拿来吧你！这本讲牙齿干货的书籍，读完你就赚了～（获奖名单已更新）

24小时陪伴我们的32个小伙伴，谁和它们没点故事。忍一宿牙痛，睁眼到天亮，然后一早到冲到口腔医院挂号的经历你有没有过；第一次拔智齿，感觉医生的手里拿的工具好像在人脑壳里拧，紧张到手心出汗。每一个坏过牙的小伙伴，治好牙病以后都会立下一个flag：从此好好保护它，但你真的做到了吗？

想要科学管理这32个小伙伴，囤书娘照例也要为大家推荐一本来解决问题：这本满满干货的《牙齿之书》，将带领你了解牙齿的方方面面。

中国国家地理《牙齿之书:如何保持一口好牙的终极指南》98元京东去购买

说这本书是一本关于牙齿的百科全书，我觉得一点也不为过，它的内容不只聚焦在牙齿的日常护理和牙齿治疗方面的知识，它还有关于“牙齿护理的千年历史”：例如古代人是如何清洁牙齿的，牙刷是什么时候诞生的，漱口水是什么时候开始采用的，第一支电动牙刷是怎样问世的，这种问题你都能在书中找到答案。

“1930年，世界上出现了第一支有塑料制成的牙刷。1938年，美国杜邦公司开始将锦纶（旧称尼龙）这一发明用于生产牙刷。”

作者还为大家特别揭秘牙齿治疗室，那些样式各异的喷头究竟是做什么用的，以及操作台上的按钮不同符号到底代表着什么含义。

我们站热销的科普作品《DK博物大百科》，号称能从9岁看到99岁，这本《牙齿之书》也完全可以做到。书中文字和手绘插图相结合的方式，让阅读节奏变得轻松，小孩子读起来不会觉得无聊，更不会觉得难以理解。同时，书中还有丰富的临床数据，理论数据等，成年人也能收获到硬核口腔知识！

这本书的最后用不小的篇幅，集中对大家关注的牙齿健康问题进行了解答，而且还对那些有关牙齿的谣言，进行了专业角度的辟谣。

我该选择电动牙刷还是手动牙刷？什么样的牙套最好？每个多久需要进行一次专业的牙齿清洁？有什么办法可以防止夜间睡觉时磨牙？这些是不是你正想解决的问题？

张开嘴巴迎接这本书吧！这将是一次了解自己牙齿的新知之旅，别忘了带上全家人一起看，毕竟人人都离不开牙齿（不管是真牙还是假牙）！

---------------------评论有奖-----------------------------

9月26日获奖名单更新：布兰不懒、小熊在阳台、电脑玩家小菜鸡、淋雨一直走啦啦、黑之契约者Z1、eieib、哼哼哈嘻嘻

“牙疼不算病，疼起来要命”，牙齿小小，却牵一发动全身。携带话题：#我的看牙经历#，分享你的或开心或恐惧或痛苦的看牙经历，我们将在评论区抽取7名幸运值友各送出一条价值98元的《牙齿之书》一本，而且是译者的签名书哦～总共7个名额。(注意：必须携带话题评论才有抽奖资格哦！）

有效评论时间：9月20日早10:00:00至9月20日晚24:00:00；

有奖话题：#我的看牙经历#

活动名额：7名

奖品设置：《牙齿之书》*7件（每名中奖用户可得1件）

活动规则：

1、请勿发与本活动无关内容，无意义灌水或广告将由小编删除，被删除评论者视为踢出活动受众范围。

2、请避免毫无意义的刷屏，我们喜欢积极，正能量的评论哟。

3、小编将在活动结束后15个工作日内公布结果，还请收藏活动，留意页面更新的中奖名单和站内信通知哟。

4、如果发现用户存在违规行为，什么值得买有权取消资格。

5、禁止复制他人评论。若发现中奖者的评论中，有多处是复制某些文章的文字等其他纯属复制粘贴行为，则取消获奖资格，进行重新抽取。

-----------------------------译者采访实录------------------------------

译者：邹雅霜（朵姐）
人文地理少儿科普书《去旅行》系列作者之一，国际蒙特梭利助理教师，美国正面管教协会家长讲师，前五百强车企、医疗企业品牌部高管。“朵姐”父母亲子社群矩阵主理人。点击观看：值得买独家译者推荐

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Q：翻译这部作品，您大概花费了多长时间？通过翻译这部作品，您对牙齿健康的认识发生了哪些比较大转变

翻译《牙齿之书》，大概花费了五个多月的时间。通过这部作品，我从一个牙齿知识小白，变成了牙齿知识碎碎念唠叨者。（笑）孩子爱上了用牙线，我自己也每天坚持使用牙线，以及辅助使用水牙线。我还要求家里人每次至少要刷牙2分钟。以前孩子刷牙的时候，会在家里走来走去，看看旁边的书啊，观赏一下小乌龟游泳啊，我有时候甚至会在一旁播放几首唐诗，老母亲感觉自己特别机智巧妙地利用了碎片化时间。（笑）但亚历山大博士的一些话提醒了我，他提到，很多人刷牙时，在房间里来回走动，干一些琐碎的小事情，牙刷来回在左侧和右侧之间转换，五分钟后，再次回到洗漱间并想当然地认为自己已经刷了很长时间，但是你的牙刷可能一次也没有刷到那颗磨牙。

Q：哪些关于牙齿的知识点您是通过翻译这本书第一次知道的？

A：实在有太多太多硬核知识点是我通过这本书才第一次知道的，多到我都不相信自己人到中年，还当了妈妈，竟然对牙齿如此无知。（笑）我举几个比较简单的例子：

书里有关于牙齿的9大谣言和54个常见问题，第一个谣言：餐后立即刷牙。大家能想象吗？这竟然是错误的！书里亚历山大博士说最好等上30-60分钟，因为进食后口腔中开始变酸，食物中的一些酸会降低口腔中的pH值，使牙釉质表面更加脆弱，现在立刻用硬毛刷去刷这个薄弱区域，会造成更多伤害。如果等上30分钟左右，就会给口腔环境和新生唾液（唾液能缓解酸性）恢复pH值平衡的机会，同时牙釉质也会重新变得坚固，能抵御外部。良好的解决方案是：用清水漱口，并用牙线轻轻跳出口中的食物残渣。

想让牙齿更白，试试用干牙刷刷牙吧。干牙膏里的摩擦颗粒不会在水中散开，可以发挥出更好的效果。

漱口水不是护牙神器，不要过分迷恋它们。书里告诉我们牙医和牙科专家针对漱口水和漱口产品的讨论结论是：如果已经对牙齿进行细心的护理，就不需要漱口水漱口了。长时间使用漱口水，可能导致口腔中菌群失调。有的细菌是有益的，有的是有害的。如果漱口水将好细菌去掉，却留下坏细菌在口腔中繁衍，那么这将是一件得不偿失的事情。

Q：您认为这本《牙齿之书》和现在市面上一些关于牙齿科普的图书相比您觉得最大的不同是什么？

市面上的一些科普书比较晦涩难懂，要不是医生专业研读的案例介绍，要不就是比较专项的介绍，比如牙齿矫正，拔牙相关。而这本是实用型趣味型高度融为一体的科学科普百科。市面上还有一些适合低龄孩子看的牙齿绘本，是比较低龄低幼的，知识含量较少，以情绪抚慰和引起重视为目的。

这是一本专业牙齿百科书，却一点也不枯燥，不教条。德国医生既具有德国人的严谨专业，又不乏幽默感，书里有很多生动有趣的地方，常常让人会心一笑，比如“最好的牛排，总是在人们失去最后一颗牙齿的时候才上桌”，“即使美国著名男影星乔治克鲁尼起床后，嘴里也不会有玫瑰花香般的口气，至少我无法想象！”

Q：作为译者，儿童阅读方面的专家，您建议不同年龄段的孩子们阅读这本书，采取什么样的方式能更好的了解牙齿的知识？

A：我建议学龄前儿童，进行亲子共读，爸爸妈妈带着孩子一起阅读，学习牙齿的总数量有32颗，学习牙齿内部结构（书里都有好看的插图，特别清晰明了），比如门面担当是切牙，肉食者的标志是尖牙，重要配角是磨牙，这些内容都可以和孩子一起学习并记下来，为牙齿命名找准它们每一颗的所在位置，能让孩子与一颗颗小牙齿产生真实的连接感，连接感会带来亲近感，亲近感会唤起关注/责任感/使命感。

六七岁开始进入换牙，从乳牙换为恒牙，加上小学生也逐步进入桥梁书的过渡，开始自主阅读，所以小学生也可以自主阅读。初中生完全可以当作百科藏书，定期翻阅。

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