硬床垫是不是更有益身体？到底哪些人群更适合硬床？一篇避雷！

自从我分享床垫选购知识开始，我就有注意到大家对床垫软硬度的偏好，实话实说，确实是喜欢偏硬床垫的居多，其实就是跟中国人一直以来的睡眠习惯有关，这里就不展开讲了。

所以我这篇文章打算来跟大家分享一下偏硬床垫的选购技巧以及高性价比的偏硬床垫推荐，方便大家在买床垫的时候能更有针对性的去选择。

全文会分偏硬床垫的适用人群、如何选择偏硬床垫以及各种类型的偏硬床垫推荐三个部分来给大家讲，有需要的朋友也可以根据目录跳转相关位置。

一、偏硬床垫适合的人群

虽然说我们一直以来传统的观念都是觉得硬床好，但大家要注意，并不是所有人都适合睡硬床的，所以不要跟风买硬床，要结合自己的实际需求和睡眠习惯来选择。

一般来说，我建议大家可以根据自己的体型、年龄段以及身体情况来选择。

根据体型选择：建议体重偏胖人群使用 根据年龄段选择：建议儿童、青少年、中/老年人使用 根据身体情况选择：建议有腰椎问题，如腰疼、腰间盘突出等人群使用

除了以上三类人群以外，长期睡硬床，也就是已经习惯了睡硬床的朋友也建议继续使用偏硬床垫，不要一下子选择软硬跨度过大的床垫。

二、偏硬床垫应该如何选择

1、基础判断---官方软硬值判断

一般来选，在选择偏硬床垫的时候，我们最简单的选择方法就是通过官方给的软硬值判断，床垫软硬度等级本身是一个固定指标，它是由床垫的硬度等级、表层硬度、芯层硬度、底层硬度和滞后损失率五个指标综合决定。

目前国际上把床垫的硬度等级分为1~10级，用S表示，S数值越小，表示床垫越硬；数值越大，表示床垫越软。【注意，现在很多品牌用S值大来表示硬，S值小表示软，大家需要留意每个品牌自己的定义。】

因此，大家在初步选择时，可以根据官方的软硬值来，想要越硬就选S值越大或者是越小的，不过不同品牌对软硬的定义也会有所不一样，比如同样是7的硬度，有的品牌床垫硬一些，但有的品牌会稍微软一些，这也需要大家根据品牌的特点来区分。

2、深入判断---床垫结构（面料层/填充层/弹簧层）

上面第一步是通过S值来判断，但是这个S值因为没有一个统一的标准，所以在选起来的时候可参考性不算特别大，这个时候我们就要进行深入一些的判断，也就是通过床垫的结构来判断。

（1）面料层（绗缝层）

绗缝层越薄，床垫越硬。

一般绗缝层的填充都是丝绵、海绵等，绗缝层厚的话整张床垫会显得比较饱满，颜值上也会比较高，所以有些品牌的绗缝层会做得很厚，设计了好几层海绵，这样一来，床垫的软硬度也会被影响。

因此，如果大家想买偏硬一些的床垫，注意不要买绗缝层过厚的，比如那些床垫表面看起来特别饱满的。

图中红圈就是绗缝层

绗缝层这里大多数商家是不会在详情页上标明厚度或者是使用了什么材料的，所以大家可以通过询问客服，或者是看详情页、买家秀图片进行一个基础的判断。

大家可以参考一下下图：

绗缝层较厚

（2）填充层

填充层是决定床垫软硬度很重要的一个结构层，如果要买偏硬一些的床垫，记住填充层选择的两个要素：一是填充层材料选择偏硬材料，二是填充层不宜选择过厚。

先来说说填充层的材料，目前市面上用作填充层的材料大概有：各类海绵、乳胶、棕榈（椰/山棕、黄麻）、记忆棉、3D材料、迷你弹簧等等。

这几种材料的软硬度不同，大概软硬度排序大家可以参考下图：

各类材料软硬度排序

如果要买偏硬床垫的话，建议大家可以首先考虑填充层有3D材料、棕榈材料（椰/山棕、黄麻、大豆纤维等）的床垫。

除了上述讲的选偏硬填充材料之外，还建议大家不要选择填充层过厚的床垫，比如搭配了3-4层海绵的、又比如偏软材料---海绵/乳胶厚度超过2cm的等等。

部分偏硬填充材料

（3）弹簧层

除了填充层之外，弹簧层也是影响床垫软硬度的要素之一，主要体现在弹簧的线径上。弹簧有几个重要的参数就是：口径、线径、芯径、圈数等。

影响软硬度的主要就是弹簧的线径，在其他因素不变的情况下，弹簧的线径越大，则硬度越硬。目前市面上的独立袋装弹簧床垫线径一般都是在2-2.3mm之间。

如果大家要买偏硬床垫的话，弹簧的线径大小在购买时也可以咨询一下商家。

弹簧线径

以上就是在选购偏硬床垫时的一些技巧，但大家需要注意，以上几个地方不是相互独立的，而是相辅相成的，所以在买床垫的时候不要只看一个方面，比如说只看它的面料层或者只看他的弹簧线径，这样子判断是片面的，都是要看一张床的整体配置如何。

三、有哪些值得买的偏硬床垫

接下来就进入这篇文章的正题了，市面上有哪些性价比高的偏硬床垫值得推荐？

为了满足大家的选购需求，这里我会给大家分三种类型的床垫推荐：常规偏硬床垫（弹簧床垫）、偏硬薄垫、儿童偏硬床垫；所以说是几乎所有人都能在这篇文章里面找到适合自己的了。

1、常规偏硬床垫推荐

这里就是正常家用弹簧床垫的推荐部分了，几乎适合所有家庭选择，给大家分为5k元以上和5k元以下推荐，大家可以根据自己的预算来选择。

【5k以上偏硬床垫推荐】：

（1）西屋S5承梦，参考价格5599元

西屋（Westinghouse）S5乳胶3D材料床垫天然护脊席梦思静音舒适软硬适中床垫1.8米*2米承梦系列1.8m10999元京东去购买

• 官方软硬值：8（越大越硬）

• 填充层材料：2cm3D材料+1cm乳胶

• 弹簧类型：独立袋装弹簧

这款床垫一直都是我认为在偏硬床垫里面性价比很高的一款，因为这款的填充层采用的是2cm的3D材料，3D材料无论是在支撑性、回弹性、透气性还是环保性上都是目前偏硬材料里面表现最出色的一种材料。

棕榈垫的缺点比较多，比如采用胶水粘合、甲醛易超标、比如潮湿天气易长虫发霉等，这每一个都是不利于我们身体健康的，但是3D材料不一样，3D材料是目前市面上替代棕榈最好的一种材料，支撑力足够的同时也贴合、透气、环保无胶水，甚至有些用作儿童床垫的，可以直接清洗。

S5这款填充层还添加了一层1cm厚的乳胶，所以在支撑力足够的同时也兼顾了舒适度，不会硌得慌，也不会硬到腰部有悬空。

另外在面料层的克重是400g，护边是8cm，也做了3分区设计，整体配置是非常不错的；这款的睡感是偏硬，可能在有些人的睡感里面是适中的，所以大家想买偏硬一些的床垫，这款可做重点考虑。

（2）丝涟魁特，参考价格5299元

丝涟Sealy席梦思美姿感应弹簧乳胶护脊床垫1.8*2偏硬双人床新品魁特魁特1800*2000*2407699元京东去购买

• 官方软硬值：硬

• 填充层材料：中央乳胶+硬质海绵

• 弹簧类型：美姿弹簧

这款的硬度主要来源就是填充层了，这款填充层用的是中央乳胶，也是丝涟经常用的，就是在腰部那一块放了一片乳胶，另外这款的填充层还有硬质海绵，填充层比较薄+硬质海绵，所以整体睡感上是稍微偏硬一些的。

这款比较大的一个特色就是弹簧层，采用的是丝涟的美姿弹簧，能够感应人体不同的睡姿，弹簧能够根据不同压力变换开口大小，比较贴合我们的人体，缺点就是美姿弹簧本质上还是整网弹簧，所以抗干扰性比较差，如果是睡眠比较浅或者是有伴侣同床的，不是很建议这一款。

总体来说，如果是喜欢丝涟特色弹簧的，那么还是可以考虑这一款的。

（3）金可儿托珀X，参考价格4299元

金可儿床垫1.8米*2米乳胶床垫五星酒店席梦思护脊偏硬弹簧床垫托珀X白色180*200cm4899元京东去购买

• 官方软硬值：6（越大越硬）

• 填充层材料：乳胶+超柔海绵

• 弹簧类型：独立袋装弹簧

金可儿的床垫，即使是相同的软硬度，也会比其他品牌要软一点，这里也有它品牌对标酒店同款的原因，所以这款床垫的话，会比前面两款要软一些。

填充层上面就能比较明显的看到，没有什么偏硬的材料，用的是乳胶和超柔海绵，加上这款的绗缝层比较厚，所以说即使官方宣传是偏硬，但是实际睡感可能是适中的。

（4）舒达朗悦，参考价格6198元

舒达（serta）床垫偏硬妙而扣弹簧床垫乳胶床垫席梦思床垫1.8米2米朗悦12999元京东去购买

• 官方软硬值：偏硬

• 填充层材料：乳胶+纤维棉+海绵

• 弹簧类型：妙而扣弹簧

舒达的床垫只要是用到了妙而扣的价格都会比较高，这款的话官方给的数据是偏硬，填充层用的是乳胶+纤维棉+海绵，都不是偏硬材料。

所以这款的话主要硬度来源是妙而扣弹簧，在妙而扣弹簧、美姿弹簧和独立袋装弹簧里面，妙而扣弹簧是三者里面最硬的一种。

但还是那句话，妙而扣弹簧也是整网弹簧，抗干扰性比较差，睡眠浅和伴侣同床的朋友，不是特别建议。

【5k以下偏硬床垫推荐】：

（1）西屋G3床垫，参考价格2999元

西屋（Westinghouse）G3进口乳胶独立弹簧双面床垫席梦思天然护脊静音舒适床垫1.8*2米1.8m6999元京东去购买

• 官方软硬值：正面7，反面5（越大越硬）

• 填充层材料：乳胶

• 弹簧类型：独立袋装弹簧

这款是双面可睡的设计，正面偏硬，反面适中，面料层用的是400g的针织面料，另外做了瑞士山宁泰的抗菌防螨处理，面料这一块是合格的了，相差不多的价位基本上是380g的多。

填充层的话用的是3CM的泰国进口乳液乳胶（含量90%），这个乳胶含量也是很优秀的，并且是进口的乳胶原液，品质也比国产乳胶好。

支撑层做的是独立袋装弹簧，线径在2.0mm和2.2mm左右，是做了一个合理的三分区，啊懒试过这款实物，睡感上分区的睡感还是挺明显的，适合腰不好的人。

护边做了5cm的海绵封边，边缘支撑性上也没有太大的问题，很多同价位的基本上都不会做护边，所以下陷很明显。

综合来说，这款床垫的诚意还是在的，毕竟这个价位上四个结构层都到位的产品也蛮少，大家也可以自己去对比，所以说有这个预算的朋友基本上可以闭眼入。

（2）喜临门飞跃尊享版，参考价格3599元

喜临门官方旗舰店家用软垫独袋弹簧黄麻硬垫乳胶床垫飞跃尊享2.0X5299元天猫精选去购买

• 官方软硬值：2（越小越硬）

• 填充层材料：乳胶+黄麻

• 弹簧类型：独立袋装弹簧

预算低的朋友主要是看这一part了，喜临门就不用说了，国产平价品牌，飞跃这款有两个版本，这里的话给大家推荐的是尊享版，这款的话是有双层的黄麻，所以睡感上会更加硬一些。

其余地方的配置也是在这个价位上比较中规中距的，预算低的朋友可以考虑。

（3）雅兰赋能唤脊+，参考价格2599元

雅兰床垫偏硬1.5米/1.8m床天然乳胶床垫子赋能·焕脊+180*200cm3399元京东去购买

• 官方软硬值：硬

• 填充层材料：乳胶+代棕棉+海绵

• 弹簧类型：独立袋装弹簧

雅兰这款是可以双面睡的，正面加硬，反面适中，买回去之后可以根据自己的实际需求来选择正反面，这款的面料质感较好，克重去到了500g，耐用度高。

填充层就是用了乳胶，另外偏硬的材料雅兰一般都是使用代棕棉，环保性上也会较好一些；支撑层采用的是独立当装弹簧，抗干扰性较好。

（4）穗宝黑曜守护者，参考价格2799元

穗宝（SYMBOL）床垫偏硬护脊椎宝耐尔弹簧床垫1.8米*2米双人床垫黑曜·守护者守护者1.8米*2米3379元京东去购买

• 官方软硬值：高硬

• 填充层材料：硬质棉

• 弹簧类型：整网弹簧

想要睡起来更硬的朋友，穗宝的这款可以做考虑，这款床垫的填充层很薄，其实大家看图片就能看出来了，只用了硬质棉填充，加上这款的填充层是整网弹簧，所以是比较偏硬的。

其他地方就没有什么太特别的，毕竟这个价格摆在这里，总而言之，这款适合习惯睡硬板床的朋友选择。

2、薄垫偏硬床垫推荐

这部分是薄垫推荐，适用于高箱床、榻榻米或者是一些出租房临时过渡使用，如果有想要改变现有床垫软硬的朋友，也可以考虑薄垫。

（1）大自然森悦，参考价格2999元起

大自然防潮代棕棉山棕床垫非椰棕榻榻米棕榈棕垫森悦1.8米*2米*8厘米3529元京东去购买

• 主要材质：山棕

• 厚度：8cm

• 尺寸：1.5m/1.8m

• 特点：布套可拆支持干洗

预算比较少的话可以考虑喜临门的这款山棕薄垫，但是其实价格上相差不会很远，有这个预算的朋友建议还是加点买3D材料那款，毕竟棕榈各方面的性能都还是比不上3D材料的。

这款的主要材料是山棕，采用的是乳胶植物粘合液进行粘合的，不含胶水，所以甲醛方面可以放心，不过刚买回去的话可能会有一些气味，建议通通风再使用。

尺寸是有1.5m和1.8m可以选择。

（3）喜临门AIR AIR，参考价格1999元起

喜临门薄床垫2cm高纯乳胶床垫4cm黄麻床垫Air艾尔1.8*2.0m2599元京东去购买

• 主要材质：乳胶+黄麻

• 厚度：10±1.5cm

• 尺寸：1.2m/1.35m/1.5m/1.8m

• 特点：尺寸较多

喜临门这款薄垫是乳胶+黄麻的，所以在睡感上会稍微比上面两款薄垫要软一点点，黄麻采用的是高温热压工艺，所以在环保性上也没有问题。

这款的特点就是可选择的尺寸比较多，从1.2m-1.8m的都有，也适合买给学生用在宿舍里，其他方面就没有太多的特别之处了。

3、儿童偏硬床垫推荐

（1）西屋K3稚梦，参考价格3999元

西屋（Westinghouse）K3床垫护脊床垫青少年天然护脊美姿静音多睡感床垫1.5米*2米稚梦系列-1.5m6999元京东去购买

• 官方软硬值：8（越大越硬）

• 填充层材料：3D材料

• 弹簧类型：独立袋装弹簧

儿童床垫最重要的就是环保性，这款在这点上就做得挺好，采用的是3D材料+独立袋装弹簧组合，环保性上面是极佳的，无毒无异味，材料层之间的粘合采用的也是环保热熔胶，棉毡无荧光剂，所以环保性和气味方面不用担心。

这款做了一个很贴心的设计，面料层（绗缝层）做的是可拆卸设计，很适合熊孩子使用了，无论是尿床了，还是把饮料牛奶撒在床上了，都可以直接拆开清洗（可以放洗衣机），对宝妈来说，这个设计是非常贴心的。

支撑性方面做得也很好，采用了2cm3D材料+独立袋装弹簧的组合，支撑性佳的同时抗干扰性也很好，如果是跟孩子同床的家长们，也不用担心一翻身孩子就醒了，独立袋装弹簧的抗干扰性很好，起身几乎不会影响到孩子。

还有宝妈们会担心床垫过于闷热、不透气导致孩子长痱子，K3这款就考虑到了这一点，整床采用的都是双面网孔面料，六面通风，透气性很好，可以让孩子在睡眠中始终保持干爽状态。

护边采用了8cm的高弹海绵，防止孩子睡觉的时候滚落床垫，安全性高。

（2）金可儿朝阳守护，参考价格5099元

金可儿成长青少年乳胶床垫七区独立袋装弹簧朝阳·守护1.2米*2米*0.22米6099元京东去购买

• 官方软硬值：8（越大越硬）

• 填充层材料：乳胶+海绵

• 弹簧类型：独立袋装弹簧

金可儿朝阳守护这一款是他们家儿童床垫的爆款了，在京东上面这款的销量很客观，在他们家的儿童床垫中性价比也是比较高的，但是这款虽然跟上面那款都是硬度8，但实际睡感的话这款会软一些，大家需要注意。

这款的面料采用的是抗菌防螨的面料，儿童使用比较安全亲肤，填充层采用了是海绵+乳胶的组合，乳胶采用的是天然乳胶，表现也比较优秀。

支撑层用的是7分区的独立袋装弹簧，支撑性和抗干扰性上面也比较好，即使是父母同睡，也不会影响到孩子睡眠。

四周也采用了海绵围边，安全性方面也比较有保障，这款是不可拆卸的，家里宝宝爱尿床的或者比较活泼好动的需要谨慎选择。

（3）喜临门白骑士儿童款，参考价格2199元

喜临门偏硬椰棕床垫邦尼尔整网弹簧床垫少年版白骑士150*200cm2299元京东去购买

• 官方软硬值：偏硬

• 填充层材料：海绵+椰棕

• 弹簧类型：整网弹簧

预算比较低的话就考虑棕榈做填充的儿童床垫了，喜临门的白骑士算是喜临门里面性价比比较高的一款床垫，白骑士这个儿童款的话采用的是海绵+椰棕做填充。

支撑层使用的是整网弹簧，在支撑性上是比较好的，整体睡感也比较偏硬。

（4）雅兰宠爱，参考价格1999元

雅兰床垫天然乳胶专业er童青少年床垫20cm宠爱1.5*1.9m2699元京东去购买

• 官方软硬值：正面适中/反面偏硬

• 填充层材料：乳胶+海绵+代棕棉

• 弹簧类型：独立袋装弹簧

雅兰这款的话是做了一个双面的睡感，如果是怕买回去睡感不合适的朋友可以考虑这款，正面的睡感适中，反面的睡感偏硬。

填充层采用了乳胶+海绵+代棕棉的组合，代棕棉的硬度会比较大，是床垫整体的硬度来源，支撑层用的是独立袋装弹簧，面料层做了个恒温面料。

以上就是这一篇文章的全部内容了，详细给大家介绍了一下偏硬床垫选择应该注意哪些方面，也给大家整理了目前市面上一些比较值得买的偏硬床垫，涵盖的范围和人群都比较广，相信大家都能在里面找到适合自己的床垫。

床垫买回去一般用个十年八年是没有问题的，所以有条件的可以购买一些好一点的，睡起来也更加舒服，这篇文章后续也会持续更新一些新的高性价比床垫，大家可以点赞收藏使用。

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