给春季爱过敏的人士五点建议

春天是人们喜欢的季节之一。春天万物复苏，花草树木开始发芽，花朵盛开、杨柳发芽，空气中弥漫着花粉和柳絮等过敏物质，通过风的吹动进人的口鼻中而引起过敏的症状。所以春季是过敏高发季节，所以春季一定要做好自身的防护，例如注意个人的卫生，出门勤洗手和多吃新鲜水果蔬菜等。为了最大限度降低过敏给大家带来的伤害，推荐几种可以对抗春季过敏的方法。

一、及时清理身上携带的花粉和及其它的过敏物质。从外面回家，立刻清理手部和脸部进行彻底的清洗。

二、清理家里长期不长期打理的地方。春天容易滋生细菌，家里的地毯、厨房、卫生间和空调滤网最容易滋生细菌，要及时清理。

三、随身携带生理盐水喷剂。用生理盐水及时清理鼻腔，清理鼻腔的花粉过敏源。

四、每天补充维生素。春天是人体炎症最容易出现的季节，所以补充维生素增强抵抗力很重要，可以多吃新鲜蔬菜瓜果，或者补充多种维生素片。

五、尽量避免早晚高峰出门，如果非要出门可以佩戴口罩，隔离过敏源。

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以上分享的五天抗过敏小建议，希望大家喜欢

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