实测横评精选 篇一：超全避雷总结！2023年最新未野、小米、GXA、海博艾斯等热门机型最全筋膜枪测评，带你科学选购。

秋高气爽的日子里来一场酣畅淋漓的运动是再好不过了，但运动后的肌肉酸痛还是有点让人头疼，还好有筋膜枪帮助按摩缓解，消除疲劳，让运动锻炼没有后顾之忧。

但说到筋膜枪的选购，并不是每个小伙伴都熟悉哦，作为一个擅长理性测评的奶爸，特别整理出本期筋膜枪测评+筋膜枪推荐，帮助想要使用筋膜枪按摩的朋友，正确了解筋膜枪产品。

要想体验到按摩的舒爽，就要选对筋膜枪，用对筋膜枪！

选对筋膜枪，就是你要先明白自己是否需要筋膜枪，是跟风还是确有所需，以及买的时候核心要看什么，千万不要盲目根据价格、名气哦，而是要看专业技术实力，是否性能强不伤肌肉；用对筋膜枪，就是找到自己的需求点，是自用还是送礼，属于哪种使用人群？是为了舒缓运动后的肌肉酸痛，还是久坐的不适，或是老人放松用？

想清楚这些问题，才能找准选购的重点，而使用哪种筋膜枪，是要结合使用者的体质和需求来看的，以实际出发，才可以快速找到适合自己的筋膜枪，下面的筋膜枪测评和筋膜枪推荐大家一定要仔细看哦。

第一部分：筋膜枪推荐

根据实测结果，我先选出了5款比较不错的筋膜枪放在首位推荐，整理了一份筋膜枪推荐，让大家先睹为快！

筋膜枪推荐一：未野Pro

①未野是专业级极限运动和康护理疗品牌品牌，一直贯彻“非常规”的研发理念，从不做多余功能，多年来死磕电机和震频调教，在击打稳定性、精准度等核心方面表现极佳，在实现深层发烧按摩的同时，有效降低降低了97.2%的肌肉损伤。哪怕从不做广告，也因为众多发烧友、运动员的推荐火了，比如世界级运动员李爽等都在用的爆火网红，口碑好销量雄踞中高端前列。

②它独创10大高性能和不伤肌肉黑科技，如双通道核定震频技术、千元级无刷电机等，优化性能细节不下百个，提供20kg大推力及13mm的超深振幅，综合性能实力堪称千元内最强机型。

③它拥有全场景转速范围的8个力度档位和6款特征按摩头，可针对不同身体部位按摩，兼容性一流。

筋膜枪推荐二：海博艾斯 BT

①海博艾斯是国外品牌，针对欧美人群设计，在推力性能上比较突出，击打力度强，可按摩到深层肌肉，外观设计也比较“硬气”，符合男性审美。

②这款击打力度偏大，我个人属于薄肌体质用起来匹配度没那么契合，综合来看更适合爱好健身的厚肌人群。

筋膜枪推荐三：GXA N12

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①GXA是比较少见的十字机型，外观时尚，散热孔是X设计，散热做到不错，拥有23kg的推力，动力强劲，击打力度强。

②硅胶手柄的手感不错，击打力度偏大，且重量较重，适合肌肉承受能力强的厚肌人群

筋膜枪推荐四：nurtria N3

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①nurtria的拥有24kg的超大推力，击打输出强，可以做深层按摩。一体式的机身线条流畅，配色沉稳，看起来高级有质感，握持感也不错。

②由于击打力度比较强，对使用者的耐受度有一定要求，比较适合“吃劲”的厚肌人群。

筋膜枪推荐五：keep G1 Air

①keep属于年轻时尚的品牌，外观设计比较有活力，小巧精准，便携性好，外出携带很方便，操作也简单。

②这款是经典的小枪型，击打力度偏小，难以达到深层按摩，不适合健身人群，对性能追求不高的可以尝试。

第二部分：筋膜枪知识科普

在进入筋膜枪实测环节前，先给大家科普两个小知识，帮助大家快速了解筋膜枪产品！

1、使用筋膜枪的必要性

①加速血液循环、缓解疼痛感

使用筋膜枪按摩，可以按摩到深层肌肉，通过击打震动能加快血液循环，快速恢复身体活力，缓解疼痛等不适感。比如运动后的肌肉酸痛就可以使用筋膜枪按摩缓解。

②缓解筋膜紧张和肌肉僵硬

现下学习、工作等长时间伏案不动，缺乏锻炼，容易导致筋膜紧张和肌肉僵硬问题，造成身体不适。使用筋膜枪按摩可以有效放松身体，舒缓因久坐不动或其他不良姿势带来的僵硬问题。

③改善筋膜炎

使用筋膜枪可以促进肌肉和周围软组织的恢复，帮助身体消除疲劳，间接改善了筋膜炎，促进康复。

④按摩部位多且灵活

比起按摩椅或泡沫轴，筋膜枪操作简单，可按摩的部位多，可以灵活使用，没有按摩姿势的要求，包括经络和足底等小部位都可以使用，非常方便。

⑤省时省力省钱

使用筋膜枪按摩非常高效，比泡沫轴等更省时省力，也没有人工按摩费，性价比高。

2、劣质筋膜枪和专业筋膜枪的区别

在众多筋膜枪中，如何鉴别优劣，识别哪些劣质，哪些属于专业优质品牌呢？

①用料区别

劣质筋膜枪为了压缩成本，会使用劣质材料，如有刷电机、塑料配件等，不但使用寿命短，按摩效果差，还有安全隐患。而专业筋膜枪用料扎实，不但耐用性好，电机品质高，传动轴承、连杆等也是金属材质，综合性能强。

②噪音区别

专业筋膜枪技术实力强，产品调校好，会针对核心性能不断优化升级，内部结构紧密噪音小，使用体验好；而劣质筋膜枪缺乏技术，内部结构粗糙噪音大，使用体验差。

③兼容性区别

专业筋膜枪对产品的稳定性、精准度、档位力度等核心性能要求较高，可匹配不同人群使用，兼容性强；而劣质筋膜枪专业度低，不但稳定性和精准度不足，档位间的力度也相差较小，使用场景有限，应对人群小，兼容性差。

④安全性区别

劣质筋膜枪往往会有运行卡顿、击打力度忽大忽小、按摩位置偏移等问题，伤肌率高，甚至还会因为用料劣质有安全隐患。而专业筋膜枪运行流畅，按摩精准稳定，动力强劲，按摩效果好的同时，对肌肉保护性强，使用更安全。

为了更加了解劣质筋膜枪的使用情况，我还采访了几个使用过劣质筋膜枪的朋友，他们的评价如：

1、才用几天就坏了，没有办法充电，直接没有反应了。

2、力度忽大忽小的，击打轨迹偏移的情况很多，打得肌肉疼，甚至会不小心打到周边骨骼。

3、性能差就算了，稍微用力就停机，完全不起作用。还老是卡顿卡顿的，用着噪音还大，实在很影响心情。

4、击打都没有什么感觉，力度太小了，就是白白浪费钱。

5、有一股子怪味，还哐哐乱响，都不敢用了。

总结来说，劣质筋膜枪就是贪小便宜吃大亏的具象表现，虽然价格很低，但实际用途等于是完全没有。使用起来各种问题，噪音大、运行卡顿、有异味异响、力度过小等等，起不到按摩作用还影响心情。

所以，建议大家远离低价劣质的筋膜枪产品，认准专业品牌性价比反而会更高。

第三部分：筋膜枪测评

看完了前面的推荐和科普，下面我们正式进入筋膜枪的测评部分，根据筋膜枪的选购重点，为大家准备了七大维度测评，分别有电机、振幅、推力、击打精准度、击打损伤率、档位和重量，通过实测分析，让大家直观认识筋膜枪产品！

筋膜枪测评维度一：电机

电机对筋膜枪的性能影响很大，电机的好坏决定着筋膜枪的使用寿命和使用效果。现下有刷电机和无刷电机两种：

优质专业的筋膜枪采用的都是无刷电机，动力强劲，运行流畅，内部结构紧密，噪音小，对肌肉保护性好，使用寿命长，而且没有电刷干扰，安全性高。

而不专业的劣质筋膜枪往往都是使用有刷电机，不但耐用性差，运行卡顿，内部结构粗糙，噪音大，伤肌率高，而且容易受电刷干扰，有安全隐患。

所以，选择筋膜枪首先要认准无刷电机产品，品质高，性能强，使用效果好。还有要注意的是传动系统连杆、轴承等，使用金属材质会更加稳定耐用。

结论：本期测评的筋膜枪都采用的无刷电机，而且未野和海博艾斯的传动系统是金属材质，耐用性更好。其中未野在稳定性上表现更为突出，对肌肉保护性强，安全性好。

无刷电机具体有哪些类型：

无刷电机还可以细化为无感电机和有感电机，两者是有一定区别的，使用体验上有感电机会更加顺滑，舒适感更好，比如未野就是有感无刷电机。

有感无刷电机可以实时监控电机速度，适时的做出动力补充，让筋膜枪在按摩运作中保持最佳频率，运行更加流畅顺滑，体验感好。而且使用寿命更长，成本也更高。

无感无刷电机是不能实时反馈电机速度的，运行自然就不如有感无刷电机流畅，而且还会产生磁污染，影响电池寿命，耐用性不如有感电机，造价也相对便宜些。

所以，建议大家进一步选择有感无刷电机，性能和使用感更好，性价比高。

筋膜枪测评维度二：振幅

说到振幅，可能大家都不是很了解，简单来说就是筋膜枪按摩头的冲击距离，这个距离的大小决定着筋膜枪的按摩深度，也就是说振幅越大，筋膜枪的按摩程度就越深。比如运动后的肌肉酸痛就是来自深层筋膜，而身体深层筋膜约在8-12mm，所以要想有深层按摩的效果，建议选择10mm以上振幅的筋膜枪，振幅越大按摩范围越广，兼容性越强。

下面是各品牌振幅对比：

结论：振幅13mm：未野、海博艾斯

振幅10-13mm：Artsmith、GXA

振幅10mm以下：keep、飞利浦、菠萝君、nurtria

振幅在13mm的有未野和海博艾斯，这两款的表现最出色，其中未野在击打精准度和稳定性上表现更好，综合来看更贴合国人体质。

筋膜枪测评维度三：推力

筋膜枪的推力指的是按摩时的击打力度，推力越大，动力越强，击打力度越强，但击打力度要根据自身情况，并不是越大越好，推力过大也有损伤身体的风险。而推力过小也会引起运行卡顿等情况，影响按摩效果。所以对于推力，建议选择在15-20kg，比较符合国人需求。

下面是各品牌推力对比：

结论：推力15-20kg（多数人群都可用）：未野

推力20kg以上（适合厚肌人群）：海博艾斯、GXA、Artsmith、nurtria

推力15kg以下（适合较为瘦弱的薄肌人群）：菠萝君、keep、飞利浦

未野的力度区间设置最合理，可匹配多种人群使用，性能强，兼容性好，比较推荐，综合来看更贴合普通国人的使用需求。

筋膜枪测评维度四：击打精准度

击打精准度是选购筋膜枪时非常重要的一点，击打精准度好不但按摩效果突出，而且安全不伤肌肉，但若是击打不够精准，按摩中就会有位移情况，容易误伤到脆弱部位，伤肌率高。而专业品牌对击打稳定性和精准度都有较高的要求，以保证按摩效果和安全性。所以在选购筋膜枪时一定要认准专业品牌，更有保障。

下面是各品牌筋膜枪击打精准度对比：

结论：未野品牌在击打精准度方面表现突出，击打精准稳定，效果好。其次，海博艾斯的表现也还不错，但综合击打力度考虑，更适合厚肌人群使用。

为了让大家对稳定性能有更直观的认识，特别整理了一份实测数据，是使用专业工具测试出每个筋膜枪的位移情况，下面请看，数值越小，偏移越低：

稳定性越强，筋膜枪按摩运行中对肌肉的保护性就越好。稳定性差的筋膜枪发力会向后分散，导致按摩头左右漂移，一不小心就会误伤身体。

由上面的数据可以看出，偏移度最低的是未野筋膜枪，在稳定性上的表现最为突出，建议优先选择。

筋膜枪测评维度五：击打损伤率

筋膜枪是通过击打按摩来帮助缓解身体酸痛等问题的，若是产品质量不过关或是缺乏技术调校，就会有击打力度忽大忽小、稳定性差等问题，伤肌风险高，也就是击打损伤率高。要想保证安全性，降低击打损伤率，就要针对击打稳定性、击打精准度等核心性能反复调校优化，这对产品的专业度要求很高，所以要选择专业品牌，用料做工和技术实力都更有保障。

下面是各品牌击打损伤率对比：

结论：没想到测评结果居然是大枪里的未野筋膜枪的表现最佳，运行流畅，按摩精准稳定，安全不伤肌肉；其次，小枪型的飞利浦等也还可以。

筋膜枪测评维度六：档位

筋膜枪只有档位多并不代表产品兼容性强，主要还得看档位间的力度跨越，若是档位间力度跨度不明显，档位数量再多也没有实际作用，反而还增加了操作难度。所以在档位的选择上，既要数量也要力度跨越，不能只看数量不看力度，一般建议档位在6-8档为佳。

下面是各匹配档位对比：

结论：本次测评中，未野筋膜枪的档位数量最多，档位间的力度差别明显，选择范围广，兼容性好。其次GXA的表现也还不错，有6个档位，但推力较强，更适合厚肌健身人群。

筋膜枪测评维度七：重量

重量是我们拿到筋膜枪就可以直接感受到的，一般来说，大枪型体积大重量大，有质感，但长时间握持较为费力；小枪型体积小重量小，便携性好，但性能表现一般。重量太轻影响按摩效果，重量过重又影响使用体验，所以建议重量选择在0.5-1kg的筋膜枪产品，综合体验更好。

下面是各品牌重量对比：

结论：重量0.5kg以下：飞利浦、keep、菠萝君

重量0.5-0.8kg：未野

重量1kg以上：Artsmith、海博艾斯、GXA、nurtria

未野筋膜枪的重量在708g，综合表现最好，兼顾便携、手感和性能，使用场景丰富，人群兼容性好。其次，nurtria也还不错，重量在1kg以内。

第四部分：主观体验

科学性的实测看完了，再给大家总结下各品牌筋膜枪的实际使用体验，以供参考：

①未野PRO：击打稳定精准不容易偏轴，力度强悍且稳定，使用感舒适不伤肌肉，按摩头的款式和击打力度跨度变化也多，男女老少都能用，兼容性一流。

②Artsmith AS500：重量偏大，握持久了比较费力，击打力度强，可以深层按摩，但我是薄肌体质，用起来还是比较吃力的，会有疼痛感。

③海博艾斯BT：性能强震幅深，整体性能表现不错，有蓝牙连接功能。

④nurtria N3：击打力度偏强，适合欧美厚肌人群。

⑤GXA N12：力度比较强，性能不错，各档位集中在高强度力度档位，击打稳定性有待提升。

⑥飞利浦 5101G：这款是小枪型，配置表现在小枪里还不错，做工也还算精致，适合送女生，击打精准度还需要提升下，那么表现会更好。

⑦keep G1 Air：便携属性不错，设计精致，性能方面受体积影响，如果对性能体验要求不高可尝试。

⑧菠萝君 mini V2：小枪的代表机型之一，很便携，颜值高，适合对性能要求没那么严苛的颜值党。

好啦，关于筋膜枪的测评就先到这里啦，本期主要和大家聊下筋膜枪推荐、筋膜枪科普、筋膜枪测评，通过实测为大家解释就选购要素，相信大家看完都能找到适合自己的筋膜枪产品。再强调下最最重要的，要选择专业品牌！希望我们在这个秋高气爽的日子里，都能体验到筋膜枪按摩的舒适，拥有快乐心情。