论前任送的酸奶是如何成为白月光的

5月过去了，小叉没有游泳，也没有瘦可喜可贺，可喜可贺。

天气越来越热，想要减脂的小叉只能痛饮一口凉凉的低脂0蔗糖酸奶。说起这个酸奶，还有一段可歌可泣、惨绝人寰、令人发指的情感故事。。。

我和它的故事起源于我的前任 ，当时的小叉胃不好，病秧子天天可怜巴巴，于是在前任的费心研究下，终于认定了某款酸奶，给我买了两箱（说实话当时真的很感动），从此开启了我独宠它的时代。

它就是得益的0蔗糖低脂酸奶。

得益低脂无蔗糖酸奶酸奶200g袋装低温酸奶早餐健身酸奶0蔗糖酸奶36.9元拼多多去购买

【现产现发】得益低脂无蔗糖酸奶200g/袋80%低脂酸奶无蔗糖酸奶低温巴氏酸奶10袋49.9元京东去购买

（京东上竟然涨价了，不知道是不是618的原因，天猫和拼多多都有官方店）

得益是山东本土的老牌子了，可能很多其他地方的值友们并不太知道（也不知道能不能买得到），但我确实还是要夸夸这一款酸奶，先来看看它的配料表：

从配料表来看，可能很多值友会感觉添加剂很多，但其实还好啦，毕竟添加剂的研发就是为了更好的生活（口感啊，色泽啊，保质期啊等等），而且我们的国标有严格的规定，安全性肯定没有问题，而且不谈剂量谈毒性就是耍流氓，什么东西吃多了都对人体是有害的，就像水喝多了也会水中毒一样，所以平常该吃吃该喝喝 ，只要注意是正规品牌就行。

• 配料中的牛乳和水都没啥问题。

• 低聚异麦芽糖的话，不会被胃和小肠吸收，而是会直接进入大肠，被双歧杆菌（好菌）优先利用，促进肠道内的生态良性循环，安全性也很高。

• 羟丙基二淀粉磷酸酯，是一种增稠剂，简单来说就是可以帮助酸奶看起来更稠、更醇厚。

• 琼脂，哎呀这个可就更熟悉了（上学的时候天天用琼脂培养基，浑身都是琼脂味 ）在酸奶里也是为了增加口感～

• 安赛蜜和阿斯巴甜都是甜味剂，加了后口感会比没有添加的好很多。

• 食品用香精，这个也是用来调味的，在酸奶中加的最少，也不会影响健康。

从成分表来看，它的热量100g只有162kj，相当于38.7大卡，1.4/100g 脂肪和4/100g 碳水的占比也都比大部分其他品牌无蔗糖酸奶低。2.5/100g 蛋白质含量略低，钙的含量则属于中等水平。（只能说是非常适合小叉，因为小叉还有胆囊炎，一般太高蛋白质和脂肪的食物都会很注意不吃 人生失去了很多乐趣）

（随便截了几个牌子）

曾经和润是我的朱砂痣，虽然它的口感我可以逐渐习惯，但，它一盒太大了，每次吃到2/3小叉就不想吃了，所以小叉还是最爱单袋或者桶装的～

瑞缘西域日记的这款酸奶小叉没有喝过，不知道有没有喝过的值友，但它的成分表真的很吸引人了，非常健康，非常适合健身群体，但全脱脂也没有其他添加剂的话有点担心口感，一桶2斤感觉能吃好久好久的样子，改天可以一试～

回想小叉当年在实验室的时候，做酸奶的实验，如果想有点甜味，要加的糖真的是触目惊心的多，so普通的风味酸奶大家每天一定要适量喝，不然小心糖分超标哦～

最后，其实酸奶这个东西最主要的还是看个人喜欢啦，希望大家都能有自己喜欢的酸奶和喜欢的人哦 当然，如果有好喝的低脂酸奶或者其他减脂神器，也请务必推荐给小叉啊啊！！！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～