些课程。

精细动作之所以备受推崇，是因为手是认识事物特征的重要器官，手部的动作在婴儿心智教育中非常重要。

从开发宝宝的大脑潜能来说，根据宝宝的发育水平，从出生就训练他双手的精细动作，意义更为重大。

听起来好专业的说，是要报早教班的节奏么？

NO！

其实，精细动作的训练并不复杂，只需要妈妈们平时在带娃的时候，多走点心，少走点肾。

在家就能做的精细训练，小本本记起来吧。1-3岁宝宝精细动作，可以看下篇文章。

精细动作决定大脑发育，适合精细动作的1-3岁宝宝玩具，看看你做对了吗？精细运动也如同盖房子，前期基础打的好，后面的发展才不会差。所以尽管是分月龄介绍，但是如果发现宝宝有错失或跳过的部分，还是建议补上哦。除了继续1岁之前的日常训练，1岁之后宝宝的小手更灵活了，手眼协调能力更强了，可以玩的游戏也明显有趣了许多。快来看看，怎么在日常生活和游戏中把精细运动训练了吧。1岁~1岁母婴小小值| 赞10 评论2 收藏98查看详情

SO，精细动作为什么那么重要？ 促进大脑的发育

前方预警：C爸体出没，脑回路不足者，请绕行。

现代医学研究证实了人体内的各个器官、每一块肌肉，都在大脑皮层中有着相应的“代表区”，而手指的运动中枢在大脑皮层中又占据了较为广泛的区域，这些区域的神经中枢都是由神经细胞群组成。

当一个人的双手从事精细、灵巧的动作时，能够激发这些细胞群的活力，使动作和思维的活动能保持有机的联系后相互对应。

因此，手的动作越复杂，就越能积极地促进大脑的思维功能。

好了，容C妈跟大家用人话总结一下，说白了，就是精细动作能力高低会影响宝宝的大脑发育，进而对智力有所影响。

前苏联著名教育家苏霍姆林斯也曾说过：“儿童的智力发展体现在手指尖上。”

提高宝宝的专注力

对于好动的宝宝来说，撒出户外疯上小半天都不是问题，让他们安静下来开始某一项静态游戏却非常困难。

但是如果常常做精细运动训练，专注力的问题就能有所改善。

心理学研究表明，动手操作比听和看更能迅速调动起注意力，并很快就能达到智力活动的兴奋状态。

增强信心、锻炼坚毅品质

用自己的双手改变眼前的事物，对宝宝来说是一件非常神奇的事情。

通过自己越来越灵活的手指，他可以随心所欲地摆弄各种物品，能主动地学习和参与各种活动，宝宝会对自己的聪明才智产生足够的信心。

而在一次次的自我创造中，坚持到底的意志品格也会在无形中得到锻炼，这也是为什么一旦宝宝迷恋了某本书或玩具，能达到废寝忘食的地步。

那么，精细运动该如何发展？

其实，说起来很简单，就是创造各种条件，让宝宝在不同的生长发育阶段，充分地去抓、握、拍、打、敲、叩、击打、挖、画......

1月龄

新生儿有抓握反射，当我们把食指放进他的手心，宝宝会很自然的握住，这是一种无意识的反射行为。

这个阶段，大部分时候宝宝都是大拇指内扣的握拳动作。精细运动训练的第一步就是让手掌打开，拇指不内扣。

妈妈们要怎么做？

1、抚触按摩

多给宝宝做抚触，按摩他的小手，从手心手背到五个手指头，妈妈用拇指、食指和中指捏住宝宝的手指，从根部按摩到指尖，按摩会让手指触觉更敏感。

2、尽量不给宝宝戴手套（在保证修剪指甲的情况下），让他自由的挥拳、探索、感受。

2~3月龄

差不多2个月大的时候，宝宝才会意识到自己有一双手。他可能会盯着自己的小手看，用一只手去抓另一只手，有时还能把它们放进嘴里吸允。

这个阶段宝宝的小手掌大部分时间都是半开着，而不再像以前那样呈握拳状。

当看到某个感兴趣的玩具时，开始有意识的主动抓、摸、拍打。

这个时期，宝宝的抓握还没有目的性，整个手都是弯曲的，什么东西都是一把抓，“拇指与其他四个指头的弯曲方向一致”，而不是“相对而抓”。

妈妈们要怎么做？

1、触觉练习：

让宝宝抓我不同质地的玩具：毛绒的、金属的、塑料的、硅胶的…

手掌上分布着非常丰富的神经元，通过触摸不同的材质，可以让手掌变得更敏感，进而促进精细运动发展。

2、引导他观察自己的小手，帮他双手相触，让一只手去感觉另一只手，这种感觉对于宝宝来说非常美妙。

3、抓握练习

拨浪鼓，摇铃是这个阶段很适合的玩具。

在宝宝清醒状态下，用摇铃触碰他的指关节，等他把双手张开的时候，把摇铃放他在手掌，让宝宝练习抓握、摇晃，开始他可能只能抓2、3秒，但时间会越来越长。

在宝宝看得见的地方悬吊色彩鲜艳的带响玩具，扶着他的手去够取、抓握、拍打。

这种抓握球也很好，非常适合帮助小月龄宝宝把手掌打开。

手掌打开是所有精细动作的前提。

4~6月龄

这是宝宝发展精细动作的关键月份，因为宝宝开始有意识的主动去抓他喜欢的玩具，抓握时更具方向感，能在眼睛的指引下主动张开小手来抓住物体。

不过这个阶段，大部分宝宝还无法很灵活地运用手指，对于想要的物品依然会采取“五指并用一把抓”的形式。

有些发展较快的宝宝会用双手撕纸，并有意识地将盖在自己脸上的丝巾拉开。

妈妈们要怎么做？

1、准备一些悬吊玩具

够取眼前晃动的玩具，是一个颇有难度的系列动作，先用手摸，咦，玩具跑了，在伸手，又晃回来了，经过多次努力才能“逮住”时，甭提宝宝会多高兴了。

这对手眼协调的训练和宝宝的信心提升作用不言而喻。

2、做一些推、捡训练

推和捡这两个动作，需要拇指和四指的用力方向相对，能帮助宝宝把食指和拇指分开，做到真正的“抓握”。

积木是这个阶段非常适合的玩具，布积木、软积木都是比较好的选择，适合抓握、推捡，还不会伤到宝宝。

3、引导够取小物体

抓握的物体要从大到小，由近到远，让宝宝练习从满手到拇、食指抓取。

4、玩具换手练习

5个月左右，宝宝就能一手抓一个玩具啦，试着先递给宝宝一个玩具，等他用一只手拿住的时候，再递给他另一个，鼓励他用另一只手接。

6个月之后，可以鼓励宝宝把玩具从左手倒到右手，进行换手训练。

5、撕纸练习

发展较快的宝宝，可以教他撕纸。

拿一些用过的纸、过时的书、画等，让宝宝去撕扯，撕得越碎越好，因为撕得越碎对手指技巧的要求就越高，说明他们两手的拇指、食指之间的对捏力越强。

7~9月龄

这段时期，宝宝已经可以很熟练地拿玩具玩。

已经拥有了预期自己行为的能力，学会了如何解决问题：“我想要那个好东西，怎样才能得到它?”　

敲，摇，扔玩具都是每天必上演的戏码。

这个阶段的精细动作又会上一个台阶，宝宝开始会使用拇指、食指把东西捏起来，这是人类才具有的高难度动作哦，标志着大脑的发展水平。

妈妈们要怎么做？

1、训练食指

这个时候一些指拨玩具可以让宝宝的食指发挥最大的功能，比如拨转盘，翻洞洞书、戳（扣）洞洞。

2、嘴巴决定脑袋

美食永远是最大的诱惑，这个月龄的宝宝一般都平稳的进入了辅食添加期。

可以准备一些面包片、香蕉块等大小软硬都适中的食物，让宝宝自己用手抓着吃，开始我们给CC提供的是条状食物，练习拇指和四指“抓握”。

这个难不住她之后，就开始提供泡芙等颗粒状食物，练习食指和拇指的“抓捏”。

3、指令练习

进入9个月之后，宝宝可以听懂简单的指令啦，这个时候可以练习“拿起和放下”。家长示范，拿起某某玩具，放下某某玩具。

还可以鼓励宝宝双手拿两个积木对敲，这样能促进手-眼-耳-脑感知觉能力的发展和精细动作的准确性。

10~12月龄

这个阶段的宝宝用手指捏取物品时，拇指和食指的配合已经相当熟练了，能把很小的颗粒物准确地捏起来，比如绿豆、小药片。

想要拿取其它物品时，会主动放弃手里现有的东西，还能有意识地将手里的物品放到桌子上。

妈妈们要怎么做？

1、 在“拿起和放下”的基础上还可以练习“放进和拿出”

把积木放进箱子；

在玩具筐里挑出“小狗”；

不仅能练习精细动作，还能顺带把认知工作给做了。

2、 让宝宝练习翻书

让宝宝学习开、合、翻书，选择一些纸板书，字少图大的趣味性绘本，培养宝宝的专注力和阅读能力。

3、发挥玩具的作用

积木：接长龙，或是叠高高

套圈：把大小、颜色不一的套圈放进去

套碗：让宝宝模仿大人一组一组套，或是拿一个带盖子的塑料杯，让宝宝学习用大拇指与食指做将杯盖掀起、再盖上的练习，可以促进宝宝的空间知觉的发展。

和其他小朋友一起，接（扔）球....

4、培养宝宝独立生活能力

自己用勺子吃饭、用水杯喝水、打开罐子盖拿零食等等日常需要的自理能力。

C妈说

宝宝动作的发育过程，是从整体的、粗大的动作到分化的、特殊的精细动作。

所有精细运动的大前提都是大运动，撇开大运动谈精细一点都不现实。妈妈们两手都要抓，两手才能硬。

另外，每个孩子都有自己发展的规律，不要跟别人比。

CC快三个月的时候死活还不愿意抓拨浪鼓，5个月还不会翻身；但是看CC小表弟，才三个月就已经能把玩具架玩的贼溜了，而且分分钟就要翻身的节奏。

人比人得死，娃比娃得扔啊。

还是别比了，搂着自家的活宝折腾吧。

CC爸妈，原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama)：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，C妈-报社育儿编辑；养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。~

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