值无不言259期：9部适合全家一起看的高质量记录片，豆瓣评分8.5以上，端午假期有事干了！

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本期值无不言我们请来了站内生活家@落日的悲怆为大家分享一份适合端午假期全家一起看的纪录片清单，豆瓣评分8.5以上~

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当然啦！如果大家有更多见解看法，也可以发挥互惠互助原则，在评论区安利和讨论起来！

我要请教

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哈啰，大家好！我是落日，一个当了一年奶爸的90后宅男 平时没有必要（比如LD拉着我出去或者同事聚会等）我是不会出门的，带娃间隙有休息的时间，在家里玩玩游戏，和LD一起NS跳跳舞或者健身环，或者自己看看电影他不香么！

相信大家因为这诡谲的2020，被迫做了好几个月和我一样的宅男宅女，这不，眼瞅着影院啊，娱乐场所啊慢慢要复苏了，突然又遥遥无期了 那么端午假期临近了，我们在出于保护自身和家人的安全考虑上，是不是尽量减少前往人流密集的娱乐场所呢？有朋友肯定说了，那在家里干啥呢？总不能一直玩游戏吧，难得假期，家人孩子都需要陪伴。不用担心，落日今天就来给大家分享一个适合端午假期带娃一起，带家人一起赏析的纪录片集锦，保证让孩子足不出户长见识，玩中带学拓眼界

一、世界地理和生命认知

说到自然地理类的优质纪录片，就没有办法跳开BBC，BBC出品的十余部最美高分地理经典纪录片，都能让孩子的视野抵达世界上最美的角落，开拓视野增长见识，并及时对孩子增强低碳环保，爱护环境敬畏生命的教育。

对于纪录片爱好者来说，追BBC的纪录片是人生一大乐事。看BBC的纪录片，既可以追溯上下数千年的历史文化，也可以欣赏从宇宙到地心深处的奇妙境界，而其超级精彩的画面随意暂停，也都是你桌面背景的完美选择，那么就让我们来赏析一下几部*级优质的BBC纪录片佳作吧

写在前面：首先感谢一下腾讯视频，愿意花巨资购买这种BBC*级纪录片的版权，希望腾讯能继续为国内引进更多的优秀节目，本人一定继续会员充值支持

1、蓝色星球2 Blue Planet II (2017)

豆瓣评分9.8分

《蓝色星球1》同样是9.6分的高分佳作，但是年代过于久远（2001年），所以今天推荐更好画质，更经常内容也更高评分的蓝色星球2，本片一上映，就被誉为“BBC史上最美纪录片”，由大卫·爱登堡爵士主持，在长达4年的拍摄过程中, 制作团队共执行了125次的探险，水下拍摄时数长达6000多个小时。

“为了让海象宝宝们有个家，为了让海洋生物身上不再缠满塑料，我以后会尽量低碳出行，自带水杯，布袋！”这才是对这个纪录片最大的爱和尊重吧。

看完这部震撼的大作，又让我想起鲁迅先生的那句话：无尽的远方，和无数的人们，都与我有关。带领孩子，从自己做起，从身边做起，从现在做起，爱护环境，保护生态，不再让更多的生命族群因我们人类而彻底灭绝。

这是一部你随手暂停就是壁纸的神作，墙裂推荐带娃慢慢赏析！

2、王朝 Dynasties (2018)

豆瓣评分9.5分

纪录片历史上首次以动物视角探讨“人性”，展开动物世界家族大戏，这是绝无仅有的。

制片人在开始放映之前说《王朝》会给人《权力的游戏》的感觉，他确实没骗人，他做到了！黑猩猩，帝企鹅，狮子，老虎，三色狼，五种动物视角都予人震撼。黑猩猩族群的王权争夺，帝企鹅族群的生命延续，狮群的生死考验等等，This is Dynasties！

母企鹅为了产蛋可以忍受一个月不进食，公企鹅为了孵蛋竟然四个月不进食。有的公企鹅在孵蛋时没能躲过暴风雪被冻死，有的孵化出的小企鹅没能等到母企鹅回来而饿死..这些生命在诞生之初就经历如此多的风霜，而我们诞生在和平富强的中国，很容易给孩子一些震撼和反思，我觉得王朝的教育意义还是很深刻的，值得大家带孩子一起探索动物世界的物竞天择和繁衍生息

3、地球脉动 第二季 Planet Earth Season 2 (2016)

豆瓣评分9.9分

真的无法想象，5万人综合评分9.9分！这是怎样的一种殊荣

要知道2006年的地球脉动第一季仍然在豆瓣挂着9.7的评分惊艳世人，2016年时隔十年回归的第二季至今4年左右，居然能保持着9.9分的成绩，地球脉动2，绝对可以称之为不能错过的神作

第二季的地球脉动总共六集，分为岛屿、山脉、丛林、沙漠、草原和城市，BBC首次全程采用4K高清摄像机进行拍摄。摄制组历经117次行程，走遍40个不同国家，拍摄日长达2089天，制作周期长达三年。无法想象这背后究竟要付出多少心血。

“混泥土堆积起来的只是原本世界的0.1%，这里才是剩余99.9%”

大自然的未知和神秘实在是太迷人了，但我们一生目之所及、行之所至却十分有限，有人能替我们去看一看，走一走，然后他们愿意用手中的设备谱写一片美丽壮阔的故事给我们，感恩

优质地理文化纪录片实在太多，篇幅有限无法一一推荐，以上是近几年非常优质*级的推荐，在这里我简单再说几个七八年前的神作，如果朋友们有时间，有兴趣，可以在闲暇时间接触赏析 《企鹅群里有特务》、《人类星球》、《冰冻星球》、《地球的力量》等等等等

二、历史和文化学习

我们不否认BBC在纪录片上的*级能力，但除了BBC，近些年来，我们自己的纪录片也在飞速发展中，无论是以《舌尖》《寻味顺德》《人生一串》等等贴近市井生活的美食纪录片，还是《极地》《他乡的痛年》这类富有教育意义的大制作，优质的国产纪录片也如雨后春笋般涌现，我这里择优选了几部我自己看过，也认为适合带娃一起学习一起成长的历史，文化纪录片，供喜欢中文的朋友们在端午假期陪伴孩子家人。

4、极地（2017）

豆瓣评分9.4分

海报藏族小姑娘淳朴天真的笑

从羌塘草原到雅鲁藏布大峡谷，从生命禁区雪线到喜马拉雅雨林深处，青藏高原是世界上平均海拔最高的地区，这里高山峡谷交错，河川奔逐竞流，多样而险恶的地貌，稀薄的空气，强烈的紫外线，可以说是地球上最为恶劣的自然环境了，但同时也孕育了一群淳朴善良的藏民，极地纪录片深入青藏高原腹地，从普通人的爱与亲情出发，纪录并展现了各种极端恶劣环境下、不同人群的生活困境与磨难、意志与希望。最让我看了难忘的是导演在对我们展现了高原壮美自然风光的同时，也传播了西藏古老传统文化，最重要的是，用生活情感叙事的方式，从细节中展现了现代藏民的困惑和坚守。

其实说了这么多，我觉得带家人和孩子看极地最重要的就是领略到了祖国最波澜壮阔的高原风光，也能带孩子感受高原藏民最质朴的感情，值得一看

壮美的景色，质朴的藏民，西藏，真是一个一生必须去一次的地方

5、但是还有书籍 (2019)

豆瓣评分9.2分

《但是还有书籍》用一种很温柔的方式讲述了人与书相关的故事，力图在阅读快餐化、碎片化的这个时代，记录当下形形色色的爱书之人，捕捉和书有关的那些精彩故事，去年上映后，在今年4月的第五届中国网络视频运颁奖礼中，荣获最佳网络纪录片奖。

纪录片只有5集，而且还节奏比较慢，都在慢慢讲述不同爱书的人的故事，画面清新治愈，爱书的人爱的纯粹，非常适合带孩子慢慢品味，培养孩子爱阅读的好习惯 同时，每一集细品都会整理出一份优质书单，献给这个时代还愿意静下心来慢慢阅读的你。

导演罗颖鸾说了一段让我非常印象深刻的话：“我们希望以这个这个片子，记录这个时代形形色色的爱书人，捕捉和书有关的那些精彩故事，向编舟者致敬，为爱书人点赞。最后，借用会长的话来表达一下我们的愿望：十万个人里面有一个人因为这个片子而重新拿起书，重新点燃起对阅读的兴趣，那我们做这个片子就值了。那也是我们作为纪录片工作者的高光时刻了。”

在这个快节奏的时代，能静下心慢慢阅读一本好书的人真的不多了，更多的年轻人忙碌于工作生活，可能这个纪录片能让你重新唤起对好书的渴望，哪怕每天抽出一点点时间来阅读积累自己，也许你会发现，得到的绝不比你忙碌得到的少

6、河西走廊 (2015)

豆瓣评分9.7分

说道优质国产纪录片，无论如何也绕不过这一部神作《河西走廊》，豆瓣5年后的今天仍然保持9.7的评分，可见这一部历史纪录片的地位。

这部当年由中共甘肃省委宣传部、中央电视台科教频道联合出品的《河西走廊》是一部500分钟的宏伟大作，它以位于中国西部的重要通道，丝绸之路的黄金段——河西走廊为讲述对象，从多角度呈现了从汉代开始直至今天，河西走廊及其连接的中国西部的历史，以及它对中国历史和文明进程中所发挥的独特作用。如果你有学生时期的孩子，请一定要趁这个端午假期，陪他好好看看这一部纪录片，对孩子的历史，政治，军事，经济，文化，宗教乃至培育文化自信，民族自信，都有非常深远的教育意义。

十集纪录片分别为《使者》《通道》《驿站》《根脉》《造像》《丝路》《敦煌》《会盟》《苍生》《宝藏》，从张骞、常惠出使西域、卫青霍去病大破匈奴、敦煌贸易、凉州会盟等都充分揭示了河西走廊的战略地位，河西走廊既是一条御侮之路，主权之路，也是一条贸易之路，和平之路。而最后一集《宝藏》则突然拉回了现实，讲述玉门油田、金昌镍矿、兰新铁路等新中国重要工程，以及“一带一路”战略构想，卒章显志地揭示了该片浓浓的现世关怀和责任重负。

河西走廊首先是中国人自己的河西走廊，其次才是世界的丝绸之路之开端。河西走廊首先是一条御侮之路、经略之路，以及传经之路、护法之路，而后才是贸易之路、交流之路。

能看懂上面这一段话的，说明真的已经将《河西走廊》看了进去并汲取了最核心的民族文化自信

匈奴未灭，何以家为？这一段拍的真的荡气回肠

三、其他优质纪录片

除了更主流的人文地理历史文化纪律片，也有着很多偏小众，偏某一主题的优秀纪录片，这里楼主抛砖引玉，选择几个自己看过也觉得在其领域非常不错的纪录片分享给大家，如果喜欢这个主题的，也可以赏析评论

7、监守自盗 Inside Job (2010)

豆瓣评分8.7分

第83届奥斯卡最佳纪律长片获得者，同时也是金融题材最优秀的纪录片之一，楼主对金融题材的作品有偏爱，所以在其他优质里先放这个，这一部搜集的材料之丰富、剪辑之给力真的令人震撼，08年美国的次贷危机，到底发生了什么，银行为什么无限制地不停打包出售次级贷款，雷曼公司破产的真相是什么，这里面赚的每一分钱到底都在谁的腰包里，危机爆发后到底谁在为泡沫买单？

人性本贪和资本社会容易无度膨胀的痼疾，在从投行高管到政府官员到学术精英们的标准的“道貌岸然”的表现中展现的淋漓尽致，本片从格局形成到泡沫产生，再到危机爆发，最后到最尖锐的责任追溯，想了解次贷危机真相的朋友们千万不要错过这部神作

“金融工程师比工程师挣得多百倍，工程师们造桥梁，金融工程师们造梦，当梦变成噩梦时，别人来付款”

8、人生第一次 (2020)

豆瓣评分9.2分

今年年初央视推出的人文纪录片，仅仅几个月的时间，就在豆瓣获得了9.2的评分，导演的核心思想是洞察人间凡事，体味人生百态。用跟踪的视角观察记录不同人群在人生重要节点的“第一次”：第一次上学、第一次上班、第一次走进军营等等。

《入学》，《长大》，《当兵》，《买房》等等，从剧集名字就能明白导演是想从细节处记录人生百态，刚打开，片头是皮影戏风格就显得很别致，从呱呱坠地的婴孩开始，一路向前，经历了上学、离家、恋爱、成家、为人父母、蹒跚漫步、垂垂老矣，最后坐上轮椅缓缓出画，十二个具有象征意义的人生第一次，串联出一副连环画式的生命剪影，设计得很中国。

都说最动人处往往也是最平易处，刚看完第一集的我，就被片子中许多平凡的瞬间共鸣了情感，很容易就润湿了眼眶

9、宇宙时空之旅：未知世界 Cosmos: Possible Worlds (2020)

豆瓣评分9.6分

地球上的美奂绝伦的纪录片有没有看的审美疲劳啊，让我们也抬起头，仰望一下星空吧

在IMDB上，与它同属一个系列的前作有十万人给出9.3的高分，豆瓣评分也高达9.7。万众期待的第二季来了，节目寓教于乐的初心未变，不同的是，新作毕竟是2020年了，各种特效也做得更加酷炫，更加真实

泰森坐着飞船穿越土星环的时候，不用说一句话。
一个由近拉远，你就能直观感受到土星体积之大。

带你看黑洞共舞，最后相撞

这部纪录片里的特效，让很多所谓的大型商业电影都望尘莫及。更重要的是，人家还有科学理论加持， 不仅酷炫，还严谨，你说气人不

带孩子体验真正的星空，去到一生目所不能及的神秘领域，也许，也是一种不错的教育呢

总结

我分3个方向详细介绍了9部值得大家寓教于乐的纪录片，不多不少，也许能让你选择喜欢的陪家人一起度过即将到来的端午假期，也希望能让大家从中学习领悟到一些导演想表达的东西，因为纪录片不会像商业大片那样普罗大众，所以今天我只是抛砖引玉，一定有更多更棒的纪录片在等着我们发现和欣赏，欢迎大家评论区多多探讨更棒更有趣的好片子