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秋燥皮肤差,隔三差五喝这汤,尤其女性别错过,香甜丝滑营养高。

橘子家的小厨房 08-09 12:55 关注

秋燥皮肤差,隔三差五喝这汤,尤其女性别错过,香甜丝滑营养高。

秋天干燥皮肤差,隔三差五喝这汤,尤其女性别错过,香甜丝滑营养高。秋天来了以后,天气特别干燥,这几天突然觉得皮肤特别干,擦多少化妆品都没有用,这个时候,就需要由内而外的补充营养。什么补品,都不如食补,今天就来推荐一道好吃营养的补品,雪燕木瓜牛奶羹。

秋燥皮肤差,隔三差五喝这汤,尤其女性别错过,香甜丝滑营养高。

木瓜是一种可以丰胸的水果,很多女性朋友都喜欢吃木瓜,木瓜也被誉为“万寿果”。木瓜之所以可以美容养颜、丰胸,是因为木瓜的雌性激素较多,木瓜中含有一种成分,可以使皮肤有光泽、有弹性、白皙细嫩。木瓜中还含有很多丰富的营养成分,优质蛋白质和多种维生素

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雪燕的口感与燕窝很相似,但是与燕窝价格相比,要便宜很多。雪燕中含有玻尿酸,它是一种公认的保湿成分,尤其现在是秋季,气候干燥,隔三差五喝一碗,香甜丝滑,营养美味。雪燕木瓜牛奶羹中添加了牛奶、皂角米,使营养更加丰富,奶味十足,我更加喜欢凉着吃,清凉又过瘾,如果怕糖分摄入过多,可以换成蜂蜜哦!秋天干燥,多喝这汤羹,尤其女性别错过,做法简单,营养丰富,改善皮肤显年轻。

雪燕木瓜牛奶羹

所需食材:雪燕5克、皂角米10克、木瓜1/4个、冰糖40克、牛奶适量、清水适量。

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制作方法:

1、雪燕提前浸泡,用纯净水浸泡最好,不需要用热水,凉水最好,水量要没过雪燕,需要浸泡一个晚上,半夜要是能醒,最好再换一两次水,第二天就可以制作了。泡发好的雪燕晶莹剔透。皂角再放入另一个容器中,也放入水,浸泡一个晚上,没有硬芯就可以了,图片是泡发好的样子。

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2、木瓜去皮去籽后,切成小块备用,木瓜块可大可小,随意切就可以。

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3、锅中加入适量清水,加入雪燕和皂角米,大火烧开转小火煮20分钟。

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4、加入木瓜块和冰糖,盖上锅盖再煮5分钟,焖2分钟,基本可以了。

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5、打开锅盖,搅拌一下,让冰糖更加均匀和汤混合,这样味道会更棒,夏天可以放入冰箱冷藏后,口感更好哦!

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今天的分享就到这里,我是橘子香味,美食领域原创作者,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以持续关注,给我留言一起交流美食经验,此文为本人原创作品,任何不良自媒体不得搬运和盗图,盗用必究。

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全部评论 (1)
春光明媚
0
08-09 20:29

[喜极而泣]看着一碗的泡我能做到忍住不吃。

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