新人下载app,立即提现现金 您的好友 送你现金 去提现

减肥的时候吃虾滑简直是太幸福了

木木菜木子 04-02 17:25 关注

快到夏天了,冬天囤的肉也该减了,又到了女孩子们喊着要减肥的时候了。不过减肥的时候也是需要摄入足量的蛋白质的哦,千万不要光吃草。

想吃肉的时候不妨多吃牛肉、鸡腿肉、鱼和虾。好吃脂肪含量还低。虾滑的热量在肉类中算是极低了吧,每一百克虾的热量还不到100千卡,太合适减肥的时候用来解馋了。

减肥的时候吃虾滑简直是太幸福了

在家做虾滑的话,比较麻烦的就是剥壳去虾线了。处理完之后就需要把虾剁成泥了。手工剁虾泥太累了,推荐用破壁机搞定。破壁机搅打出来的虾泥细腻还快,省时省力。自己剁虾泥没个半个小时是不太行的,破壁机只要几十秒就好,节约时间的一把好手就是它啦~

如果是手工剁的话,家里的砧板剁完虾泥之后,一定要清洗干净,能烘干消毒是最好了。因为木质砧板经常湿漉漉的容易霉变,从健康角度来说,霉变的砧板细菌太多,还是小心并从口入比较好。

虾泥搞好后,找一个大碗,放入剁好的虾泥,加入淀粉,一个蛋清,一点点盐,一点点黑胡椒,用筷子或者打蛋器按一个方向搅拌上劲!

如果是筷子的话,用完也可以放进消毒柜消毒。容声这款消毒柜上层是中温臭氧消毒,筷子砧板放进去也没问题。

减肥的时候,自己做一锅番茄汤,加点虾滑,再放点蔬菜,完全就是又能解馋又低脂的自制不胖怕的美味小火锅了。

展开阅读全文

打开App,享最佳阅读体验

暂无评论,打开APP参与讨论

文中商品
最新普通料理机优惠
Joyoung 九阳  L18-Y928S 破壁机
Joyoung 九阳 L18-Y928S 破壁机

近30日已发布新低 4小时恒温

399元(需用券)
京东 09:12
1 0
Joyoung 九阳 JYL-Y99A 多功能料理机 曜石黑
Joyoung 九阳 JYL-Y99A 多功能料理机 曜石黑

近30日已发布新低 智能防溢

249元包邮(需用券)
苏宁易购 04-16
2 100%
白菜免单周:Royalstar 荣事达 RS-GC105 料理机 0.1l 充电基础款
白菜免单周:Royalstar 荣事达 RS-GC105 料理机 0.1l 充电基础款

释放双手~

19.9元包邮(需用券)
天猫精选 04-16
13 86%
Midea 美的 PB12Easy219 破壁料理机
Midea 美的 PB12Easy219 破壁料理机

比上次发布低11% 8叶精钢破壁刀

299元包邮
京东 04-15
0 100%
查看更多
猜你喜欢
查看更多
相关好价
相关商品
查看更多热门商品
社区主页 文章详情
0
0
0
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索