秋季适合带着孩子进行的户外活动有哪些？附家长装备推荐~

结束了处暑，就离凉爽的秋天不远了（再也不要说天气热不好运动了 ）

秋高气爽，是特别适合一家人出行的好天气。尤其对于正在成长的小朋友，适当的户外活动，不仅可以强健身体，减少冬天生病的概率，还可以拓展他们的活动领域和社交范围，培养探索和社交能力。

小编这一期就搜罗了适合带着孩子的进行户外活动，快点收藏备用吧~

首先带孩子参加户外活动去前需尽量遵循三个原则：

• 有足够的时间和运动量，能让孩子参与到其中并获得充分锻炼

• 尽量以玩为主，能让孩子们从中获得快乐和趣味性

• 不要用成年人的思维刻意去约束孩子，保证安全的前提下给孩子自由

相较于成年人爱的攀岩，带着孩子做户外运动则更适合爬山。但前提是家长们选择的山一定不要特别的陡峭，最好是一种平缓的山，一是小孩子爬比较安全、二是这样爬起来也不会特别的费力，一路上还可以给孩子讲解植物的知识，相信他在游玩的时候也能涨一些知识。

除了给孩子备好饮用水、零食、汗巾外，家长的装备也很重要。

这款阿迪达斯 TERREX AX2R运动鞋可以适用于多种户外场景，搭配Gtx衬里，模制鞋垫裹脚舒适，鞋跟下搭配Adiprene技术，有很好的透气性，Traxion外底及橡胶材质，更加防滑耐磨，除了日常徒步，平缓的登山运动也不再话下~

TERREXAX3户外运动鞋 阿迪达斯（adidas)官方商城www.adidas.com.cn去看看

休闲舒适的运动长裤也是秋季登山必备单品，裤子采用了多口袋的设计方便储物，除了基础的运动感还有轻微的工装风，即使不是运动场景，非正式场合也可以穿搭。

预制成型的裤腿，在登山时可以让你活动自如，保证了穿着的舒适度~

CAPCARGOPANTS户外运动长裤 阿迪达斯（adidas)官方商城www.adidas.com.cn去看看

随着季节的发展，有的树木还是绿意盎然，而有些已经开始转黄并开始飘落了。秋天的树叶自然也是多变的，有枫树叶、有冬青树叶、还有银杏树叶……

家长们可以带着孩子一起收集树叶，进行一些创意游戏，比如在树叶上描绘创意图案、利用叶子进行拼接设计、将树叶打造成家里的装饰品、制作叶脉书签等等。

住在海边的值友们当然也可以用贝壳、石头来代替叶子

秋季来了早晚温差比较大，家长们和孩子们出行中最重要的就是保暖。

其实简约舒适的运动衫就可以应对早晚，这款adidas Terrex Capsule圆领运动衫，领口的设计剪裁宽松，可以更好的突出露出颈部曲线，展现男人魅力~

衣服正中缀登机牌印花，较于以往的运动衫增添了些许时尚感，衣服含拉链袋，可存放钥匙或手机，无论户外穿着或是都市出行都很方便。

CAPCREWSWEAT户外运动长袖 阿迪达斯（adidas)官方商城www.adidas.com.cn去看看

怕冷的值友们还可以带一件便携的薄外套，一定要便携哦~

adidas 旗下户外分支 adidas Outdoor 最近为其 MYSHELTER 新添秋季款式，这款男子户外运动外套有黑白双色可选，精神小伙和优雅大叔任你选择。

开襟拉链和可调节的连帽设计在穿脱的时候更加方便，落尾下摆可以有效果的修饰身材，保证舒适度的同时还可以化身型男，而且内置口袋，携带方便，是出街的好搭配。

MYSHELTERW.R.户外运动连帽外套 阿迪达斯（adidas)官方商城www.adidas.com.cn去看看

秋季自然也是收获的季节，果园里结满了沉甸甸的果实。

利用假期，家长们可以带上孩子一起，去感受丰收的喜悦。让孩子亲自动手去采摘，既能满足孩子玩耍的欲望，还可以让小孩子大饱口福，亲自动手实践，孩子还能学到不少有趣的自然知识，一举多得。

但家长带孩子也有几点需要注意：

• 棚内采摘需注意室外温差，以免着凉

• 注意孩子鞋子的防滑功能，避免受伤

• 水果农药残留，注意饮食卫生
  

• 棚内透气度差，绿植少人多的情况，注意防止缺氧

• 植被较多的地区要注意防止蚊虫叮咬

家长的装备一样也要选择好，一般时尚轻快的轻户外装备就不错。

轻薄的长袖运动衫十分适合这个季节了~不用于一般运动衫选取简约的黑白色，这件单品采用了非常亮眼的姜黄色配色。如暖阳一般明媚的姜黄色一直是近几年秋冬季节的主流色系，换上一抹温暖的姜黄色——沉稳又大气。

这款长袖T恤还融合都市风范和探险科技，力求别具一格。含AEROREADY面料，并采用以回收塑料为原料的Parley Ocean Plastic纱线打造，穿着舒适也更加环保。

XPLRMNTSTRLS户外运动长袖 阿迪达斯（adidas)官方商城www.adidas.com.cn去看看

裤子的选择则更为宽泛，我们日常的休闲裤、牛仔裤也完全适合采摘的场景，但从舒适度的角度来看运动长裤无疑是最佳选择。

单品采用了弹力的腰身和腰带环的设计不勒腹部，方便在采摘园进行下蹲等操作，也可以更好的照顾个子还没长高孩子。

裤子整体运用了弹力棉混纺面料，搭配预成型膝部和修身型剪裁，不仅是轻户外，在攀岩和抱石等运动中也完全掌控，力求助你随心而动~

FelsblockPants户外运动长裤 阿迪达斯（adidas)官方商城www.adidas.com.cn去看看

鞋子的选择上则更需要注意防滑度和透气性~

天然纤维制成的帆布鞋面完美的解决了透气性的问题，搭配Climacool清风技术，简直就是为远足和旅行打造的单品。

合成鞋头饰面防踢防撞，在采摘园较为泥泞的环境下也可以行动自如，鞋子的后跟部搭载Adiprene技术，尽可能的保证了穿着的舒适度，是一款不错的户外单品哦~

DAROGAPLUSCANVAS户外运动鞋 阿迪达斯（adidas)官方商城www.adidas.com.cn去看看

适合带着孩子进行的三个户外活动，和适合家长穿着的装备这一篇就推荐到这里啦，希望各位值友们假期玩的愉快哦~