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天冷了,我家常熬女人汤,食材简单,多喝脸色红润,手脚不凉

黄黄爱美食 11-22 14:53 关注

天冷了,我家常熬女人汤,食材简单,多喝脸色红润,手脚不凉

北方城市的天气说冷就冷,这几天温度骤降,外套直接从风衣变成了棉袄和羽绒服,11月份,因为工作需要,每天去基层检查工作,风里来雨里去真是不容易,这样的天,在户外到处走,感觉身体都冻透了,特别是手脚冰凉,太难受了。今天分享分享一道特别适合女人冬季喝的汤水,做法简单,口感好清甜,帮助赶走寒气的同时,还能提高抵抗力,非常值得分享。

天冷了,我家常熬女人汤,食材简单,多喝脸色红润,手脚不凉

天冷了,我家常熬女人汤,食材简单,多喝脸色红润,手脚不凉。这道糖水所需要的食材都很家常,有红薯、红枣、红糖加上一块姜和鹌鹑蛋,俗话说:冬天吃姜,不用医生帮,姜内含有辣素,辣素对于血管和心脏都可以起到一定的刺激作用。观察一下就可以发现,在吃了姜之后,整个人都会热起来。这是因为生姜可以促进体内的血液循环,让毛孔张开。在换季时,风寒感冒让人防不胜防。生姜是一个传统的驱寒良药,在身体沾染寒气的时候,可以喝点姜糖水。喝姜水可以有效地帮助预防风寒感冒,喝一碗热腾腾的姜水之后会发现整个人都热起来了。而红枣和红糖都有补血养颜的功效,冬天喝上这样的一碗糖水,从里暖到外,人也精神了。

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【三红姜水】

【食材】红薯一个,红枣4个,红糖一块,鹌鹑蛋6个,姜一块,枸杞适量,清水适量。

【做法步骤】1、将红薯去皮切滚刀块,大姜切片。

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2、鹌鹑蛋煮熟放凉去皮备用。

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3、奶锅里加入清水。

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4、倒入红薯块和姜片。

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5、放入大枣。

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6、倒入鹌鹑蛋开始大火煮。

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7、煮开后放入一块红糖。

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8、大火炖煮15分钟

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9、出锅前撒适量的枸杞即可。

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10、关火,趁热喝吧,味道甜滋滋的。

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小贴士:

1、红枣和红糖都有甜味,所以红糖不用放多了。

2、有的女生如果有痛经的毛病,喝这款糖水也能缓解。

这个糖水的做法,你喜欢吗?口感甜美,营养滋补。我是原创作者黄黄,一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中,黄黄和您不见不散

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