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跑步机、动感单车双全的我,还是要推荐划船机给你

air04 02-12 13:24 关注

创作立场声明:人到中年不敢生病,医生建议我多运动,疫情之下又只能减少外出……买过跑步机和动感单车之后还是忍不住尝试了一下划船机,没想到还针不戳啊!

健康体检医生让我多运动。。

人到中年,上有老下有小,生病?根本没有那个时间精力和财力,这么些年我坚持每年做一次体检,能更好的了解自己身体状况,毕竟现在是一个生不起病的年代,这不,去年底去例行体检,有两个身体状况要注意,第一是我的体重有点超标;第二是我的心肺功能需要强化,医生给我一个建议,未来的一年多运动,保持身体更好的状态,拿着沉甸甸的一张报告,我开始深思

跑步机动感单车划船机?还是跳绳?

1:每天早上起来围着小区跑几圈?这个方式最省钱,但是,emmmmm我熬夜太多,还要早起的话,我怕猝死!加上雾霾天太多,下雨下雪也不能跑,还是算了吧

2:跑步机?我有,只是体重太大不适合经常跑步,膝盖受不了

3:动感单车?这个去年疫情的时候买了,一年使用下来感觉对腿部耐力锻炼挺好,上肢参与较少,伤膝盖,现在也只是偶尔蹬一下

4:跳绳?我家现在三楼,还是算了吧,等我搬到别墅住的时候再考虑

呼啦圈?不会。仰卧起坐?做不了几个。

跑步机、动感单车双全的我,还是要推荐划船机给你

后来有人建议我玩玩Switch上的健身环,我也买了……用了几回之后楼下邻居问我大半夜在客厅干嘛?我……做……运……动……啊……

划船机?好像有点意思,不需要插电,哪里都能放,还能立起来,似乎,听起来不错!

其实买划船机前也有好多疑问,那么用过之后是怎样?

1、腰酸么?

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购买之前我一直觉得划船机对腰有很高的要求,看着站内好多晒单却一直没入手,直到友人告诉我划船机护腰。我???啥???这和我想的不太一样啊。

几天用下来确实对腰部压力不大,比动感单车压力还小些,但有个大前提,姿势必须要对,好在划船机上手还比较容易,比起动感单车如果不参加训练的话,自己在家就基本上是练了个寂寞。。

2、收纳方便么?

划船机整机比较长,现在新设计的划船机都能竖立起来放置,占的空间并不大,比我预想中的,还省地方一些

跑步机、动感单车双全的我,还是要推荐划船机给你

像我这台R40竖立放置之后占地也就比扫地机稍微大一些。要是家里层高不够,还可以选择折叠款的划船机R40S

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得益于R40新的设计和杠杆原理,整机从后面抬起来比较省力,抬起来后就可以依靠前面的两个轮子很方便的移动位置。就使用经验来看,几种家庭健身大型器材,划船机移动是最方便的,其次是动感单车,最后是跑步机,跑步机真的,非常占地方了,使用需要插电,幸好我家阳台 有插座,还算方便

3、运动起来会无聊么?

大部分的划船机都自带有APP,其中不乏训练课程和一些小游戏。

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我运动的时候比较喜欢看剧,划船机的整体震动不大,人也是直线前后运动,不影响看视频,尤其是电视剧,不像动感单车骑行的时候身体会有点左右摇晃会难看清小屏幕。

为什么会看中这台划船机?

我是看着划船机因为纸牌屋而渐渐火爆,不得不说这“总统”套装还挺那么回事。遥想当年2W多的价格看了真是乍舌,直呼买不起只能看看,那时候谁家买了划船机就肯定是大佬无疑了。

现在国内划船机品牌都不少,价格也普遍降到了2K上下,相比以前足足少了一位数,终于成为了我这样的普通人能负担得起的家庭健身器材了。

看中这个牌子是因为朋友在用,去他家玩的时候看了下做工确实挺好,边角都打磨成圆边,在材料处理上打磨上很花功夫,试了一下也容易上手,又能锻炼全身80%以上的肌肉,不伤膝盖,燃脂效果也好,不需要插电,几乎没有噪音,不怕晚上用的时候影响到家人,挺好,就它吧

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R40之下也有3个款式,一个是经典款,一个是折叠款,一个是折叠智能款。

我不需要折叠,家里层高足够,不喜欢智能款的插电,家里地上线缆不收好就会被扫地机啃,所以最后选择R40中最普通的经典款。

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各种活动下来最后成交价也2199元。

我家没有电梯,也会送货上门?

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在经历了几次大件不给抬上楼之后对这送货真是怕了,不过这次小哥居然给我来个惊喜

送货最后是日日顺送的,到我家小哥居然拿出了这个上楼神器,60多公斤的产品上楼居然毫不费力!直接到家门!看的我都想买一个了!

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整体包装得很好

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打开包装看到里面内部填充的很不错,这么长的家伙真就怕压了。

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整体拿出来时候安装完成度已经很高了,只要拧上亚克力护板的固定螺丝就可以用了。

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当然……水还是要灌的。

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这块亚克力遮挡板是需要自己拧上去的,可能是怕运输途中弯折损坏吧,装上板,灌上水,就可以使用了,可以说是非常方便了,完全没有宜家式的拼装要求

使用感受:

锻炼起来并不吃力:

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划船机使用起来确实不是自己想的那样很费腰,反而……第一个酸的是腿,最初一段的发力基本靠腿,后段的拉伸也活动了手臂肌肉。全身80%的肌肉都能锻炼到,但对全身的压力都不大,只要控制滑动频次就能很容易的将心率控制在自己想要的范围里。

总结一句话就是,胖子也能锻炼的比较轻松,一边追剧一边锻炼,容易坚持,不会像大部分运动上手之后容易放弃。

安静?

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从这台划船机的使用经验来看,水阻划船机的桨叶也是非常重要。这款使用的是16叶双层水浆,使用下来一个是滑动拉力比较线性,另一个就是相对安静,在浴缸里拍水的声音都比这大很多。当然整机静音也有其它设计细节的功劳。再也不用担心楼下邻居大妈一大早用奇怪的眼神看我“你昨晚在干嘛”也不用担心晚上运动一小时影响孩子和老婆的睡眠了,加上不用插电,我放客厅中间也可以不拖线的运动,真的方便

做工细节:

板材:

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主横梁宽度103毫米

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宽度约为27毫米

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踏板也是27毫米的厚度

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板材的表面处理工艺非常不错,整体进行精细打磨之后还上了多层清漆,表面触摸起来平整光滑,触感很好。

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非常难得的是材料边缘都做了大角度圆角,整体看起来很圆润,有一种精雕细琢的高级感,从安全角度来看,大圆边不容易磕伤,这也是我在朋友那里一眼看中它的缘故。

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R40板材之间缝隙控制的很好,就连板材之间的色差控制都很不错,精细感和高级感就是这么来的。要是各个零件颜色都不一样,观感就会差很多。

座椅:

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用过划船机之后才觉得座椅真是个重要的部件,划船机运动时候都是坐着,一个座椅既要舒适又要提供很好的支撑力又要不影响运动,好在这个座椅都做到了。R40的座椅有点硬度,又不是那种死硬的,坐上去不觉得咯屁股

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得益于独特的造型,前后滑动时候也不会影响到腿部动作。

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这款是双轨的划船机,后面坐垫使用横竖总共8个滚轮与轨道接触,横向的导向轮与滑轨接触紧密,坐垫前后滑起来没有左右晃动的感觉,很不错。

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承重的4个轮子都是包胶设计,滚动噪音小,内部也是滚珠轴承,前后滑动阻力小,顺滑如丝。

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轨道前后都有限位,也不用担心座椅滑脱了。

滑轨:

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担心轨道不够长?

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实测从踏板到座椅前段最多是95厘米,要是也就是从胯部到脚跟距离100厘米内都可以,那可真的是要实实在在的腿长一米了。

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往前推能推到踏板前,这样看来无论是小孩还是大人都可以使用了。

踏板:

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脚踏也是支持多段调节,可以根据不同姿势和双脚位置来调节高度达到舒适最大化。

支撑与收纳:

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支撑脚不是那种硬邦邦的材质,而稍微有点软,支撑在地板上不会留下痕迹,而且使用的中空设计,抓地力很好,剧烈运动的额时候划船机也不会前后跑。

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整机搬动的时候都依靠这个滚轮,也是带轴承的包胶轮。

跑步机、动感单车双全的我,还是要推荐划船机给你

这种轮子在地板上滚动不会留痕迹,能很好的保护地板。

APP:

APP应该是野小兽的一大卖点了

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手机蓝牙连接之后可以直接和划船机联动

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首次注册输入序列号还赠送的一年课程

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里面很多教程和课程对新上手的用户也很实用。

跑步机、动感单车双全的我,还是要推荐划船机给你

但在Apple Watch上本身就有一个划船机的运动项目,本身我也是用它管理日常运动,野小兽的APP用来做学习课程使用,划船机的动作要领还是挺重要的,掌握了会事半功倍,支架用来追剧都挺方便的

最后:

跑步机、动感单车双全的我,还是要推荐划船机给你

难度:在自己已有的3个家用健身大型器材里,我觉得跑步机是坚持难度较大的,动感单车其次,说是其次其实比跑步机轻松太多了,但只能锻炼下半身,上肢几乎没有什么效果,但这台野小兽R40划船机比动感单车还要轻松一些,算很容易坚持的了,能锻炼全身80%的肌肉,而且不容易中途放弃。

噪音:其他的划船机我没用过不知道,野小兽R40划船机的噪音略大与动感单车,但比跑步机好很多,没有撞击地面的咚咚声,不会传到隔壁或者楼下去,这一点挺赞的,想什么时候锻炼都不会有顾虑。

收纳:有些跑步机可以折叠,但我的不行,我的室内单车也不能折叠,这台野小兽R40也不能折叠,但是竖立起来放置占地就很小了,连前两个的1/3占地面积都没到。

划船机要是能早几年降到这个价格我前2个器材都一定不会买了,对于体重基数较大,膝盖、腰部压力大的需要运动锻炼的人,划船机可能是更优的选择

要说改进的话……要是踏板可以做成快速穿脱固定的样式就好了,或者可以直接赤脚上去使用就更好了。

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全部评论 (17)
air04
1
02-12 18:04
数字图拉丁垃圾佬: 先给我推荐个大房子吧,要不然放不下这么多健身器材[喜极而泣][喜极而泣] 1

那得单独写一篇如何入手大房子[高兴]

数字图拉丁垃圾佬
1
02-12 14:01

先给我推荐个大房子吧,要不然放不下这么多健身器材[喜极而泣][喜极而泣]

air04
0
03-22 14:08
lpx9900: 看完这一篇,我居然最感兴趣的是那个上楼机[期待] 1

我也对那个机器感兴趣,以后东西搬上去就方便多了

lpx9900
0
03-22 12:55

看完这一篇,我居然最感兴趣的是那个上楼机[期待]

air04
0
03-20 09:22
数字图拉丁垃圾佬: 先给我推荐个大房子吧,要不然放不下这么多健身器材[喜极而泣][喜极而泣] 1
air04: 那得单独写一篇如何入手大房子[高兴] 2
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KGB999: 要不直接点,老板你买房的钱哪来的[龇牙] 3

就……挖矿啊

KGB999
0
03-20 09:08
数字图拉丁垃圾佬: 先给我推荐个大房子吧,要不然放不下这么多健身器材[喜极而泣][喜极而泣] 1
air04: 那得单独写一篇如何入手大房子[高兴] 2

要不直接点,老板你买房的钱哪来的[龇牙]

忘了时间吧
0
03-12 10:56

这台划船机设计的挺不错的,性价比很高哦

借我一包盐
0
03-11 19:46

这款划船机不错哦,放在房间又不占地方,每天起来可以锻炼锻炼

开开心心2021
0
03-11 19:38

对于我这种不爱运动的人来说,都想入手一台划船机了,大佬有没有内部价搞一台。

七月的安徒生童话
0
03-11 19:22

划船机看介绍不错,不可以折叠需要空间大一点的地方,又多了一个运动器材的选择

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