健康无小事 篇一：牙齿护理之我的第一次洗牙体验分享

创作立场声明：分享个人亲身经验，及健康用牙心得

昨天和小伙伴出去玩的时候，突然聊到关于“洗牙”的问题。

之前只是听说过，一直没有去实验过（接受服务），而且正好前几天我刷牙的时候看到下牙齿“背面”有点牙垢类似的东西，今天就准备去洗一下牙，看能不能弄干净，顺便感受一下。（楼下对面前几周正好开了一个牙医医院，名字叫“华硕口腔”，华硕？？？，数码圈看着这名字就害怕，担心进去会被挨打。话说rog玩家国度打人关我华硕什么事。）

洗牙之前，也在网络上做了一些功课。

1.一般洗牙

2.可能会有酸痛感

3.可能会有一些出血（正常的）

我用我的牙模表示一下我想洗干净哪里吧。（就是箭头那里）

刚刚开的牙科诊所，东西还是非常新。

然后价格目前是2种，一个是68元（活动价？），一个是200元。我问有什么区别。说是感受不一样。因为我是第一次洗牙，所以就先试下这个68的尝鲜。

整个洗的过程还是比较快的。一共20分钟左右吧。医生是用那个超声波的洗牙仪器给你的牙齿一个个进行冲洗。我是先洗下面一排牙齿，再洗的上面一排牙齿。整个过程没有什么明显不适，无论是疼痛感还是酸痛感，都没有。洗完下面一排牙齿之后，医生叫我漱口水，略有一点血，比较淡，出血还好。（洗牙这个体验感受，因人而已，人和人的体质不能一概而论。）

洗完之后，确实干净了很多。因为我的牙齿整体爱护的比较好，以后洗牙的话，一年一次都可以。如果你抽烟多的话，洗牙要多一些。（半年一次或半年二次，同时洗牙这个东西太多也不好，会导致你牙齿那里太敏感）

洗完之后感觉口腔里有一些干涩。洗完牙之后不要立马吃东西，喝水？几天年不要吃刺激性太强的东西？

我的牙齿整体来说，我认为还是比较好的，我从初中起开始早晚刷牙2次，坚持了快10年，每一年里没有2次洗牙的次数不超过3次，我从14年、15年接触电动牙刷（飞利浦）然后接触漱口水（李施德林）。然后到飞利浦的电动牙刷坏了，现在转用小米的电动牙刷。感受也非常好。（除了质量略差，好在都是在保修期内坏的，然后目前换的第3个，还是正常的用了3个月还是多长时间了）。

分享一下我的护牙产品。

一、电动牙刷

1. 飞利浦

飞利浦(PHILIPS)电动牙刷成人声波震动(自带刷头*1)HX6511（新老包装随机发货）199元京东去购买

飞利浦(PHILIPS)电动牙刷成人声波震动牙刷(自带刷头*1)HX6730/02369元京东去购买

飞利浦的电动牙刷是非常出名的，电动牙刷这个东西几百块和几千块的东西，在效果上是一样的，只是价格更高的会多一些体验。（我认为比较花里胡哨，不实用）。基础的电动牙刷本身利润并不高，电动牙刷贵在后期的刷头上面。

飞利浦(PHILIPS)电动牙刷头基础洁净3支装HX6013适配HX6730/6511/3216/6972159元京东去购买

2.小米

如果你觉得飞利浦的价格过高，对于你初次尝试用难度，可以试下2小米，我2个都用过，我认为没有区别。

小米（MI）声波电动牙刷T500成人米家充电式家用智能防水震动牙刷米家声波电动牙刷T500米家声波电动牙刷T500179元京东去购买

米家小米电动牙刷声波震动磁悬浮马达两档模式25天续航美国杜邦软毛刷头T30099元京东去购买

这2款区别就是，t500支持无线充电和手机app连接。便宜的t300不支持。这2个牙刷头也是通用的，和飞利浦比起来便宜非常多。

米家小米电动牙刷头通用型3支装牙刷软毛美国杜邦刷毛适用T500/T30069元京东去购买

二、漱口水

1. 李施德林

你要看含酒精和不含酒精的，含酒精的刺激性大一点。等双十二的时候漱口水这个东西折扣通常比较大

李施德林(Listerine)漱口水冰蓝劲爽口味清新口气深层清洁(500mL*3瓶+100mL*2瓶)套装92.9元京东去购买

2.皓乐齿

之前总用李施德林的，下次想换一个牌子的试试，比较中意这个日本牌的。

皓乐齿(Ora2)漱口水果味5支套装(鲜桃460ml+青柠460ml+苹果460ml+随机牙膏40g*2)含漱液清新口气日本进口74.9元京东去购买

ps：漱口水这个东西，不能代替刷牙。同时不要稀释使用。使用量按照产品背面说明来用，一般那个倒满那个盖子量就差不多。

三其它牙齿护理产品

1. 牙线

屈臣氏圆线护理牙线棒50支X3盒清洁齿缝家庭装超细便捷15.9元京东去购买

2. 冲牙器

松下（Panasonic）冲牙器洗牙器水牙线非电动牙刷全身水洗便携式设计干电池式EW-JDJ1A229元京东去购买

这2个我都还没体验过，就不多评价了，只是把这个东西分享给大家看，让大家知道。

最后提示：任何刷牙，漱口水等产品都不能将牙齿洗白。牙齿洗白就是错的，牙齿就洗不白。我们能做的就是清理口腔内的细菌和一些残渣这些清理行为。

牙齿对于每一个人来说都是非常重要的（一定要保证足够的刷牙时间，一般一次是2分钟，电动牙刷是这样分配的，按四个分区来刷，口腔下派牙齿左右2个区域，口腔上排牙齿左右2个区域各30s共计2分钟。），正确护理牙齿应该从小开始。等你大了，等你老了，就知道什么是一口好牙。什么叫能吃是福。（我之前有一颗虫牙，在同济医院做根管处理花了8000多还是1万多，医院跑了4、5次，你要是牙齿坏多了，这一口牙有你弄的。）