低脂粗粮玉米,大家可以吃起来了!
秋天还要多吃一些低脂的粗粮,玉米,作为五谷杂粮,深受人们的欢迎。玉米是粗粮当中的保健食物,对人体有很好的帮助和益处。经常吃些玉米,可以增强机体的免疫力和抵抗力,使皮肤光滑细腻,并且延缓皱纹的生长。
这款玉米采用真空包装锁鲜,口感香甜软糯,粒粒分明,颗颗饱满,皮很薄吃起来不会掉一地渣,吃起来有一地味微甜的口感,蒸出来的玉米味更浓郁,饱腹感很强,如果有健身的小伙伴,一定不能错过这个“健身搭子”!玉米是一种低热量食物,卡路里的含量特别的低,可以有效增强饱腹感,还能够满足对营养物质的需求,对于减肥的人来说,在减肥期间可以多吃玉米。
空气炸锅烤新鲜的玉米水煮玉米的吃法也是多种多样,有的人喜欢煮着吃,有的人喜欢烤着吃,而有的人也会把它煲汤食用。如果选择水煮的时候,很多人习惯煮前把玉米叶子全扒掉,这样玉米会在煮的过程中流失一部分营养,失去香甜的口感。在煮之前,玉米在清水里浸泡20分钟左右,煮的时候,锅里面可以放一点点盐,也可以增加玉米的甜味,留两片最贴近玉米粒的白色薄叶,这样玉米更易煮熟,还带有清香。
🔻小tip:在大多数情况下,人们会扔掉玉米须,事实上,在中药中,玉米须也是一种很好的中药,更注重保健的人可能知道,玉米真的是一种宝藏,甚至玉米须也有很好的保健效果,若是在平时能够经常用玉米须泡水喝,能够很好地起到辅助降血压的效果。
玉米须里含有的某些成分,能够养护血管的健康,很好的保持人体血压的稳定。想要降血压的朋友,在平时不妨多喝几杯玉米须水。
当下快节奏的生活状态下,吃得健康很重要哟~
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