米家筋膜枪Pro：深入筋膜，缓解疲劳

无氧呼吸，这是自细胞生物诞生以来就存在的一种古老的能量转化方式，虽然在漫长进化岁月中，无氧呼吸的地位逐渐被有氧呼吸所替代，但它依旧在我们的身体里默默存在。

乳酸，这是人体内无氧呼吸的主要产物之一，当我们剧烈运动导致体内氧气含量不足以支持有氧呼吸时，乳酸便会伴随无氧呼吸的过程大量产生，短暂的淤积后我们的肌肉便会有酸痛感。

但幸运的是，我们的身体同样演化出了应对措施，存在于内环境中呈碱性的缓冲对离子会及时与进入血液的乳酸进行酸碱中和，从而消除运动带来的酸痛感。

缓冲对的反应原理：勒夏特列原理

不过，这个过程往往是缓慢的。虽然内环境中有足够多的碱性离子，但依旧需要通过内循环将其富集到乳酸较多的部位，所以我们可能需要几小时甚至几天时间来彻底恢复。

为了加速这一过程，筋膜枪诞生了。

筋膜枪的作用好比催化剂，它本身并不能代谢乳酸，而是用于加速这一过程。

在筋膜枪的作用下，原本聚集的乳酸被强制性分散，于是我们的酸痛感得以缓解，与此同时，含有乳酸的部位发生中和反应的接触面增大，附近的血液循环加快，使得恢复的周期得以缩短。

可见，筋膜枪对于缓解肌肉酸痛的确有重要的作用，而高品质的筋膜枪无疑能实现更好的效果。

米家筋膜枪Pro，这是一款专为解决运动后肌肉酸痛而设计的筋膜枪。当然，这里的运动是广义的，可以是健身，可以是通勤，也可以是周末清扫整屋的地砖，凡是因为肌肉劳累而产生的酸痛，米家筋膜枪Pro都能帮助我们有效缓解，快速恢复。

米家（MIJIA）专业级筋膜枪Pro深层按摩枪肌肉放松高频按摩器健身放松器799元京东去购买

这是我最近入手的米家筋膜枪Pro，通体呈黑色，除了典型的球形头外，还额外搭配了四类专业按摩头以适应不同的肌肉部位和形态。

其中，球形头适用于肩部、腰背、手臂、臀腿部等大肌肉群，而下图中最左侧的U形头则适用于腰背部、脊椎两侧肌肉以及小腿等小肌肉群。

左二的平扁头比较通用，适用于各肌肉部位；旁边的铲形头最适合拿来做筋膜松解和缓解下肢水肿；至于最右侧的子弹头则是用来冲击深层软组织及局部小肌群。

在选好合适的按摩头后，我们只需长按开关键1.5s就能开始享受按摩：

开关键所在的LED屏将会实时显示电量、档位力度以及按摩模式。别问我为什么不撕掉那层纸，我只是不想曝光我赤裸的上半身。

筋膜枪的档位可以通过旋转屏幕周围的旋钮实现调节，最高12档的设定能让我们的肌肉享受更多的放松场景。

为了让我们能快速找到最适合自己的按摩力度，筋膜枪的前端还设置了智能提示灯环（不亮：力度小；白灯亮：力度适中；黄灯亮：力度较大），能够实时提醒按摩力度的轻重，以便我们及时调整。

筋膜枪在续航上采用了3800 mAh高能效动力锂电池，如果我们每天仅用1档定频模式按摩10分钟，那么筋膜枪最久可续航30天。

所谓定频模式指的是筋膜枪转速固定，在这类模式下我们运动后的肌肉不适能得到极大的缓解，将酸胀疲累一扫而空；

有定频自然就有变频，在变频模式下，筋膜枪将使用高低频交替变速来为肌肉松缓解乏，更适合在日常中进行科学放松。

双模式下的米家筋膜枪Pro能更好的迎合我们的需求，实现按摩和放松的灵活切换。

刚开机的筋膜枪会在瞬间爆发较大的力量，直达14mm处的深层筋膜，产生最大35kg的推力。一般来讲，成年人左手最大握力约为43kg，筋膜枪的力度相当于我们左手稍微放松一点的程度，别看它“突突突”的很有力气，锤在身上其实并不痛。

米家筋膜枪Pro的握把看似平平无奇，其实里面也颇有科技，不仅隐藏了散热风道，还采用防滑材质设计了动平衡避震结构，以减少机身漂移游离。

此外，筋膜枪为了防止发出聒噪的电机声，采用了无刷电机，以防震、隔噪、吸噪三重屏障将工作噪声控制在了45dB以下，保证了一个不被打扰也不会打扰别人的使用环境。

米家（MIJIA）专业级筋膜枪Pro深层按摩枪肌肉放松高频按摩器健身放松器799元京东去购买

最后需要提醒一句，筋膜枪不是医疗器械，不具备放松身体以外的医疗效果，因此如果运动后感觉有身体不适，请及时就医。

以上。