腊月天寒地冻，牢记“吃3物喝2酒”，早知早受益，平稳迎新春

导读：腊月天寒地冻，牢记“吃3物喝2酒”，早知早受益，平稳迎新春

到了腊月，气温已经到了非常低的地步，很多人因为天气骤降，出现了不同程度的咳嗽或者各种不适。有钱人都选择去海南过冬，而普通打工人只能选择在原地平稳过冬。

进入腊月以后，我们在日常饮食上也要格外注意，毕竟只有吃好喝好，才能更好的抵抗严寒。天气寒冷，牢记“吃3物喝2酒”，早知早受益，平稳过冬，一起看看都有哪些需要入手的吧！

腊月吃“3物”

生姜

生姜作为御寒佳品，不管是炒菜还是煮茶，姜都是必不可缺的佐料，尤其对于女同志而言，冬天的生姜必不可缺，不仅可以驱寒，而且还能用姜煮茶，驱寒保暖。

红薯

进入冬季以后，很多人下意识的多入手了白菜萝卜等蔬菜，其实可以多入手一些红薯，因为冬季寒冷，人不爱动，容易造成脂肪堆积，这个时候可以吃点红薯，不仅可以饱腹，而且可以缓解其他肠胃的不适。

枸杞

枸杞适合一年四季食用，但是冬季入手了枸杞，不仅可以补血补气，更加能够提高免疫力，很多时候冬季因为天气寒冷，导致各种疾病频发，饮用枸杞水或者咀嚼，可以提高自己的免疫力。

腊月喝“2酒”

喝温酒

古人最好的饮食习惯被我们摒弃了，尤其是喝温酒，喝酒之前温一下，让白酒的温度提升，口感更加柔和纯正，入口入胃不刺激。

喝纯粮酒

现在的白酒太多了，一不小心就会入坑，买到勾兑酒，勾兑酒入手以后容易导致头痛头晕，不如喝点纯粮酿酒，好喝不贵，而且不上头。

说到纯粮酒，很多人也会入手一些散酒，这个时候不建议大家入手散酒，除非是知根知底的散酒可以入手，如果想喝点好喝不贵的纯粮酒，可以试试这2款酒。

①蒸台回沙酒

酱香酒体系中，能够达到高价位的就是坤沙酒，但是并不代表回沙酒不行。每一款回沙酒都要经历数次取酒，每次取酒都会掐头去尾，保留精华部分。酿造时更是每次蒸煮时间不断的添加新粮，所以每次出酒的口感和体验都不同，还要经历窖藏和储存，使这款酒的口感更加协调统一，而且口感不错。加上蒸台回沙酒的价格百元出头，但是公斤装，所以这款酒入手整体比较划算，适合作为冬季养生酒入手。

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②王绍彬酒

王绍彬酒是标准的大曲坤沙工艺酿酒，酿造这款酒的王绍彬老先生曾经是茅台

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腊月天气严寒，但是一定要注意保暖香，尤其要注意饮食，只有冬季进补，才能来年打虎哦！

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