要减肥减脂！也要健康美味！！

既要减肥减脂，还要营养健康，这年头，健康美丽都想要平常的主食，大米，白面，碳水含量高，糖分高，对于爱美人士来说，吃下去还是有负担，后来发现，这种三色糙米不管是煮饭还是熬粥，吃起来口感也挺好，不用担心发胖

这种三色糙米比一般的大米不容易煮烂，所以熬粥的时候可以提前浸泡，煮大米饭也要提前浸泡，用温水泡，煮米饭的时候，要比平时的大米多放一点水，煮出的米饭更软糯易消化，因为糙米属于粗粮，对于肠胃不太好，消化功能不好的老人，孩子最好拿来熬粥，煮粥的水米比例是一份大米，三份水，因为糙米没有大米的膨发多，所以水不用太多，高压锅煮一个小时自然排气就可以开锅吃了

这款大米的外包装袋设计的很有特色，野三坡这个牌子是河北的品牌，之前在河北旅游的时候去过野三坡景点旅游，没想到地方特色的糙米也这么出名吃过他家的高粱米，荞麦米都还不错

2.5千克一袋，里面有三种颜色的糙米，虽然是非真空包装，但是米粒干净无杂质，打开袋子闻到浓浓的米香味，一量杯米刚好可以煮两碗饭

米粒颗颗分明，粒粒晶莹剔透，看着都赏心悦目，最喜欢的是吃进肚里，不用担心长胖

产地生产商各项能量都标的清清楚楚，脂肪含量只有4%，膳食纤维百分之39，比一般的大米要高很多

没想到袋子上还写的预防米虫的小方法，真是涨知识了，这款糙米色香味俱全，还营养健康，希望继续保持产品品质，会一直购买

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